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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 21-05-2012 à 03:03 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Juw0378 (RAMBOUILLET, 78) répond | Posté le 21-05-2012 à 09:33 | ||
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Bonjour je m'appelle Julie, j'ai 29 ans et je commence aussi aujourd'hui ce fameux régime j'ai l'objectif de perdre 31kg. Mon surpoids vient du fait que je m'alimente très mal et surtout je mange toujours la même chose. Ce qui m'a motivé dans ce régime c'est qu'on est le plan de nos repas et notre liste de courses afin de nous aider dans notre régime, ce sera du coup pour moi l'occasion de réapprendre à manger correctement.
Bon courage à vous. Bises |
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veronique13300 (SALON DE PROVENCE, 13) répond | Posté le 21-05-2012 à 09:13 | ||
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bonjours mesdames moi j entame aujourd hui ma 3 semaine est je peut vous dire que jusqu a maintenant je n arrivais pas a m arretée de manger et avec le programme de jean michel cohen c est une merveille j ai deja perdu 3 kilos alors rester motiver si vous suivée a la lettre se qu on vous propose vous aussi vous perdrées façilement bonne journée a vous
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marielore_56100 (lorient, 56) répond | Posté le 21-05-2012 à 09:12 | ||
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bonjour a tous moi c est marie lore je commence lundi 21 je pesais 91 kg j ai perdu 7 toute seule j aimerais avoir plus de motivation bonne journée a tous bon courage
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emie45 (gien, 45) répond | Posté le 21-05-2012 à 09:08 | ||
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bonjour a tous moi c emilie g 31 ans et je souhaite perdre 5 kilos! j'en ai deja perdu 13 tte seule mais la je stagne dc il me fallait un coach! lol
bonne journee a vous et bon regime... |
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cbernard52 (BORNE, 43) répond | Posté le 21-05-2012 à 09:02 | ||
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Bonjour à tous et à toutes! Je m'appelle Carine, j'ai 37 ans, 2 adorables petites filles et mon objectif de perte de poids est de 13 à 15 kg...J(ai toujours été ronde (je fais 1m58 et pèse 79kg) et tous les régimes (certains ont pourtant été efficaces!) se sont toujours soldés par une reprise de poids et une bonne baisse de moral! Cette fois, j'espère que c'est la bonne!
Bon courage à tous ceux qui prennent un nouveau départ et à très bientôt sur ce forum! Bonne 1ère journée, pleine de motivation et porteuse d'espoir. ;o) |
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crumble41 (MARCILLY EN GAULT, 41) répond | Posté le 21-05-2012 à 08:52 | ||
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bonjour et bon courage à toutes et tous
je m'appelle Patricia, 57 ans et un objectif ambitieux de 35kg à perdre... comme beaucoup, ce n'est pas ma première tentative de perte de poids, mais je compte sur tous les outils proposés et sur le groupe pour me permettre d'aller au bout de mon rêve. aujourd'hui début en douceur avec le milk-shake à la banane, miam! |
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luciolle54 (NANCY, 54) répond | Posté le 21-05-2012 à 08:35 | ||
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:D Bonjour !
Je commence aujourd'hui avec beaucoup de volonte ! |
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luciolle54 (NANCY, 54) répond | Posté le 21-05-2012 à 08:34 | ||
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:D Bonjour !
Je commence aujourd'hui avec beaucoup de volonte ! |
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idarose (Barjols, 83) répond | Posté le 21-05-2012 à 08:34 | ||
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bonjour
je m'appelle IDAROSE et je commence mon programme aujourd'huit j'ai env 8 kg a perdre et j'espére y arriver car je suis trés motivée pour moi à 60 ans je fais mon 1er régime,la ménaupose n'arrangeant pas les choses alors je me joins à vous pour m'aider dans les moments diffiiles courage à toutes et à tous et je suis sûre que tous ensemble on va y arriver |
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nawoelle93 (Aubervilliers, 93) répond | Posté le 21-05-2012 à 08:24 | ||
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voila c parti pour l'aventure les filles bon courage bon lundi bisous
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