Je commence lundi 02 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2012 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	beamince (cussac/loire, 43) répond	Posté le 12-04-2012 à 16:45
désolé OLIVE mais pour 1 fois je fais l'égoiste et pars seule avec mon homme!!!bisous!!!!!

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-04-2012 à 15:59
B-) gg1980 (EYGALAYES, 26) B-) prépare ta valise nous partons ave notre amie je ne te raconte et bien nous allons rire MAIS RIRE A EN PLEURER bises :-*

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-04-2012 à 15:56
B-) gg1980 (EYGALAYES, 26) B-) il vaut mieux en acheter une balance tu mangeras des pissenlits à la place fais bien attention dans les bois il y a des gros loups gros bisous et ne ramasse pas le restant de chocolat coquine :-*

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-04-2012 à 15:54
B-) beamince (cussac/loire, 43 B-) oh là là ne pars pas aussi vite nous allons toutes avec toi et je ne te dis pas les bêtises que nous allons faire bon voyage er revient vite nous voir car tu vas nous manquer coquine gros bisous :-*

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-04-2012 à 15:51
B-) B-) B-) B-) bonjour nouche B-) B-) B-) B-) B-) tu rigoles nous n'allons pas t'appeler MOUCHE :(( tu es ma pte NOUCHE :-q bon nounours et moi nous te laissons tranquille mais lundi tu vas devoir faire très attention sinon nous avons un pt coin =================================================================================== exemple de déjeuner. 2 poisson panés 260 cal +30g de pain complet +140g de courgette vapeur a la tomate + 1 pomme et 1 yaourt fruit 0% 1 café :-q se soir oeufs 2 sur le plat sans MG carottes rapé 100g + 2suisses + 1 pomme :-q mais c'est que du bonheur mon enfant attention à la graisse dans les poissons panés sinon c'est très bien et pense que nous sommes toutes et tous avec toi gros bisous allez je veux voir tes menus et tu vas maigrir comme la neige au soleil bisous ma belle :-*

	gg1980 (EYGALAYES, 26) répond	Posté le 12-04-2012 à 15:49
-:) Béamince -:) Profite bien de ton long week-end... ça fait du bien ! @ lundi ;)

	gg1980 (EYGALAYES, 26) répond	Posté le 12-04-2012 à 15:46
;) Merci OLLIVE pour ton conseil ;) j'irai alors m'en choisir une... mais apparemment cela semble difficile après de résister à l'envie d'y monter dessus ?!... :( si mes souvenirs sont bons, quelques unes s'étaient laisser tenter ? :^> Bon, je vais aller un peu me balader... 1h30 de marche :-q Grosses bises :-* @ tout à l'heure, "les régimeuses" :D comme le dit si bien nouche_2 (17)

	beamince (cussac/loire, 43) répond	Posté le 12-04-2012 à 15:46
bon ma valise est prète!!!je pars demain jusqu'à lundi alors je vous dis bonne fin de semaine et bon week end!! avant de partir demain matin je prendrai le temps de me peser et vous donnerai le résultat vite fait!j'aurai 1 jour d'avance!!!

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-04-2012 à 15:37
Valérie vous invite ce dimanche 15 avril à faire une chose très simple : marcher ! Pour cela, vous aller laisser la voiture au garage et la remplacer par vos baskets. Pour vous aider et pour vous encourager à participer à cette journée 100% marche et forme, Valérie vous invite à venir découvrir son défi : DSC0127 sur son blog : Valerie LeSport

	nouche_2 (17) répond	Posté le 12-04-2012 à 15:31
BONJOUR a vous toutes les régimeuses je viens de lire quelques pages de votre forum merveille vous êtes tous accroc mais je suis encore la petite mouche qui vole et me poserai lundi sans faute chez vous car je fais le régime tous les jours mais avec des écarts je vous dirai la vérité samedi a la pesé pour être tout a fait en phase avec vous. voilà. Passez une bonne soirée et une bonne nuit réparatrice . exemple de déjeuner. 2 poisson panés 260 cal +30g de pain complet +140g de courgette vapeur a la tomate + 1 pomme et 1 yaourt fruit 0% 1 café se soir oeufs 2 sur le plat sans MG carottes rapé 100g + 2suisses + 1 pomme amititiés ANNIE

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