Je commence lundi 21 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-11-2011 à 03:47
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 03-12-2011 à 21:37
Caroline796 - bon ben top si tu a échappée au mac do!!! le ketchup de souvenir ce n'est pas mauvais, c'est même un produit assez intéressant (évidemment ça dépend des quantité! Le moelleux au chocolat si c'est une demie-part à la place d'un fruit je pense qu'on peut dire que c'est plutôt bien géré! Les frites, je rejoins Soll, ce n'est jamais bon mais il faut aussi ce faire plaisir alors comme tu dis : une fois e temps en temps!!! J'espère que ça c'est bien passé avec les gâteau apéro! moi aussi j'ai toujours du mal lors des invitations!! Moiseule, je ne le répèterai jamais assez donc encore Bravo!! je crois que tu y aura eu le droit sur toutes nos discussions!!!!

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 03-12-2011 à 20:20
Bonsoir les filles! Journée chargée donc je n'ai pas pu venir! J'étais à une "journée positive" organisées par Cécile et Anelor! D'ailleurs je vous conseille, c'est très intéressant!! Pas encore lu les messages donc je vais prendre mon temps pour vous lire et je reviens répondre après!! pour mon bilan pas fait! (enfin officieusement je sais vu que je me pèse tous les jours! donc je sais que le bilan c'est rien perdu!!) Mais en fait, déprime hier, craquage sur le pain de mie (avec du beurre bien sur!!) donc je vais attendre d'avoir rattrapé un peu pour vous dire le bilan (c'est ma solution pour avoir un bilan positif quand même! NA!) et je n'ai pas eu le temps de prendre mes mensurations donc je ferai mon bilan lundi!! A tout à l'heure!

	zoozou (Châteauroux, 36) répond	Posté le 03-12-2011 à 19:41
BONJOUR, bon aujourd'hui 500g pourtant pas du tout envie de grignoter depuis plus de 10 jours mais je sens dans mes jeans que je suis moins ballonée : donc je pense qu'a un moments cela va se voir JE suis mieux dans ma tête et malgré les chocolats partout je n'en ressent pas l'envie.... :-q

	isapon91 (LISSES, 91) répond	Posté le 03-12-2011 à 18:30
Balors.... Je vois que le passage sur la balance vous a sappé le moral. Moi je dis que même 100g en moins c'est ça que j'ai en moins. Faut pas se démoraliser. Plus c'est long et moins vous les reprendrez, votre corps a le temps de s'habituer à ce changement. En ce qui me concerne, je me pése le lundi alors on verra bien. Ce soir, je reçois. Un joli plateau de crudités "Florette" et pierrade avec salade verte et pdt vapeur. Dessert surprise car ce n'est pas moi qui gére. Allez on se motive et on y croit !!!! :x

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 03-12-2011 à 17:46
coucou les filles je suis passée vous lire ce matin, mais je suis bénévole au téléthon, alors la journée est chargée, cet après midi on a mis les tables nappes et couverts déco de ballons baudruches moi je suis chargée du sac à peser , c'est mon asso qui participe en préparant ce sac et les bénefs du jeu vont au téléthon je vois que c'est pas évident pour toutes, 500g par semaine ça fait 2 kg par mois, c'est une bonne moyenne, ne cherchez pas à les perdre trop vite je vais me préparer pour y retourner vers 18h30, repas couscous ce soir, j'ai fait léger matin et midi gardez le moral :-q bonne soirée à chacune :-q

	REBECCA10 (PARIS, 75) répond	Posté le 03-12-2011 à 16:02
il vaut mieux perdre même 500g par semaine que d'en prendre car le résultat c'est d'en perdre

	val030568 (laigne en belin, 72) répond	Posté le 03-12-2011 à 15:49
Bonjour, Eh bien pour ma part beaucoup de déception car tous ces efforts pour ne perdre que 500g c'est peu, il ne faudrait pas que ça continue comme cela, car je vais vite me démoraliser..... Bonne journée à vous toutes et tous

	REBECCA10 (PARIS, 75) répond	Posté le 03-12-2011 à 10:24
Bonjour, je ne suis pas contente du tout de mon resultat car +1kg sur ma balance ce matin. Mais je le pressentais car les féculents ne me font pas maigrir. Donc pour l'instant pas de progrès cette semaine. Mais je vais bannir les féculents de mon programme la semaine prochaine et faire des repas soupe yaourt le soir.

	valeluxe (Metz, 57) répond	Posté le 03-12-2011 à 10:17
Bonjour ! Pesée de la semaine et -700 gr, bon je m'attendais quand même à plus vu que je n'est fait aucun écart mais l'important c'est que ce soit en moins :) Cela me fait une perte de 3 kg pour ces deux premières semaines. Plus que 17 à perdre pour atteindre mon objectif !! Allez on y croit :-q Félicitations moiseule pour le retour des 61 !!

	moiseule_01580 (01) répond	Posté le 03-12-2011 à 09:43
sylvie: avec tes 800g de moins, tu restes dans la moyenne JMC dit entre 500g et 1.5( je crois!) par semaine!!!! en tout cas!!! bravo à toi!!!! et puis, si c'est pas en kilo! c'est en cm! donc aucun soucis, aucun regret à avoir!!!! chacun son rythme! surtout ne pas se décourager! en 2 semaines tu as perdu combien au total?? si tu compte en plaquette de beurre! ca en fait combien????

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