Je commence lundi 21 mai

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 21-05-2012 à 03:03
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	tricia6 (lile, 59) répond	Posté le 21-05-2012 à 08:20
bonjour je suis patricia moi aussi j ai des kilos a perdre mais pas sur d arrivé je devais perdre 10k mais j ai pris 5k en plus sur deux mois donc se serra 15k bon courage a vous

	momo50 (cherisey, 57) répond	Posté le 21-05-2012 à 08:14
Bonjour, moi c'est monique et voilà moi je commence aussi aujourd'hui j'ai 56 ans et au moins 15kg à perdre courage à toutes et bonne journée

	coralie24 (SAINT BARTHELEMY DE BELLEGARDE, 24) répond	Posté le 21-05-2012 à 08:03
bonjour moi ces coralie 30 ans je commence aussi aujourd hui objectif perdre 30 kg donc ces partis.

	angyb (VILLEURBANNE, 69) répond	Posté le 21-05-2012 à 07:45
Bonjour à tous, Je m'appelle Angélique et j'ai 33 ans, pas d'enfant et un mari qui a une alimentation super saine, donc j'avoue que pour moi les tentations sont moins forte. Le seul problème est que je travaille à domicile donc je grignotte, et surtout lorsque je suis un peu stressée ou angoissée la nourriture surtout les cochonneries sont un refuge. Je commence mon régime aujourd'hui. Je suis hyper motivée car j'ai fait plusieurs régimes, où j'ai perdu du poids très vite, comme le dernier il y a quelques mois 15 kilos, mais j'ai quasiment tout repris, car j'étais privée de beaucoup de choses. Moi ce n'est pas la phase d'amincissement qui me fait peur mais l'après : Ne pas reprendre !!! Bon courage à tous et motivation !!!! :D

	Mymilionne (Allonnes, 72) répond	Posté le 21-05-2012 à 07:44
Bonjour, moi c'est Mylène et je commence comme vous mon régime aujourd'hui!! Objectif de -10kg! C'est parti! En revanche, je m'inquiète déjà par rapport au régime étant souvent de sortie le we :/

	ruschelyv (remering les puttelange, 57) répond	Posté le 21-05-2012 à 07:38
bonjour, je me presente ,YVES je commence aujourd'hui mon regime minceur dans l'ambition est d'atteindre mon objectif fixé de 95 kg .aujourd'hui je pese 108 kg bonne chance a tous ,est c'est parti.

	CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 21-05-2012 à 07:32
Bonjour et bienvenue, Je suis Cyrille et je suis animateur conseiller sur ce site. J'ai 33 ans je suis marié à Anelor qui est elle aussi animatrice. J'ai 2 petits garçons , Axel 8 ans et Noé 4 ans. Je suis là pour vous aider aussi bien dans votre motivation que pour utiliser les outils du programme. Cliquez sur mon nom puis sur "ajouter à vos ami(e)s, pour échanger plus facilement avec moi et me poser vos éventuels questions Avançons ensemble dans la bonne humeur et partageons notre énergie !! A bientôt Cyrille

	tamille (Caen, 14) répond	Posté le 21-05-2012 à 07:09
Bonjour Moi aussi je commence aujourd'hui !!! Bon courage à toutes

	p2952666_jacqueline répond	Posté le 21-05-2012 à 07:01
Bonjour, je commence le programme aujourd'hui. J'ai un peu d'appréhension mais je vais tout faire pour atteindre mon objectif

	ceceatz (huttenheim, 67) répond	Posté le 21-05-2012 à 06:50
Bonjour, Moi aussi j'ai peur de craquer en faisant manger les petits... Sans compter que mon fils a encore tout un stock de chocolats de Paques... Mais bon ca ne sert a rien de commencer a s'angoisser,il faut garder l'espoir et le sourir, ON VA Y ARRIVER Cece

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