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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 19-10-2011 à 12:00
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	corinne425 répond	Posté le 10-11-2011 à 04:06
bonjour à toutes, je voulais poser une question qui peut paraitre bete, mais comment faites vous pour arriver à cuisiner pour vous et cuisiner pour le reste de la famille. Moi ceci m'est très difficile car financièrement je suis plus que juste. merci à toutes bonne journée

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 10-11-2011 à 03:29
Bonjour, Si vous avez des questions d'ordre diététique, n'oubliez pas que vous pouvez poser vos questions à l'équipe de diététiciennes qui se fera un plaisir de vous répondre. Pour poser votre question, veuillez cliquer dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Questions diététiques (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/moncarnet.asp) Bonne continuation et bonne journée PS : N'oubliez pas de venir me voir en cas de problème et n'hésitez pas à m'ajouter dans vos amis.

	virginie069 (ST MAURICE SUR DARGOIRE, 69) répond	Posté le 09-11-2011 à 21:39
Mariane_14 la zumba c'est de la danse , c'est tres physique .regarde sur youtube il y a plein de video , c'est un nouveau concept c'est la mode . moi j'adore ca permet de bouger , transpirer tout en s'amusant ..... :D

	elnisahu (Bondoufle, 91) répond	Posté le 09-11-2011 à 21:19
Journée fatigante j'avais mes quatre petits enfants à la maison, ce midi en plus mes filles, mon fils, mon mari, il fallait assurer, ils ne sont pas au régime eux, mes filles font attention, normal avec l'exemple de leur maman. C'est un peu difficile, j'essais de tenir le coup, je vois que certaines de vous tiennent bien le choc, c'est formidable la volonté, pour moi cela a toujours été difficile, surtout avec l'alimentation, je vous souhaite une bonne soirée. Pour le potiron, avec des courgettes, bien moulinés avec un peu de crème à 5% cela fait un bon potage.

	edith30340 (salindres, 30) répond	Posté le 09-11-2011 à 20:22
Bonsoir à toutes et à tous !!!!! :) Bon ben voilà 1er écart pour moi : à midi resto avec une copine je ne me suis pas privée :^> tant pis ce soir menu rattrapage !!! :-S j'ai cuisiné la blanquette de veau pour demain midi c'est vrai que ça donne envie tellement ça sent bon !! Je vois souhaite une bonne soirée

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 09-11-2011 à 19:32
merci à toi aussi jojo bonne soirée, pour l'appéro jus de tomate aussi ;) ou boisson light ou alcool et rattrapage!

	JOJO_01120 (01) répond	Posté le 09-11-2011 à 19:26
bonne soirée AIGLE ainsi qu'à tout le monde, :D

	JOJO_01120 (01) répond	Posté le 09-11-2011 à 19:25
HANA, l'alcool pour le régime à banir >:) , boit de l'eau à la place ou du light, dans les apéros tu demandes un jus de fruit. :D ;)

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 09-11-2011 à 19:20
bonsoir la courge ou potimaron tu le fait cuire au cuit vapeur! ;) sans feculent ni mg! je viens vous souhaiter un bon appetit! à demain...bonne soirée :-*

	ispafldi (AUVERS-sur-OISE, 95) répond	Posté le 09-11-2011 à 18:31
<bonsoir à tous, merci Aigle pour tes messages fleuris et tes conseils avisés, tu nous remontes le moral, tu nous boostes gentiment, ça fait du bien, pour moi pas top, toujours une occasion pour faire un écart, aujourd'hui 2 crèpes, dont une avec de la confiture, je vais faire le rattrapage ce soir, je manque de volonté, pourtant je voudrais les perdre ces 9kg en trop. Bises à tous et bonne soirée :-* :-* :-*

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