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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 21-05-2012 à 03:03 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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vanessa74550 (draillant , 74) répond | Posté le 21-05-2012 à 12:56 | ||
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Bonjour moi c vanessa je commence mon programe aujour d hui moi jai 10 kg a perdre suite a mes 2grossessedonc on rcroise les doigts bon courage a tous
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vanessa74550 (draillant , 74) répond | Posté le 21-05-2012 à 12:56 | ||
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Bonjour moi c vanessa je commence mon programe aujour d hui moi jai 10 kg a perdre suite a mes 2grossessedonc on rcroise les doigts bon courage a tous
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margoteduboisjoli (St Florent, 45) répond | Posté le 21-05-2012 à 12:51 | ||
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Bonjour,
j'ai 10 kg à perdre ! Depuis l'âge de 16 ans je fais des régimes ... j'en ai 45 ! Je travaille la nuit et du coup les journées sont longues et fatiguantes. J'ai décidé de faire un maximum de marche pied, Cet après-midi, 2h sont prévues ... même s'il pleut ;-( Bon courage à toutes et tous! Nous serons les plus belles et les plus beaux cet été ! |
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kascad8 (Dublin 8, 99) répond | Posté le 21-05-2012 à 12:39 | ||
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Bonjour, je m'appelle Severine et je commence aujourd'hui mon pari minceur pour perdre environ 5,7 kilos d'ici la fin du mois de juin. J'ai deja suivi ce programme apres ma grossesse ou je devais perdre aux alentours de 10 kilos et j'en ai ete tres satisfaite. J'espere juste avoir le temps de preparer mes repas du midi pour les emmener au travail et de pouvoir resister a la tentation de la glace, chocolat et verre de vin le week end!
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ulma3 (DRANCY, 93) répond | Posté le 21-05-2012 à 12:38 | ||
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Bonjour, moi aussi,je commence aujourd'hui, je m'appelle Jocelyne, j'ai 57 ans et j'aimerais perdre les 8 kg que j'ai pris progressivement. Alors, bon courage pour nous tous et à bientôt ....
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p2876200_CATHERINE (69) répond | Posté le 21-05-2012 à 12:36 | ||
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Bonjour,je commence moi aussi aujourd'hui mais j'ai des doutes car je ne suis pas vraiment sûre d'obtenir des bons resultats. Je dois perdre 17 à 19kgs Bon courage à vous tous et toutes. :-S :-S
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anniegaspar17290 répond | Posté le 21-05-2012 à 12:17 | ||
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Bonjour, je m'appele Annie, 60 ans cette année et mon objectif est de perdre 15 kg, mais après la ménaupose, ce n'est pas simple, mais je suis motivée, quand je me vois en photo, je me fais peur. :(
Bon courage à tous & toutes |
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wige_2 (Saint Egreve, 38) répond | Posté le 21-05-2012 à 12:16 | ||
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Bonjour,
Je commence également aujourd'hui comme vous. Mon objectif : etre canon pour mes 30 ans !! J'ai donc 17kg à perdre en 10 mois ... Dur Dur mais jouable, et si on se soutient, ce sera plus facile ! |
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domibouaz (st sir l''ecole, 78) répond | Posté le 21-05-2012 à 12:13 | ||
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Bonjour, je suis Dominique, je commence aujourd'hui le regime pour perdre entre 10 et 14 kg, j'espère y arriver, je suis motivée .
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Sab7911 (Châtel-st-Denis, 99) répond | Posté le 21-05-2012 à 12:10 | ||
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Salut à tous,
Je commence aujourd'hui car après trois grossesses, le stress et la mal-bouffe j'ai environ 18 kilos à perdre. Bon courage à tous et C'EST PARTI! |
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