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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 13-02-2012 à 04:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 29-09-2013 à 19:24 | ||
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Bonsoir, les filles :D
Bravo Nanou pour ton kilo perdu :-q :-q :-q :-q Vis à vis de la semaine dernière, j'aurais perdu environ 800 g donc je reviens au poids que je faisais il y a deux semaines. Car la semaine dernière malgré les piles KO, je m'étais pesée mais le résultat m'avait fait super peur :-O Mais à partir de demain matin, je prends un petit carnet et je note au fur et à mesure ce que je mange et quand je le mange. Je crois que tant que je ne ferai pas ceci à nouveau, je ne prendrai pas conscience réellement de ce que je mange. Mais comme je n'ai pas toujours le temps de noter dans le carnet de bord du programme, je vais le faire sur papier. En même temps, je vais noter ce que j'ai fait comme activité physique (marche, vélo, travail, rendez-vous, ...) et j'inscrirai aussi la tendance de mon humeur. Il faut que je reprenne le taureau par les cornes et très sérieusement O:-) . J'ai décidé aussi d'aller chez le coiffeur pour changer de tête. Il faut aussi que j'aille chez l'opticien pour changer mes lunettes donc c'est parti je fais des choses pour moi et rien que pour moi. Vous voyez un peu comme j'ai bien retenu vos conseils. Ce sont mes bonnes résolutions pour cette nouvelle semaine qui commence demain. |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 29-09-2013 à 10:38 | ||
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Et bonjour les filles ;)
Comment allez vous ce matin ?? Notre Kermitt doit avoir prit son petit déjeuner sur la terrasse et elle fait peut être du vélo à l'heure qu'il est :-q Fabi doit être entrain d'essayer de mettre de l'ordre chez elle, ou en balade avec Athos :) Et Maguy doit encore rêver à son dernier voyage ou entrain de préparer le prochain :-q Et moi je suis derrière mon iPad ;) et je vous surveille :) Hier il devait faire super mauvais et non il a fait humide et lourd mais pas de pluie, ni de vent :-q Aujourd'hui pareil, ils ont prévu la pluie et il fait un ciel bleu magnifique, un beau soleil et pas un brin de vent, trop top :-q :-q En fait on ne peut jamais compter sur la météo :-bd :-bd Je vous souhaite un bon dimanche :x :x |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 28-09-2013 à 09:20 | ||
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Salut les filles ;)
Ça va ce matin je me la pète - 1 kg depuis lundi, mais bon j'en ai tellement repris que je me la pète moyen, on verra la suite, mais ça motive bien :-q :-q Fabi tu as trouvé tes piles ?? Kermitt j'espère que vous êtes bien arrivés et que ce matin tu prends ton petit déjeuner à la fraîcheur :-q Maguy on tant tes photos :^> Ici il fait tout gris, mais ils ont prévu la pluie et 90 km/h de vent, une belle journée :-bd :-bd Bisous les filles :x |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 27-09-2013 à 16:12 | ||
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Bonne route Kermitt à dans une semaine :x :x :x
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 27-09-2013 à 11:31 | ||
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Sacré soirée pour Arnaud, il devait être frais :^>
Marion aussi avait sa soirée de cinquième année hier soir, elle est rentrée à 1h30 et ce matin elle était debout à 8h pour prendre le train pour Paris et aller rejoindre Paul :-q :-q C'est normal que tu n'ai pas compris ce que j'avais écrit, mon iPad à fait des siennes :-bd je voulais écrire "elle a oublié ses antibios et son spifen " Profites bien du beau temps, parce que du jour au lendemain l'automne va se rappeler à l'ordre :^> Je viens de faire mes courses sur le drive et ce soir on les récupère, c'est vraiment pratique :-q À demain pour la pesée Fabi :x :x |
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 27-09-2013 à 10:49 | ||
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Gros bisous à toi Kermitt si tu as le temps de lire ces quelques lignes.
Gros bisous à toi aussi Maguy. J'espère que ton emploi du temps de pigeon voyageur te permettra de venir nous donner de tes nouvelles. A plus tard mesdames et bonne journée ensoleillée B-) :-* :-* :-* |
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 27-09-2013 à 10:48 | ||
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Alors tant que la météo me le permet, je fais toujours les trajets à vélo.
C'est bon pour ce que j'ai ;) . En parlant de kilos :-S , les piles pour la balance sont achetées, je n'ai plus qu'à les changer. Je pense que cela devrait être dans mes compétences. Ce soir, nous reprenons l'entrainement des danses médiévales :-q Ce ne sera pas aussi intense que les cours de zumba de Kermitt mais cela fera du bien de voir les copines du médiéval et de bouger en faisant quelque chose de sympa et uniquement pour MOI. Vous voyez les filles, je commence à retenir vos leçons ;) Punaise, je n'avais pas vu l'heure :-O Je me remets au travail car j'ai prévu de partir à midi aujourd'hui pour compenser hier à midi. En plus j'ai pas mal de choses à faire cet après-midi, alors je préfère rentrer de bonne heure à la maison. En attendant, je te fais de gros bisous Nanou. |
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 27-09-2013 à 10:42 | ||
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Côté météo, après de petites brumes matinales, nous avons un temps absolument splendide B-)
On nous annonce 31° pour cet après-midi B-) B-) B-) On se croirait en plein été :-q Je ne suis pas contre pour que cela dure encore quelques semaines comme ça. Je ne sais plus quel jour Kermitt et toi parliez de chaussures. Et Kermitt nous disait qu'elle avait trouvé des bottines (si je me souviens bien) pour tous les jours. Cela fait tout bizzare de parler de bottes et de vêtements d'automne ou d'hiver avec le temps que nous avons. Je me suis repéré des chaussures assez sympa pour tous les jours à porter aussi avec un jean ou pantalon cool. Je pense que dès la semaine prochaine, je vais aller voir ça de plus près avant qu'il se mette à faire moins beau et qu'il n'y en ait plus. |
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 27-09-2013 à 10:37 | ||
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Nanou, je n'ai pas très bien compris ce que tu as voulu dire quand tu as écrit que Sandra avait oublié son antibio et "son soif en pour midi" :^> .
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 27-09-2013 à 10:34 | ||
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Mon boss est vraiment stomato comme celui que Sandra a consulté pour ses dents de sagesse.
Et effectivement, ça sent le bon médecin. Donc comme tu le dis, il faut être patient pour avoir un rendez-vous et attendre en moyenne si on n'a pas d'exigence particulière 8 semains environ. Ce n'est pas l'idéal quand on a mal mais malheureusement on ne peut pas faire mieux :-S L'emploi du temps n'est pas extensible et en plus nous avons pour consigne de ne pas le faire reprendre avec un emploi du temps de fou afin qu'il reprenne son activité "en douceur". Cela se comprend bien après ce qu'il vient de subir. |
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