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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 13-02-2012 à 04:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 02-10-2013 à 09:44 | ||
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Alors côté programme alimentaire, je note de nouveau tout ce que je mange et je ne sais pas si à la fin de la semaine se sera bénéfique mais cela m'a déjà évité du grignotage :-q
J'avais envie de manger (je n'avais pas spécialement faim) mais quand je me suis dit qu'il allait falloir le noter dans mon carnet cela m'a arrêté. Donc c'est décidé pendant quelques semaines, je note absolument tout ce que je mange le temps de reprendre les vraies bonnes habitudes que j'avais prises en début de programme en février 2012. Hier à midi, je ne suis pas rentrée à la maison et donc je n'ai pas pu me mettre à table. J'ai mangé un yaourt 0 % avec des galettes de riz complet et 2 pommes. Je sais que ce n'est pas l'idéal mais c'est mieux que de manger un sandwich, un gâteau ou une viennoiserie. Hier soir, c'était 1/2 avocat + coeurs d'artichaut + tomates cerises (du jardin :P ), 2 quenelles, 1 yaourt 0% au citron. Donc deuxième jour sans écart O:-) |
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 02-10-2013 à 09:32 | ||
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Bonjour Nanou :D
Comment vas-tu ce matin ? Ton mal de ventre va-t-il mieux ? Nanou, je pense que ce n'est pas un peu d'égoïsme, c'est énormément beaucoup d'égoïsme ;) Le principal est que nous puissions avoir une bonne connexion à tout moment sans coupure intempestive :-S Affaire à suivre, mais je pense que cela devrait résolu rapidement. Côté météo, les matins sont frais mais les journées agréables. Du coup, je continue les trajets à vélo O:-) Par contre quand je vais travailler du soir, il fera nuit quand je vais sortir du cabinet :( et je ne sais pas encore comment je vais m'organiser ???? Il faut que je réfléchisse au problème de la sécurité mais avec les pistes cyclables c'est tout de même beaucoup moins dangereux. |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 01-10-2013 à 14:10 | ||
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Coucou Fabi ;)
Si ton boss à était ennuyé par la box qui a planté, c'est ce qu'il fallait pour qu'il réagisse rapidement, dés que ces messieurs sont concernés là il faut bouger, un peu d'égoïsme peut être :^> Ça y est tu as l'air bien motivée, si juste le fait de tout noter t'aide psychologiquement c'est super :-q Tu dois avoir pas mal de légumes du jardin, c'est bien bon tout ça :-q À midi j'ai mangé petit pois / knacki mais je n'ai rien mangé de plus, je pense que je dois avoir une colite puisque j'ai super mal au ventre avec des nausées, en fait je suis en pleine forme :-S Cette après-midi repassage, enfin je vais essayer :-q J'espère que vous avez le même temps qu'ici parce que c'est super agréable :-q |
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 01-10-2013 à 13:19 | ||
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Hier après-midi, je pensais avoir le temps de venir vous faire une petite bafouille mais même pas :-O
J'avais un rendez-vous à 16 heures, j'avais des courses à faire. Et quand je suis rentrée à la maison à 18 heures, mon papa m'a appelée pour lui aider à ramasser les haricots et les tomates. Ils étaient rentrés de vacances la veille au soir, et il avait mal au dos. Alors comme je suis une gentille fille, je suis allée lui aider O:-) Résultat, ramasser les haricots, les trier, préparer le repas d'hier soir, rangement de cuisine, passage par la salle de bain et hop il était 21h30 :-S |
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 01-10-2013 à 13:19 | ||
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Je vous laisse ma collègue arrive :-bd
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 01-10-2013 à 13:12 | ||
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Merci Maguy pour les photos de Grèce :D :-*
C'est très sympa à toi de nous faire rêver et voyager :-q Je suis comme Nanou, j'en veux bien d'autres. Par contre au niveau programme, ne te fais pas de souci, nous sommes toutes dans le même bateau :(( Depuis hier, j'ai repris le programme et je note absolument tout ce que je mange. Et c'est efficace, car j'avais envie de grignoter mais je ne l'ai pas fait car je ne voulais pas l'écrire :^> Je ne voulais pas que cela apparaisse sur mon carnet et donc je n'ai pas grignoté. J'étais assez fière de moi O:-) Donc pour hier, zéro écart ;) Maintenant, il faut tenir dans la durée :-S |
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 01-10-2013 à 13:08 | ||
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Bonjour les filles :D
Désolée de ne pas être venue hier mais mon patron a repris son activité et c'est reparti à fond la caisse :-S Cette semaine, je travaille lundi, mardi, mercredi matin et jeudi, vendredi après-midi. Hier matin, connexion impossible ou presque :-bd Normalement, on va changer la box car cela devient impossible. En plus tout a planté pendant qu'il s'en servait donc cela l'a énervé. Donc ordre de changer la box au plus vite pour qu'il puisse avoir une connexion normale. |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 01-10-2013 à 10:21 | ||
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Et bonjour les filles ;)
Comment allez vous ce matin ?? ici c'est le train train quotidien :-q Fabi tu ne travailles pas ou tu n'as pas de connexion ?? Maguy arrêtes de rêver et viens nous faire rêver :-q :x :x |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 30-09-2013 à 09:13 | ||
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Salut les filles ;)
Quel régal pour les yeux au réveil, c'est vrai que c'est très beau et ça donne envie c'est mer bleue :-q :-q La Grèce reste un des pays avec beaucoup de belles choses à voir, si tu as d'autres photos on est preneuses :) Pour le régime on a toutes repris, alors tu es la bienvenue parmi nous pour reprendre le rythme :-q :-q Bisous :x |
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A_p2620917_Maguy (Corcelles les monts, 21) répond | Posté le 30-09-2013 à 08:20 | ||
:( j'ai posté mon texte 2:fois! Pour la peine, encore une petite photo |
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