Je commence lundi 02 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2012 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	goyvir (montmerle sur saone, 01) répond	Posté le 20-04-2012 à 18:10
Bonjour à toutes, donc on constate qu'Ollive et Nounours nous lachent, ces coquines ! Ne vous inquiétez pas, on se débrouillera entre nous. Demain : la pesée et les mensurations puis courses de la semaine puis marche de 11 km pour moi.

	VW59 (59) répond	Posté le 20-04-2012 à 17:41
Coucou, j'ai fais beaucoup d'échanges cette semaine, afin de pouvoir vider mon réfrigérateur des légumes, fromages et viandes. Donc on verra si j'ai bien compris en me pesant demain (semaine hormonale). J'aimerai avoir perdu 500g. Ce n'est pas beaucoup, mais lors de cette période je prends 500g alors ça serait bon pour le moral. Biz à tout à l'heure après le repas.....

	nouche_2 (PUILBOREAU, 17) répond	Posté le 20-04-2012 à 17:32
BONSOIR les amies du groupe.GG1980 as-tu trouvé ce que tu cherchais hier pour trouvé OLLIVE NOTRE NOUNOURS ET OLLIVE VONT AIDER D'AUTRE PERSONNE C'EST TRES GENTILS DE LEUR PART CAR QUAND ON REGARDE AUTOUR DE NOUS IL Y A BEAUCOUP DE PERSONNE BIEN PORTANT QUI AURAIT BESOIN DE CONNAITRE J M C. BONNE SOIREE A ++++++++++++ ANNIE

	marie_06 (pouillon, 40) répond	Posté le 20-04-2012 à 15:20
une verrine pour l'apèro : je pense que ce n'est pas calorique : avec ricotta fromage 11% mg produit fini . et betteraves rouges. mixer les betteraves mélanger avec de la ricotta ;cela donne une crème rosée ; ( suivant le goût de chacun ajouter un peu de sel ) moi je n'en met pas . disposer une couche de cette crème dans la verrine + sur le dessus disposer une cuillère à café de rictta nature ; cela fait rose et blanc : c'est joli et bon ,; pour décorer je mets 3 brins de ciboulette ciselée dans chaque verrine ; servir frais et peut se préparer à l'avance . bon appétit!!!! et bon dimanche ; on reste chez soi avec ce mauvais temps : un bon temps pour aller voter!!!!! :)

	maudinette2 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 20-04-2012 à 14:56
oh lala j'appréhende la balance demain a fait pas mal d'écart cette semaine :-S :-S :-S :-S

	lilacat (63) répond	Posté le 20-04-2012 à 13:25
ah! j'ai eu peur je croyais que notre petit moteur nous abandonnait bon j'ai compris il faut qu'on vous partage avec les nouvelles inscrites mais nous aurons toujours du plaisir à vous retrouver nous avons déjà une relève semble-t-il gg1980 toujours joyeuse ça fait du bien beamince, pancho, nouche, miche,annieramses, marie, maudinette2, goyvir et vw59 (pas encore réveillée) bon on parle pas du temps aujourd'hui ni du travail demain c'est le we et l'annonce des résultats ouille ouille !! on a eu bien froid donc déjà pas d'apéro ou de glace en terrasse tiens au fait vous faites quoi avec la ricotta ? dernières heures avant le we, à ce soir

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 20-04-2012 à 12:02
B-) B-) B-) B-) je reviens mes belles sinon c'est un divorce :(( B-) B-) B-) B-)

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 20-04-2012 à 12:01
B-) B-) B-) B-) PANCHO_89380 (APPOIGNY, 89 B-) B-) B-) B-) moi j'étais comme toi impossible de e connecter sur les forums :(( juste sur les groupes tu parles d une colère mais le sourire est revenu pleins de gros bisous :-*

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 20-04-2012 à 11:58
B-) B-) B-) B-) annieramses (creteil, 94 B-) B-) B-) B-) B-) tu as entiérement raison jamais quitter les amies le miracle pour la perte de poids il faut -être à l écoute du personnel et rester groupé c'est ceci le miracle pour une bonne perte de poids bisous :-*

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 20-04-2012 à 11:55
B-) B-) B-) B-) marie_06 (pouillon, 40 B-) B-) B-) B-) B-) merci ma belle de tes conseils je le savais mais ma pte tête me joue des mauvais tours des fois c est mes 20 ans bisous et c'est parti :-*

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