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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 12-07-2010 à 17:14 | ||
mon refuge |
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 12-07-2010 à 17:13 | ||
je vous met 3 photos de mon coin de paradis |
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 12-07-2010 à 17:09 | ||
ho oui de ce coté là tu as raison pour une fois ils vont devoir me chouchouter en faite ma puce a dit qu'elle ne voulait pas me stresser plus que je le suis déjà elle la dit à sa soeur car son caractère change et sa me fait bizarre elle qui est si prêt de moi donc cette après midi on a u une petite discutions toute les 2 pour la r'assurer pas facile et elle a peur de devoir a tout faire pas mal de mise au point avec les 3 mecs avant mon départ je te fais un gros :-* :-* comment est le temps chez toi nous on est en alerte orange pour l'orage beaucoup de courant d'air et un air très chaud sa va donner le temps est tout couvert Louane si jamais je te loupe car il y a 5 jours d'hospitalisation je te souhaite de très bonne vacances et pense a te ressourcé et de bien récupérer je pense bien à toi je vous souhaite une bonne soirée car je sais pas si j'arriverais a venir à cause de l'orage et dernière séance de kiné je vous fait un gros :-* :-* a demain |
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fifi brin d'acier répond | Posté le 12-07-2010 à 15:39 | ||
une photo pour rêver encore un peu; Quelle chaleur , même avec la piscine eet un peu de vent on ne " tient " pas aussi longtemps au soleil Le retour à la réalité est assez vite fait entre les lessives,les légumes du jardin ( ce matin pas moins de 6 kgs de haricots) enfin le ménage car même seul il n'a pas eu le tps de le faire ( mon homme finissant à 15 hrs le boulot , il dit qu'il fait trop chaud pour nettoyer la maison alors .............. il m'a laissé se privilège)mais pour ce qui est de la popote c'est plus cool ce midi salade de tomates et maîs avec des haricots à la poêle et un bout de fromage blc pour les protéines bon allez fini la pause il faut repasser malgrè la chaleur, il y a bien du vent mais ............ cela empêche de faire faire de courants d'air BIZ à ttes et à plus |
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AK-US (-5/5) répond | Posté le 12-07-2010 à 10:06 | ||
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Bonjour Louane, merci pour tes compliments mais je triche un peu sur les photos car j'ai encore pas mal de "rondeurs" au niveau des cuisses et on ne les voit pas ;)
C'est vrai que pour faire attention à son alimentation il faut être bien dans sa tête ; quand on a des complications alentours on n'a pas besoin de se rajouter une contrainte en plus ; ça se comprend. Dans ces cas là, je pense qu'il faut seulement essayer de se maintenir à son poids actuel, sans essayer de faire de prouesses... Elfe, si ton entourage ne t'encourage pas comme tu voudrait, c'est peu être car en fait ils se font d'avantage de soucis que toi au sujet de l'intervention. Toi, tu t'es beaucoup documentée, tu as réfléchi, pesé le pour et le contre, fais le choix du Bi... plutot que de l'anneau, bref, tu es prête. Eux, puisqu'ils ne sont pas directement concernés, même s'ils ont suivi tout le procésus, ils ne maitrisent pas vraiment la chose.. ET EN PLUS, ils sont "surpris" que tu penses à toi avant tout, et pour une fois ils devront TE SOIGNER et prendre soin de toi, qui d'habitude fais tout à la maison depuis les tâches ménagères, jusqu'au papier peint !!! Ca VA LEUR FAIRE DROLE :D :D @ plus tard tout le monde :-* |
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louane (79) répond | Posté le 12-07-2010 à 09:17 | ||
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Ca y est on respire !! Gros orage et pluie cette nuit et ce matin c'est tout gris.Il fait très chaud au bureau on va pouvoir aérer. J'ai pas de comptable cette semaine, ça va être speed pour l'instant le téléphone est calme.
AK-US, tu es toute mince, ça donne envie de se remettre au régime. Pour ma part je fais attention à mon alimentation mais j'attends un peu avant de reprendre ce régime, j'ai été trop mal dans ma tête ces derniers temps mais ça va beaucoup mieux!! Tes photos me donne envie de vacances, mais pas bien loin pour cette année, mon mari a du matériel à installer à l'usine et ça doit être fait pour la reprise, il veut être là pour surveiller les travaux. On partira surement un WE prolongé, on verra au dernier moment. La dernière semaine de juillet je pars 1 semaine avec ma petite fille en vendée où nous avons une maison au bord de la mer, il nous rejoint le soir et repart le matin ça ne fait qu'une 1h1/4 de trajet. Bon au boulot!! suis pas très motivée cematin! Bonne journée tt le monde |
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 12-07-2010 à 08:57 | ||
bonjour à toute salut AK-US merci de ton soutien qui me fait du bien car chez moi je me sens bien seul :^> il n'ose rien dire :( j'ai préparé ma valise reste les dernier petit truc et oui tu as raison j'aime la vie donc je met toutes les chance de mon coté pour qu'il n'y est pas d'embuche et je me sens un peu mieux plus en forme comme quoi il faut pas toujours écouté son médecin ;) les résultat de la dernière prise de sang son bonne tout va bien mais je peut te juré que je ne suis pas prête de manger un oeuf après :-S là sa commence a être très difficile il commence a avoir du mal a passer plus que 3 et c'est bon merci pour les photos sa fait du bien et je vois que tu as passé un bon moment avec ta maman très jolie cadre sa fait rêvé l'eau est bien belle nous il a encore fait bien chaud et il annonce de l'orage pour demain je te fais un gros :-* salut Fifi tes enfants doivent être content pour les dessert :P mes filles ont u l'occasion l'année dernière de goutter a ces fameux beignets ils étaient excellent tu as beaucoup de courage par cette chaleur de faire de la cuisson hier je n'osé même plus rentrer dans la cuisine tellement il fesait chaud avec le four je te souhaite une bonne lessive et bon repassage pour moi aujourd'hui c'est espoustage coup d'aspi et repassage je vous souhaite une bonne journée et à +tard bisou Minouche et Christine Fanfan Louane.... |
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AK-US (-5/5) répond | Posté le 12-07-2010 à 06:59 | ||
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Bonjour fifi et bon courrage pour le retour à la réalité du quotidien :-S ; bien qu'il semble que tu aies garder les "vieux" réflexes pendant tes vacances et qu'au lieu de te faire chouchouter, tu es restée derrière les fourneaux pour satisfaire la gourmandise de ta tribu :P
On dirait qu'il va faire TRES lourd aujourd'hui :( :-* et à plus tard !!! |
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fifi brin d'acier répond | Posté le 11-07-2010 à 22:10 | ||
Ca y est je suis de retour un peu bronzée mais crevée ah les vacances c'est pas du tout repos !!! et oui je saispas faire le farniente ............. un jour peut être pas grossi tellement il fait chaud mais manger beaucoup de " mauvaises choses " , j'ai appris à faire les chichis ( les fameux beignets pleins de sucre ou au nutella, ensuite les panzerotte ( petits pains fourrés au jambon, mozza , olives e ssce tomates maisles tout est frit aussi ) e puis on m'a demandé des churros .......... alors OBLIGER de se dépenser à la mer por que yoyote soit tout sourire. Maintenan l'heure est venue au lavage et repassae mais il fait une chaleur à crever ici, la piscine est à 32° sans bâche autant dire qu'elle est même pas rafraîchissante. Allez je vous fais de gros bizous et à plus !! |
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AK-US (-5/5) répond | Posté le 11-07-2010 à 19:48 | ||
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Bon, je vais "quand même" regarder la finale de la Coupe du Monde de Foot ce soir @-) Elfe, Fanfan, Louane, demain on devrait retrouver des copines :D :-q
:-* |
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