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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 26-03-2012 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 20-04-2012 à 11:53 | ||
B-) B-) B-) B-) B-) B-) miche_2012 (62) B-) B-) B-) B-) B-) B-) nous ne quittons pas le forum c'est juste pour vous avertir que vous allez nous voir plus haut avec des ptes nouvelles mais il est hors de question de vous laisser tomber il ne faut pas vous faire de soucis mais comme vous devez savoir nous passons beaucoup de temps et c'est avec beaucoup de satisfaction mais comme j'aime que les choses soient claires et nettes vous n'aurez pas de surprises et je peux vous certifier que nous serons toujours avec vous pour vous donner des pts conseils pleins de gros bisous :-* |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 20-04-2012 à 11:31 | ||
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:(( IMPOSSIBLE DE ME BRANCHER SUR LES FORUMS :((
à tout à l heure :-* |
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marie_06 (pouillon, 40) répond | Posté le 20-04-2012 à 10:50 | ||
bonjour , bonjour, une question que j'ai posée a)à jmc qui peut interresser certaines : moi je sucre mes laitages avec canderel: j'ai donc posé la question pour savoir si je faisais bien voici la réponse Le côté naturel et souvent BIO du sirop d'agave est attractif, mais n’oubliez pas qu’il ne s’agit pas d’un édulcorant et qu’il apporte des glucides. Le sirop d’agave est constitué à 90% de fructose naturel. Sa densité calorique est plus importante mais 15 g de sirop d'agave sucre comme 20 g de sucre. Pour un goût similaire, on mettra donc moins de sirop d’agave que de saccharose soit 1 CàC à la place d'un morceau de 5 g de sucre. D’autre part, il est bon de rappeler que le fructose consommé en excès est mis en réserve sous forme de graisses. Le sirop d’agave n’est donc pas meilleur que le sucre mais peut être utilisé de temps en temps selon vos envies ! Vous pouvez tout à fait utiliser des édulcorants, existant en pastilles, en poudre, ou liquide. Ils se révèlent très pratiques pour obtenir un goût "sucré" sans l'inconvénient des calories. Toutefois, il serait préférable de diminuer la quantité initialement consommée afin de perdre progressivement l’habitude du goût sucré. Pour vos produits laitiers, n’hésitez pas également à les mélanger à un fruit coupé en morceaux ou à une compote sans sucre ajouté, et vous supprimez une portion de fruit dans la journé |
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annieramses (creteil, 94) répond | Posté le 20-04-2012 à 10:46 | ||
merci gg1980, ca va il est sympa :-q mais comme tous les ados. :-bd en tout cas ce soir je vais lui faire un roti de porc aux pruneaux allégés on va voir ce que ca donne. :P il arrive à 13 h 30. je vous souhaite une bonne journée à toutes et pleins de bonnes motivations. je vous embrasses toutes :-* j'essairerais de venir tous les soirs mais surtout ne désertez pas le forum, |
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PANCHO_89380 (APPOIGNY, 89) répond | Posté le 20-04-2012 à 10:29 | ||
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Bonjour à tous :D je ne me suis pas svt connectée ces derniers jours, car soucis avec internet >:) Je viens de quitter l'assist technique, et ça semble réparé, j'espère !!!
et, oui demain , c'est la pesée, et j'espère que Mme BALANCE va être sympa, car la semaine dernière, j'ai très perdue :-bd Enfin, on reste MOTIVE, et on y croit. A demain, Bonne journée :-* |
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miche_2012 (62) répond | Posté le 20-04-2012 à 10:06 | ||
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Bonjour à tout le monde
Je viens de voir aussi qu'OLLIVE et NOUNOURS quittent ce forum, et je les appréciais beaucoup, malgré que je ne suis pas souvent connectée car je travaille toute la semaine sur ordi, donc le soir pas trop envie d'y retourner. Mais je prends le temps de lire tous les messages, et cela me réconforte de voir que tout le monde est en bonne voie. C'est là que l'on voie que nous ne sommes pas seules. A demain pour la pesée !!!!!!! Bonne journée |
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gg1980 (EYGALAYES, 26) répond | Posté le 20-04-2012 à 09:59 | ||
:D Excellente journée à vous toutes :D C'est super B-) le soleil est de retour ! B-) :-q On va bien profiter ! :-q :x J'ai hâte de vous retrouver ce soir pour que vous puissiez me raconter votre journée ! :x je vous adore ! :x *-:) Vive le forum *-:) :-* grosses bises :-* gégé |
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gg1980 (EYGALAYES, 26) répond | Posté le 20-04-2012 à 08:23 | ||
*-:) Bonjour tout le monde *-:) :D Alors, bien dormi, les filles ? Vous êtes en forme ? Attention, demain: verdict ! ;) Tous sur la balance :-q mètre en main :-q :x Excellente journée :x :-* :-* GROS BISOUS :-* :-* gégé |
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OLLIVE ( , ) répond | Posté le 20-04-2012 à 08:22 | ||
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bonjour,
B-) annieramses (creteil, 94 B-) ne te fais pas de soucis nous allons êtres nounours et moi prés de vous mais nous ne volons pas que vous soyez déçus alors il vaut mieux être franche bisous :-* |
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marie_06 (pouillon, 40) répond | Posté le 19-04-2012 à 22:45 | ||
désolée que OLLIVE et NOUNOURS quittent ce forum : mais à partir de quand ? je métais attachée ; c'est que je me demandais comment vous faisiez pour répondre à tous le monde ; cela demande un grand don de soi !!!! alors MERCI et RDV sur vos groupes |
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