Je commence lundi 21 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-11-2011 à 03:47
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 09-12-2011 à 07:59
juste un coucou , *-:) les filles n'oubliez pas dans BONUS VOUS AVEZ LES MENUS FESTIFS donc pour le 24 et 25 pour le 31 et le 1er je vais faire le projet chalet de noel à bruay 3 jours, on rentre à la maison le soir LOL trop froid pour dormir là et pas assez grand ! le poids continue de descendre, mais ça minerve les week end saccageur ! je file faut rien oublier ! bisous à toutes , soyez sages ;)

	fanfan05 (Bordeaux, 33) répond	Posté le 09-12-2011 à 07:00
salut les filles ben moi je crois que ma balance n'est pas juste c'est une vieille balance qui ne pèse que de kg en kg et pour moi elle accuse une perte de 5kg en trois semaine je crois que je vais investir dans une autre peut-etre celle de JMC pourquoi pas a y réfléchir sérieusement ;) :^> :-q

	valeluxe (Metz, 57) répond	Posté le 08-12-2011 à 21:57
Bonsoir tout le monde, De mon côté tout va bien pour le moment, je m'étonne moi même :P En 3 semaines je viens de faire mon premier "écart", 1 carré de chocolat avec mon café. J'en avais trop envie, alors j'ai préféré manger 1 carré plutôt que de résister et de sauter sur la plaque entière dans 2 jours ^^ Allez on reste toutes motivées ;)

	Soll (99) répond	Posté le 08-12-2011 à 21:04
Bonsoir! Nans, Demande aux diets, si elles peuvent te donner des conseils pour la semaine prochaine.........tu leur donnes le plus d'infos possible et elles trouverons le moyen d'équilibrer tout ça ! ;) Debdou, 800 g........c'est l'idéal.......il ne faut pas trop se presser! On continue, on continue........

	debdou (noé, 31) répond	Posté le 08-12-2011 à 20:11
bonjour a toutes et a tous je suis de retour enfin ça fait plaisir de vos retrouver deuxieme semaine j ai perdu 800g ce n est pas beaucoup mais ça va et la 3eme envera samedi pour le regime ça va j essaie de ne pas faire d ecart mais ce n est pas evident quand en est inviter bon courage a toutes et tous

	Nans_26 (Pully, 99) répond	Posté le 08-12-2011 à 18:48
Hello, je suis tellement occupée ces temps que je n'ai pas le temps de penser à manger en dehors des repas. Pour l'instant, je suis le 1200 et tout va bien, 4kg en 3 semaines. Mais mon gros stress, c'est la semaine prochaine : j'ai seulement 3 fois des dîners de Noël. ça va être très dur à gérer, mais on verra bien. POSITIVONS !!! bonne soirée

	Soll (99) répond	Posté le 08-12-2011 à 16:57
Coucou! Je ne me suis pas pesée......mais je pense moins à la nourriture, contrairement aux semaines passées......par contre, je ne suis pas sure de tout bien faire, alors je ne pense pas avoir une perte particulière......

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 08-12-2011 à 12:35
Bonjour tout le monde!! oui Moiseule bientôt la balance! Pour moi ça ne descend pas trop en ce moment mais j'espère qu'il y aura un peu de moins quand même samedi, pour le moment je suis stable!

	REBECCA10 (PARIS, 75) répond	Posté le 08-12-2011 à 11:51
Bonjour les filles, Nous voici presqu'à la fin de la 3ème semaine, mais il faut vous dire q'il ne faut pas penser qu'à votre petit ventre. :P Il faut vous occuper l'esprit avec des choses qui vous font plaisir les sorties, B-) B-) la lecture, le tricot etc...., Il ne faut pas toujours penser au régime car ça fait partie de notre vie et prendre ça normalement puisque cela va durer un long moment. :) :) Je vous souhaite une bonne journée car je vais aller marcher.bisous :-*

	moiseule_01580 (01) répond	Posté le 08-12-2011 à 10:01
isapon: je dirais que c'est la motivation et la volonté .... ;) :D :-q :-*

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