Je commence lundi 05 décembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 28-11-2011 à 04:18
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mbiombi (Diegem (Machelen), 18) répond	Posté le 05-12-2011 à 12:52
Courage à tous ceux qui ont commencé aujourd'hui ! En cuisine je nul de chez nul soit c'est froid soit je brûle la totalité, en plus je n'ai pas la patience de rester en cuisine à regarder quelque chose qui chauffe ou cuit ou peux importe puisque après je dois m'allonger durant 02h00 car mes pieds ne supportent plus mon poids. Je tourne en rond, je sais. J’attends toujours le miracle qui va me faire fondre tout seul, mais on m'a dit qu'il n'existe pas Moi j’arrête déjà ici. allé courage à vous toutes :-q PS j'ai oublié mes gsm à la maison

	quillou (Quiberon, 56) répond	Posté le 05-12-2011 à 12:24
Bonjour, Moi aussi je me lance aujourd'hui mais pas facile de tout assimiler d'un coup pour l'organisation et piocher les conseils pour ne rien oublier...alors c'est parti !

	MIDO60_2 (SAINTE MARIE DES CHAMPS, 76) répond	Posté le 05-12-2011 à 11:55
Cat, c'est vrai que suivre les plans de repas et recettes proposés à la lettre n'est pas toujours évident et nous fait nous poser beaucoup de questions. Aussi, moi pour me faciliter la tâche, j'ai demandé un plan de repas type aux diététiciens. Du coup je me sers de ce plan pour mes repas ainsi que de la liste des équivalences.

	lacopinexxl (saint pierre la vieille, 14) répond	Posté le 05-12-2011 à 11:39
Bonjour, Moi aussi, je commence aujourd'hui ! je me suis mise en condition depuis la semaine dernière.... J'ai 18 kilos à perdre. Après une gastrectomie il y a 3 ans, je n'ai perdu que 25 kgs sur les 40 que j'avais à perdre. Et comme je n'ai pas envie de compléter l'intervention de la sleeve par un by-pass, je vais essayer de perdre ce poids avec vous....Merci de l'aide que vous pourrez m'apporter. Bonne première journée ! courage! Martine

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 05-12-2011 à 11:28
bonjour les fille allort cat si tu a pas un aliment tu prend se qui corespend a celui qui te manque il faut quil sois dant la meme categorie daliment sais tout si sais un legume et bun prend un que tu a a la maison ;en va y arriver et surtout ne pas esiter de demanger au diet dant vos question ;aller toute ensenble ;) ;)

	myrdel (villaines la juhel, 53) répond	Posté le 05-12-2011 à 11:25
Bonjour tout le monde, moi aussi je commence aujourd'hui , j'ai 18 k à perdre et j'espère y arrive, il faut garder le cap , ne pas craquer , il faut s'occuper l'esprit c'est l'occasion de se mettre à faire des activités Bon courrage à toutes et tous

	Lila_2011 (Grenoble, 38) répond	Posté le 05-12-2011 à 11:23
Bonjour. Moi aussi je démarre... J'ai confiance parce que j'ai déjà suivi ce régime, et ça avait bien marché. D'ailleurs, je n'ai pas repris tout le poids que j'avais perdu, mais seulement une partie (8Kg tout de même) que j'ai l'ambition de perdre à nouveau.

	cat5934 (saint brezery, 34) répond	Posté le 05-12-2011 à 11:02
en effet la liste ne correspond tout à fait au repas et en plus je suis deja un peu embete car je n ai pas les celeris raves et deja la question que prendre à la place ..............

	MIDO60_2 (SAINTE MARIE DES CHAMPS, 76) répond	Posté le 05-12-2011 à 11:02
Coucou à tous, Moi aussi je commence aujourd'hui le programme 1400, mais je me suis déjà conditionnée toute la semaine dernière puisque j'avais reçu les plans de repas etc... J'ai un peu peur de craquer le week-end mais espère pouvoir tenir la distance. Bon courage à tous.

	mbiombi (Diegem (Machelen), 18) répond	Posté le 05-12-2011 à 10:30
j'attend mes chèques repas du 15.12.2011 afin de pourvoir faire mes courses, je n'ai rien de la liste à la maison :^>

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