Je commence lundi 02 avril

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2012 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	goyvir (montmerle sur saone, 01) répond	Posté le 19-06-2012 à 22:51
Le moral chez moi fonctionne en dents de scies, je passe du :D aux :(( Cela fait partie de moi, je suis toujours dans les excès à tout point de vue. Je vais jeté un oeil sur l'émission de la 2 qui commence à 22 h 55 concernant les recruteurs, Grosses bises à toi et à demain, Virginie

	gg1980 (EYGALAYES, 26) répond	Posté le 19-06-2012 à 22:45
11) Enfiler une tenue qui nous met en valeur 12) Se parfumer 13) Faire la liste de ce que l'on doit faire dans la journée 14) Préparer le repas du déjeuner 15) Faire un peu de ménage 16) Prendre l'air 17) Regarder la nature autour de soi 18) Apprendre à relativiser 19) PO-SI-TI-VER 20) Goûter chaque moment de bonheur

	gg1980 (EYGALAYES, 26) répond	Posté le 19-06-2012 à 22:39
:D Je remets du 38 ! (et encore du 40) mais mon slim ne ferme pas encore... demain j'essaie à jeun et allongé ! ah ! ah ! ah ! :-q :x t'as retrouvé le moral ! :x :-q

	gg1980 (EYGALAYES, 26) répond	Posté le 19-06-2012 à 22:37
1) Se lever du bon pied ! 2) Démarrer par un bon petit déjeuner équilibré: céréales, fruit, boisson chaude et produit laitier 3) Penser à nos amis du forum 4) Venir dire "Bonjour" sur le site 5) Trouver une image sur internet dans "image bing" qui met de bonne humeur et l'insérer dans notre forum 6) Prévoir un petit temps de gymnastique ou étirements 7) Une séance de "relaxation-maison" 8) Prendre un bon bain-détente ou une douche-revigorante 9) Prendre soin de sa peau, de ses cheveux, de son corps 10) Se maquiller

	goyvir (montmerle sur saone, 01) répond	Posté le 19-06-2012 à 22:34
Que fais-tu Géraldine ? A propos, taille 38 ou 40 ?

	gg1980 (EYGALAYES, 26) répond	Posté le 19-06-2012 à 22:28
non ! pas encore ! :-O

	goyvir (montmerle sur saone, 01) répond	Posté le 19-06-2012 à 22:16
Tout le monde est couché ?

	goyvir (montmerle sur saone, 01) répond	Posté le 19-06-2012 à 21:59
Et oui, je suis encore là ! Maudinette, Nouche et Marie : Vous allez vous faire gronder, vous n'avez pas le droit de baisser les bras surtout à 2 ou 3 semaines de la mise en maillots de bains. Personne ne perd 5 kg par mois avec un régime donc au lieu d'être défaitistes, reprenez-vous en charge et faîtes pour le mieux ! Les centaines de grammes se transforment vite en kilos ... @-) et sachez que l'on peut, tout de même, faire de petits écarts sans avaler un camembert entier X( Alors pour bien commencer la journée : :D Démarrer par un bon petit déjeuner, :D Prendre soin de sa peau, ses cheveux, son maquillage et enfiler une tenue qui nous met en valeur, :D Préparer mon planning de la journée :D mes chats viennent contre moi pour me dire "bonjour" en miaulant et en tétant mon avant bras, et ..... Sujet d'Histoire : BERLIN de 1945 à nos jours Sujet de Physique : La radioactivité Sujet de Chimie : L'oxydo-réduction A vous, Virginie

	marie_06 (pouillon, 40) répond	Posté le 19-06-2012 à 21:37
bonsoir à toutes , voilà des jours et semaines que je suis pas venue sur le forum !!!!! et bien sûr je me retrouve pas !!! normal me direz vous ; c'est de ma faute j'ai perdu le moral et rattrapé des kgs ; aussi m'accepterez vous de nouveau ? ma motivation est partie et je fais un peu tout et n'importe quoi ; j'ai quelques problèmes de santé par rapport à une entorse qui date de février ; je ne peux pratiquement pas marcher ; après scanner , scintigraphie on m'a diagnostiqué une algodistrophie ; et demain j'ai RDV chez une rhumatologue ; donc plus de sport , plus de régime : hélas . j'ai lu plusieurs de vos lignes !!!! nounours est hospitalisée ; es ce que quelqu'un peut me dire ce qu'elle a ? d'autres ont les enfants qui passent le bac : donc bonne chance à vos enfants. bonne route pour votre régime : moi je sais pas si je vais être capable de reprendre !!! d'autant + que je pars en espagne le 7 juillet 15 jours avec ma fille et mes petites filles ; mon poids et de 69 kg pour 1,64 ; je n'ai perdu que 1,8 depuis le 2 avril ; c'est nul .et je me sens grosse !!!!!!!!et mal dans ma tête. bisous à vous toutes ( ma maison dans les landes )

	nouche_2 (PUILBOREAU, 17) répond	Posté le 19-06-2012 à 16:06
BONJOUR LES AMIES pas le moral sa me connait aussi et je fais n'importe quoi je ne mange pas entre les repas mais le soir pain beurre et fromage sont de sorti . depuis hier je suis sobre et je voudrai me racheter une conduite pour perdre mes 4kilos mais mais.... voilà la patience et la volonté ne sont plus de mise. alors je voudrai plein de bôites..... amicalement Annie bisous

641 - 650 de 4176

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 418
»

«
‹ Préc.
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen