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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 13-02-2012 à 04:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 10-02-2013 à 12:32 | ||
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Juste bon appétit et pour vous dire que le soleil est enfin sorti B-) B-) B-)
Allez hop au repassage :-q |
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 10-02-2013 à 11:19 | ||
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Bonjour Nanou, et bonne journée en famille pour une fois que vous êtes tous ensemble :x :-* :-* :-* :-*
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 10-02-2013 à 11:18 | ||
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Nanou, au passage n'oublie pas de prendre rendez-vous chez ton dentiste ;) . C'est important et en plus il y a beaucoup de troubles qui sont liés directement avec des problèmes dentaires. Ce n'est pas à prendre à la légère.
Donc Kermitt, pour en revenir aux problèmes qui apparaissent avec l'âge :-S . Dis toi que nous avons la chance de pouvoir nous soigner et de remédier à ces petits tracas du début de la "vieillerie". J'attends avec impatience le 18 février, date à laquelle je vais chez l'ophtalmo. J'ai mal aux yeux, ils pleurent et ma vue a baissé un peu aussi je pense. Je porte des lunettes depuis l'âge de 6 ans car je suis astigmate. Mais depuis la naissance des garçons, j'ai développé une myopie qui augmente avec l'âge :-bd . Donc je vois très mal de loin mais pas de souci pour voir de prêt. C'est déjà ça de gagner. Oh punaise, je n'avais pas vu l'heure :-O . A midi, nous allons manger chez mes parents et je n'ai pas fait le dessert :^> . Oups je me précipite à la cuisine et vous dis à plus tard dans la journée. Je pense que vous avez de quoi lire, je me suis bien rattrapée suite à mon absence d'hier ;) . Gros bisous enneigés à toutes et bon dimanche malgré la météo :-* :-* :-* :-* :-* |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 10-02-2013 à 11:13 | ||
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Salut Fabi, tu sais que des fois il faut se reposer pour que la machine ne tombe pas en panne :-S
Ce matin je me suis levée à 9h pour faire la mousse aux chocolat tant réclamer par mes filles et mon mari, moi je n'en ai pas envie aujourd'hui, c'est la deuxième fois que je n'en mange pas :-bd Maintenant je vais aller préparer ma pizza tomate salami mozza, je sais ça va aller direct dans mes hanches mais bon, je n'en mangerai pas beaucoup :^> Cette aprés midi repassage pour ma Marion qui n'était pas venue depuis 3 semaines, donc j'en ai pas mal :-O Kermitt bon pot au feu, c'est trop bon ça :-q :-q A plus tard les filles ;) |
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 10-02-2013 à 11:11 | ||
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Maintenant que vous connaissez mon emploi du temps je vais revenir sur tous vos messages que j'ai lus.
D'abord Maguy cela fait vraiment plaisir d'avoir de tes nouvelles :D :D :D . Veinarde que tu es, avoir du soleil et de la chaleur alors qu'en ce qui me concerne c'est la neige et 1 ou 2° :-S . Par contre pas de bon point pour ton programme alimentaire mais la vie est trop courte et tu as bien raison d'en profiter. Tu reprendras tes bonnes habitudes en rentrant chez toi. Comme toujours ton aquarelle est magnifique. Je l'ai enregistrée dans mon dossier "Aquarelles de Maguy". Kermitt, tu as déjà été bien courageuse d'aller à la zumba vendredi soir mais je pense que tu as été très raisonnable de ne pas faire le deuxième cours. Cela aurait été trop après tout ce que tu as traversé ces derniers temps. Ta petite soupe fait bien envie mais il est vrai que côté calories ce n'est pas le top. L'idéale serait qu'il y ait plus de protéines que de glucides et lipides mais j'ai des doutes. Mais il faut savoir se faire plaisir un petit peu de temps en temps. Surtout que J.M. C. nous l'a suffisamment dit que le plaisir était très important dans l'alimentation. Nanou, c'est pareil côté calories tu t'es bien fait plaisir mais là aussi tu as raison, ce n'est pas tous les jours qu'il y a un anniversaire. Quant au magnétiseur, je suis à 100 % d'accord. Il faut essayer et si tu as des résultats c'est le principal après la méthode on s'en moque. Moi c'est la naturopathe et toi le magnétiseur. Tu nous tiendras au courant de l'évolution de tes symptômes pour voir s'il y a amélioration et si oui comment. C'est super pour Kermitt et toi vous avez perdu toutes les deux du poids :-q . C'est génial et très encourageant :D . Kermitt, bonne nouvelle, les séances chez la dentiste sont terminées. Tu as une bouche toute propre toute neuve. |
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 10-02-2013 à 10:59 | ||
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Préparation du repas, j'ai fait des croque-monsieur pour mes mecs mais je me suis fait une salade verte avec des crevettes à la place :P O:-) .
Je n'en ai mangé qu'un seul au jambon blanc avec de la fourme de Montbrison (un de nos fromages :P ). Puis rangement de la cuisine, salle de bains et à 22h30 j'allais me coucher après une journée bien remplie. Ce matin je me suis levée à 7 heures car Pierre-Yves et son père allaient à leur club de vieilles voitures et il a fallu que je fasse cuire des saucisses, des pommes de terre pour qu'ils les emmènent pour 9 heures. Ils avaient prévu de faire un petit casse-croûte avec pommes de terre, saucisses et sarasson (c'est comme du fromage blanc mais en plus égoûté). Voilà pourquoi j'ai déserté le forum hier. Mais je n'ai vraiment pas eu une minute à moi @-) . |
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 10-02-2013 à 10:53 | ||
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Bonjour les filles.
Me voilà de retour après une petite journée d'absence. La pie n'était pas débranchée mais juste un peu plus survoltée que les autres jours :^> . Je vous explique. Comme vous le savez maintenant mon boss est malade et nous avons une petite nana d'à peine 29 ans qui le remplace. Elle est très gentille, agréable mais côté efficacité c'est la misère complète :-S . Vendredi soir nous avons fini le cabinet avec 1h45 de retard :(( . Résultat ma collègue et moi sommes parties du cabinet à 22 heures :(( :(( :(( . Vous comprendrez bien que je n'ai pas eu le courage de revenir vous faire un coucou en rentrant. Samedi matin debout à 6h45 pour faire un peu de ménage, de rangement à la maison. Puis petit-déjeuner, mais avant je me suis pesée et j'ai eu à ma plus grande surprise de constater que j'ai perdu cette semaine 800 grammes malgré le paquet de biscuits au chocolat et spéculoos. Je suis super contente de voir la balance redescendre :D . Ensuite direction salle de bain et à 9h20 je partais à un atelier Thermomix auquel j'étais invitée par ma conseillère. J'ai passé 2 heures super géniales. On a fait des petits pains au lait et pralines, de la sangria, du potage "rouge", du quinoa avec des brochettes de saumon, un coulis de fruits exotiques servi avec une quenelle de Chantilly au chocolat blanc :P . Le thème était un "menu rouge" pour la Saint-Valentin. Je me suis régalée dans tous les sens du terme. Je suis rentrée à la maison à 13 heures. Je n'ai pas mangé car j'avais grignoté de tout à l'atelier. J'ai préparé mon sac Tupperware car j'avais un atelier à 14h30. Par contre cela a été un fiasco total. Mais c'est compréhensible car il neige chez nous depuis jeudi matin et presque sans discontinuité. Heureusement il y a eu des éclaircies qui ont permis de faire fondre un peu la neige mais l'épaisseur commence à être un petit peu importante. Après avoir fini mon atelier Tupperware, je suis allée faire les courses :-bd et je suis rentrée à 19h30. |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 09-02-2013 à 19:46 | ||
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ah ouais ça dépote en calories, mais ça à l'air bien bon :-q ça va te réchauffer :-q :-q Bonne soirée Kermitt et ne chantes pas trop fort ce soir devant the Voice ou il va neiger chez toi :^> Bonne nuit les filles :x |
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Kermitt9 (77) répond | Posté le 09-02-2013 à 19:01 | ||
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Alors...dans le petit bol, il y a :
lait de coco, nouille de riz, poulet, tomate, sauce soja, curry et autres épices... Bref, elle est délicieuse, un petit peu sucrée mais... attention aux yeux... 458 kcal le bol de 350 gr... Autant dire que c'est le repas et non l'entrée ! |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 09-02-2013 à 18:44 | ||
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Heureusement que ton surnom et l'absence de soleil chez toi, t'empêches de me piquer ma place de lézard :^>
Elle a l'air bonne ta soupette, elle est à quoi exactement ?? donnes moi envie :-O Pfiou !! Vous avez vu le temps de la semaine prochaine, même ici :(( :(( on va avoir froid :( Vivement l'été ou au moins le printemps :^> |
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