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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 13-02-2012 à 04:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Kermitt9 (77) répond | Posté le 10-05-2014 à 11:56 | ||
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Ce midi : dinde grillée et haricots verts, fromage blanc 0%.
Ce n'est pas trop je pense... :^> Je garde mon bout de pastèque pour cet après-midi, en cas de crise compulsive... Ton avis ? |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 10-05-2014 à 10:50 | ||
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Salut Kermitt.
Vu ton repas d'hier soir, tu as bien fait de ne pas te peser ce matin, tu n'aurais pas perdu, donc autant laissé tomber et auto punit toi tu as raison. D'ici samedi prochain ce sera bon. Moi je vais faire hyper attention, mais déjà mardi midi resto en Espagne, mais bon si je mange mes calamars à la plancha ça ira, j'adore tellement ça, pas envie de paella j'en ai mangé une très bonne il y a quinze jours, tant mieux. Bon au réveil il y avait un soleil radieux et là ça se couvre, on y arrivera à avoir un super temps ?? Comme la semaine des vacances de mon mari c'était tellement cool. Pour moi cet aprem ce sera "Ghost Whisperer " comme le samedi, quand je ne bouge pas, samedi prochain ce sera Lapeyre, castorama etc... J'attend que tout soit réglé. |
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Kermitt9 (77) répond | Posté le 10-05-2014 à 10:34 | ||
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Coucou les filles, coucou Nanou,
Jour de pesée... + 200 grammes pour toi... bon, ce n'est pas grave et l'objectif de samedi prochain est d'afficher un -. *-:) Moi, trop contente de ma pesée d'hier alors pas de pesée ce matin ; on verra aussi samedi prochain et en attendant, c'est journée de rattrapage que j'aime bien appeler "d'auto-punition". Hier soir, je me suis régalée : Kir pêche, tartiflette au rocamadour, tiramisu au...Nutella. :-O C'était vraiment bien cuisiné, délicieux, copieux mais pas trop. Digestion impec'. J'ai malgré tout conscience de l'explosion calorique qui me force aujourd'hui à manger très léger. Il est clair qu'on n'a pas intérêt à faire ça toutes les semaines ! Nous avons passé une bonne soirée, en compagnie de mon ancienne collègue installée depuis trois ans à Uzès, heureuse comme tout d'avoir quitté le 93... :-q Aujourd'hui, c'est encore une journée bien moche qui s'annonce. Il fait très sombre, il pleut et il y a du vent... C'est un signe pour me dire "Kermitt, fais ton ménage...". Ce sera pour cet après-midi. Sandra est partie pour Port Aventura... :-q Tu m'étonnes qu'elle s'active de bon matin ! Cela se comprend... ;) Aurons-nous des nouvelles de Maguy ??? Pour la pesée, je pense qu'elle a zappé, surtout s'il y avait un petit resto pour fêter la cérémonie... Et on aimerait bien savoir comme cela s'est passé ; elle était si inquiète ! |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 10-05-2014 à 09:45 | ||
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Salut les filles
Alors cette pesée ?? Kermitt si tu fais plus qu'hier, tu gardes le chiffre d'hier et si tu fais moins, c'est ton nouveau poids. Pour moi vu que j'avais vu + 900 gr quelques jours après mes écarts de bonbons, de resto etc... Je ne sais pas d'où je suis partie, donc + 200 gr depuis la pesée d'il y a quinze jours, ça me va, j'avais peur que ce soit pire, surtout en ayant fait attention cette semaine. Bon alors Maguy et ce mariage civil, comment ça c'est passé et la belle mère de ton fils est comment, tu es plus cool pour le mariage au mois d'août ou tu te met à fond dans le régime parce qu'elle est faite comme une princesse africaine ?? Tu nous diras ma cocotte. Kermitt comment c'est passée ta soirée ?? Tu t'es régalée ?? Tu t'es couchée tard ?? Ce matin réveil à 5 h pour être sûre que Sandra était levée, elle est partie à Port Aventura pour 2 jours, elle ne se trainait pas ce matin, faites la lever à 5 h pour aller bosser, ce ne sera pas la même, elle était excitée comme une puce. À plus tard bisous |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 09-05-2014 à 20:05 | ||
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Bonne soirée Kermitt, à demain
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Kermitt9 (77) répond | Posté le 09-05-2014 à 18:29 | ||
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Repos pour toi ; repos bien mérité !
Je ne vais pas tarder à me préparer bien qu'il n'y ait pas grand chose à faire. Même pas la peine de faire un super-brushing... J'y vais à pieds et je vais être ébouriffée en moins de cinq minutes ! Avec la pesée de ce matin, j'ai bien l'intention d'être sage... enfin du mieux que je puisse ! Je te laisse donc un petit peu plus trop que prévu. Bonne fin de journée et à demain. Bisous. :x |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 09-05-2014 à 17:21 | ||
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Ça y est j'ai tout terminé et je suis HS. Maintenant farniente sur le canapé :-q
Je pense que tu es peut être entrain de te préparer, alors je te souhaite une bonne soirée, régales toi bien tout en faisant attention pour demain . Bisous à demain |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 09-05-2014 à 16:05 | ||
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Bon ça va si tu n'as mis qu'une noisette de beurre, je prend soin de ton poids et de ton cholestérol :-q :-q
ça y est je viens de finir mes courses, maintenant je vais m'attaquer à mon linge qui doit être sec. Il fait super beau, mais le vent amène pleins de petits trucs blancs des peupliers et pour les allergies ce n'est pas le plus sympa, je n'arrête pas de moucher :-bd :-bd Je ne touche pas aux impôts, c'est le seul papier que je ne fais pas :-bd :-bd Allez au boulot :-bd :-bd |
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Kermitt9 (77) répond | Posté le 09-05-2014 à 15:37 | ||
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Ici la déclaration est finie et monsieur est parti pédaler. Il sera cuit ce soir et je n'aurai aucun scrupule à le laisser. ;)
Pour l'utilisation de beurre, il y en avait juste une noisette au fond de la poêle. :-q De toute façon, monsieur n''aime pas manger gras et je dois faire attention au cholestérol.... *-:) Depuis JMC, c'est au moins le bon côté des choses, je me suis habituée à utiliser moins de MG. S'il y en a trop, je suis écoeurée et je digère très mal. C'est bien de pouvoir étendre son linge dehors. Mon jean lavé d'hier n'est toujours pas sec dans l'appart'... :-bd J'ai vu la météo... Vous allez êtes gâtés...25°. B-) B-) B-) |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 09-05-2014 à 14:56 | ||
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Et d'une machine repassée :-q :-q maintenant j'attends que celle de dehors sèche (ce qui va aller vite ) et je crois que je terminerais pour être tranquille :-q :-q
En attendant je vais faire ma liste de menus et de courses :x :x |
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