Je commence lundi 20 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 20 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti..

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	ANGIE (REYRIEUX, 01) répond	Posté le 26-06-2011 à 10:51
Bonjour! Alors, certains ont-ils troqué leur pain/beurre du matin contre un croissant dominical? Pas moi, ce n'est pas mon truc, mais pour ceux qui ne l'ont pas fait, allez jeter un coup d'oeil dans les équivalences, il y a une rubrique "POUR SE FAIRE PLAISIR", avec des échanges pour des desserts, comme "pain/MG/fruit" contre une part de gateau. Pour en revenir au menu d'hier, j'ai bien aimé la soupe de melon, mais je ne sais pas si vous êtes de mon avis, jambon fumé dans la salade plus saumon fumé dans la soupe, c'est un peu dommage dans le même repas. Bon, OK, je suis une râleuse, jamais contente... :^> Bon dimanche à tous, il fait un temps fabuleux sur Lyon!!!

	bijou (cholet, 49) répond	Posté le 26-06-2011 à 09:06
Laetita je te félicite pour ta perte de poids en 2 mois (11 kg) ainsi que celle de cette semaine (-2,700kg). Continues sur cette excellente voie

	angélique (bois de nèfles saint paul, 97) répond	Posté le 26-06-2011 à 09:02
Bonjour tout le monde, :) profitons tous de ce dimanche pour cuisiner et pour aller faire un peu d'activité physique pourquoi pas une balade à pied si le temps le permet bien sur afin de s'aérer et être bien pour commencer une deuxième semaine de programme !! bonne journée à tout le monde :P

	patricia (noé, 31) répond	Posté le 26-06-2011 à 07:39
bonjour laetitia je viens de voir ton message et je suis sure que tu vas y arriver ,si tu veux on se tient au courant bon courage a tres bientot

	otshu (SAINTE LUCE, 97) répond	Posté le 26-06-2011 à 04:55
-2 kg,je suis contente surtout qu'en fait je n'ai pu commencer que mercredi!allez,on va enclencher notre deuxième semaine,on est ds champion(ne)s!!!!

	brigitte (rémy, 60) répond	Posté le 25-06-2011 à 16:54
bravo à toutes pour vos résultats magnifiques !! pour moi, - 2.8 ce matin alors je suis super contente.. en plus, la semaine a passé vite et je me suis souvent régalé :P avec les menus. j ai fait le plus près possible du régime sauf quand je n aimais pas les aliments ; mais ce midi, déçue par la soupe melon-concombre X( dont je me faisais une fête :-bd maintenant, y a plus qu à continuer, on est sur le bon chemin !!!

	Tita_64 (Oloron Ste Marie, 64) répond	Posté le 25-06-2011 à 15:58
Helena, je suis à 900, juste pour 15 jours. J'ai pris presque 2kg le week end dernier, c'est peut être pour ça...

	jacqueline (villeneuve-tolosane, 31) répond	Posté le 25-06-2011 à 15:51
YOUPI !!!!! 2,300 KGS, je suis super contente, je n'en reviens pas moi-même. Mais c'est vrai, je l'ai presque à la lettre, Bon courage à toutes, on va y arriver !!!! ;)

	cem68 (VIEUX THANN, 68) répond	Posté le 25-06-2011 à 14:06
Bravooo a tous!!! :D Moi je suis au travaille et pas de balance avec lool Faut ce pesés a jeun??? donc demain matin alors vivement demain et excellente après midi a vous ;)

	Heidi (LORIENT, 56) répond	Posté le 25-06-2011 à 14:03
Bonjour à toutes et à tous, Le moment tant attendu ce matin, -1.300 kg, j'étais contente, j'ai perdu en centimètre aussi et bien dégonflée.... Mais j'ai quand même un gros soucis par des manques de sucres, je ne cache pas que j'ai cédé a la tentation cette semaine, je n'arrive pas a maîtriser, je me sens toute stréssée, c'est plus fort que moi, j'ai comme l'impression de faire de la boulimie quand c'est comme ca. Je reprends le travail mardi, ca sera déjà un point positif côté tentation. Je ne désespère pas, je vais y arriver.... Et encore bravo à toutes et à tous... Bonne journée

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