Je commence lundi 21 mai

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 21-05-2012 à 03:03
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	guylaine14 (roullours, 14) répond	Posté le 14-03-2013 à 09:22
Bonjour à toutes Comme si nous en n'avons pas de trop, ce matin une nouvelle couche de neige en ouvrant les volets. Je suis bloquée chez moi depuis lundi soir, cela devient long, mais il y a pire que nous!!!! !MIMICHE ENVOIES NOUS UN PEU DE TON SOLEIL..... ZELDA j'espère que tu n'as pas de verglas ou alors tu fais comme une infirmière du calvados qui fait sa tourné en tracteur avec chauffeur(son mari) un peu plus long en minutes mais en toute sécurité.....

	mimich46 (PIERREFEU DU VAR, 83) répond	Posté le 14-03-2013 à 08:27
BONJOUR CHEZ NOUS ,VOILA TROIS JOURS QUE NOUS AVONS UN BEAU SOLEIL MAIS IL NOUS ANNONCE DU MISTRAL NOUS ALLONS AVOIR FROID JE VOUS EMBRASSE ET JE VOUS DIT 0 BIENTOT :D

	zelda6 (donchery, 08) répond	Posté le 12-03-2013 à 21:30
bonsoir à toutes ici la neige ne nous a pas épargné non plus guylaine je ne bats ton record mais il a bine neigé tout est blanc à nouveau et la vigilance orange est maintenue encore pour toute la nuit je viens de déneigé deux fois mon trottoir pfff je n'ai pas eu froid dans dix jours le printemps espérons qu'il sera au rendez-vous dame nature nous rappelle à l'ordre pour dire que c'est elle qui mène le bal je suis contente de ne pas travailler ce soir le verglas est de la partie en plus je crois que demain sera une vraie patinoire attentions aux chutes (lol) bonne soirée à toutes

	guylaine14 (roullours, 14) répond	Posté le 12-03-2013 à 14:42
Bonjour à toutes Nous sommes sous 60cm de neige, et cette dernière continue de tomber, heureusement nous avons encore de l'électricité ce qui n'est pas le cas dans la manche, mais nous avons la cheminée le gaz et les bougies en cas de coupure!!! Le paysage est vraiment très beau, je vais promener mon chien pour une petite ballade et après une bonne flambée pour nous réchauffée mais avant les réjouissances je dois déneiger toute ma cour j'en ai pour une heure au moins je vais donc bruler beaucoup de calories!!!! A bientôt si je ne suis pas changée en bonhomme de neige

	guylaine14 (roullours, 14) répond	Posté le 11-03-2013 à 09:06
Bonjour à toutes J'espère que vous allez bien, après un samedi avec du soleil et 17°, ce matin la neige refait son apparition ainsi que le froid!!!! Je n'ai rien perdu ni pris c'est pas grave car il y a eu du laissé aller durant quinze jours, mes garçons étaient en vacances chez nous, donc petits plats maisons, et restaurants pour les gâtés... maintenant la maison me paraît bien vide. Je vous souhaite une bonne journée avec un bon moral à bientôt

	mimich46 (PIERREFEU DU VAR, 83) répond	Posté le 11-03-2013 à 08:55
bonjour les filles impossible de venir sur le forum pendant 3jours mais me voila avec 500gr de mois enfin ça repart à la baisse ,voila nous n'avons plus de neige mais beaucoup de pluie j'espere que le soleil va revenir bien vite à bientot bise à toutes :D

	zelda6 (donchery, 08) répond	Posté le 10-03-2013 à 19:54
salut les forum pas un chat sur le forum tout le monde est parti ou quoi je me sens bien seule cette semaine rien de perdu rien de prit et vous j'ai hâte de vous lire où êtes-vous en vacances comme florelyne tout le monde l'a accompagné il faut que son voyage a l'air bien alléchant bonne semaine à toutes et à bientôt

	zelda6 (donchery, 08) répond	Posté le 04-03-2013 à 22:10
BONJOUR à toutes le soleil est revenu et personne n'est là je me sens bien seule semaine difficile pour moi perdu un peu mais beaucoup de tracas dans le travail je n'ai fais aucun excès mais la balance penche dans le bon sens mais difficilement hier - 800 et aujourd'hui + 400 je n'y comprends rien je pense que ma balance n'est ^lus trés fiable il va falloir que j'investisse je peux me peser 4 fois de suite le poids va créscendo c'est fou bon à bientôt de vous lire MARYYSE pour toi c'est bien la prochaine fois sera mieux as tu ton toujours ton petit rayon de soleil en garde !!

	maryyse (la vernose lacasse, 31) répond	Posté le 03-03-2013 à 21:44
Semaine sans reprise de poids mais rien perdu. J'espère que tout va pour le mieux pour tous et toutes. Bonne semaine.

	maryyse (la vernose lacasse, 31) répond	Posté le 25-02-2013 à 12:58
Bonjour a toutes Une semaine complète avec mon petit fils qui à 5 ans c'est vrai un peu fatigant et difficile je ne peux pas faire ce que je veux avec ce corset. Mais il est vraiment très gentil ce petit. Il a bien compris que je ne peux pas faire ce que je veux. Cette semaine j'ai perdu un peu plus que d'habitude, je suis maintenant arrivée à 54 kg. J'ai commencé avec 59 kg. C'est peu mais peut-être que c'est mieux. J'avoue que je ne sais pas trop. 9 mois pour perdre 5kg. Il faut que j'élimine encore 4 kg avant fin septembre. Date de mon opération. Je te souhaite un beau voyage Floreline Pour un premier voyage, tu fais fort. Bonne journée a toutes à bientôt. Maryse

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