Je commence lundi 7 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-08-2009 à 09:42
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Louane (79) répond	Posté le 24-11-2010 à 10:23
Je disais donc, j'espère avoir des résultats. Sinon brouillard depuis ce matin, il fait plus froid mais pas d'eau. Pour me donner le moral: coiffeur jeudi. Elfe tu es déjà à fond ds les déco de Noël, j'admire tjrs beaucoup les personnes qui ''fabriquent'' n'étant pas manuelle du tout! A la maison il n'y a rien de près, je ferais ça vers le 10! Et tt le reste de la fournée du 7/09 j'espère que vs allez bien :Fabou, Fifi et son petit bout ...eh bien je vs laisse pour le moment, :-* tt le monde.

	Louane (79) répond	Posté le 24-11-2010 à 10:09
Coucou Lolo, je suis là! et bonjour à toutes et Edgar. Minouche tu es toute pimpante et souriante sur cette photo, ça fait plaisir à voir. Et AK-US trop belle cette photo en noir et blanc avc ta maman, C'était près de Crest-Voland? il me semble que tu m'avais dit que tes parents y étaient nés. Mamiblue, mamie à temps plein c'est le rêve et pouvoir avoir ses pts bous tous les mercredi ça c'est merveilleux! Lundi j'avais rdv ches l'acupuncteur/médecine chinoise.J'y suis restée 2h00 pour le bilan énergétique, les explications sont assez complexes mais pour résumé mon ''cas''et dans les grandes lignes, en fonction de mon groupe sanguin (o+)il me faut éviter tt ce qui est à base de blé (pain, pâtes...) et laitages d'origine animale (fromage, yaourt...) donc privilégier à la place le riz, le soja pour les laitages. Ces conseils sont valables pour éviter de grossir tout en étant raisonnable bien sur avec le reste. Pour ce qui est maintenant de la perte de poids, outre l'acupuncture qu'elle me fait, régime protéiné strict pdt 1 mois (mais pas de sachets)accompagné de ''chinoiseries'' (à base de plantes uniquement) sous forme de gélules. Je la revois ds 8 jours et on verra bien le résultat. Comme je suis une grande angoissée, elle m'aide aussi sur ce plan là et m'a donné de l'homéopathie pour traverser la période de Noël. Donc pour moi pas de régime JMC pour le moment mais si ça marche, je vais pouvoir le continuer après mais on n'en n'ai pas encore rendu là...J'espère que ça va marc

	lolo (92) répond	Posté le 24-11-2010 à 08:58
y a comme un bug dans mes messages !!!!!!!!!!!!!!!!!

	lolo (92) répond	Posté le 24-11-2010 à 08:58
je disais quand on y pense, c'est logique !!! Louane, vient nous faire un petit coucou. Nicomae, porte toi bien et courage. Bises à tous et celles que je n'ai pas cité ( la fin de mon message s'est effacé pas le temps de le refaire) mais pense bien à vous :-* :-*

	lolo (92) répond	Posté le 24-11-2010 à 08:57
je disais quand on y pense, c'est logique !!! Louane, vient nous faire un petit coucou. Nicomae, porte toi bien et courage. Bises à tous et celles que je n'ai pas cité ( la fin de mon message s'est effacé pas le temps de le refaire) mais pense bien à vous :-* :-*

	lolo (92) répond	Posté le 24-11-2010 à 08:53
Coucou, Je viens de déposer mes loulous au collège et lycée alors avt d'attaquer une bonne journée je viens vous faire un petit coucou. T'es choupinette AK US sur ces photos et j'adore ta bouée canard qui me rappelle mes souvenirs d'enfance puisque ns sommes de la même génération ! Oh les réunionnites aigues, j'ai donné !!! on se demande parfois si certains ont rien d'autre à faire. Minouche, te prend pas la tête avec des gens qui n'en valent pas la peine, nous on est là ! Te connaissant, je suis sûre que s'est passé ( mais elle est ou cette Linda que je lui casse la figure ??? lol). Je m'entends très bien avec les scorpions : maman, ma meilleure amie, mon petit frère, mon meilleur ami et ma Minouche. J'essaie de passer pour te faire un bisou si possible mais nous attaquons nos répétitions demain car concert dimanche puis dimanche d'après... Mamiblue, tant mieux si le journal ne te manque pas trop et c'est tellement vrai que le stress n'aide pas à maigrir ! tu as l'air en forme ? Fabou, tjs la pêche. J'ai le sentiment que la nature et toi ça fait 2, me tromperai-je ??? (pas facile à écrire, ni à dire d'ailleurs). Elfe, dommage pour les cartes car elles valent le coup ! Lino, bravo ! adieu les kilos... Bon j'avoue que je suis pas fan du Beaujolais nouveau mais c'est surtout la convivialité qu'il y a autour qui est sympa ! Fifi, je savais que la digestion des haricots étaient difficiles mais je ne pensais pas que bébé pouvait en subir les conséquences ( quand on y pense c'

	lolo (92) répond	Posté le 24-11-2010 à 08:52
Coucou, Je viens de déposer mes loulous au collège et lycée alors avt d'attaquer une bonne journée je viens vous faire un petit coucou. T'es choupinette AK US sur ces photos et j'adore ta bouée canard qui me rappelle mes souvenirs d'enfance puisque ns sommes de la même génération ! Oh les réunionnites aigues, j'ai donné !!! on se demande parfois si certains ont rien d'autre à faire. Minouche, te prend pas la tête avec des gens qui n'en valent pas la peine, nous on est là ! Te connaissant, je suis sûre que s'est passé ( mais elle est ou cette Linda que je lui casse la figure ??? lol). Je m'entends très bien avec les scorpions : maman, ma meilleure amie, mon petit frère, mon meilleur ami et ma Minouche. J'essaie de passer pour te faire un bisou si possible mais nous attaquons nos répétitions demain car concert dimanche puis dimanche d'après... Mamiblue, tant mieux si le journal ne te manque pas trop et c'est tellement vrai que le stress n'aide pas à maigrir ! tu as l'air en forme ? Fabou, tjs la pêche. J'ai le sentiment que la nature et toi ça fait 2, me tromperai-je ??? (pas facile à écrire, ni à dire d'ailleurs). Elfe, dommage pour les cartes car elles valent le coup ! Lino, bravo ! adieu les kilos... Bon j'avoue que je suis pas fan du Beaujolais nouveau mais c'est surtout la convivialité qu'il y a autour qui est sympa ! Fifi, je savais que la digestion des haricots étaient difficiles mais je ne pensais pas que bébé pouvait en subir les conséquences ( quand on y pense c'

	elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond	Posté le 24-11-2010 à 08:36
bonjour Mamiblue ah tu es arrivé un chouïa avant moi hihi ;) bonne journée :-* :-*

	elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond	Posté le 24-11-2010 à 08:34
coucou les filles toujours dans un temps très sombre mais il faut faire avec ma petite Minouche je te remercie et c'est vrai j'aime bricolé le 3d et forme pyramide me plaie bien et sa me calme donc idéal pour moi je ne m'avoue pas vaincue la au club déco on va faire quelque chose de jolie je vous mettrais en photo une fois fini et te fais pas de soucis pour cette linda elle sait pas ce que tu vaut et la méchanceté et gratuite ne la lis pas passe au dessus en plus si je me trompe pas elle vient sur ton profils pas bien nous on t'aime bien et on sait comment tu es et c'est le principal je te fais de gros bisouuuu :-* :-* Mamiblue merci sa me touche qu'elle vous plaise j'avais un doute tu as raison de prendre soin de toi on ne vit qu'une fois mais c'est vrai que sa peut manquer le contact des autres personnes hein on a pas trop envie de sortir avec se temps humide on est si bien à la maison je te souhaite une bonne journée avec tes petits loups :-* :-* :-* salut Fabou merci et tu as raison c'est bon pour le moral contente de te lire je t'imagine avec AK-US quand vous étiez petites avec vos skis sa fait une belle image les années passe vite n’empêche heureusement les souvenirs restent je te souhaite une bonne journée :-* :-* ainsi qu'a toutes les absentes et lino gros :-* :-* :-* et a plus tard aujourd'hui je vous met des cartes cadeaux ou on enfile un chèque ou un billet

	mamiblue répond	Posté le 24-11-2010 à 08:29
ben alors!!! vous êtes oùùùùùùùùùùùùùùùù? en plus l'ordi est très merdique ce matin!!! bon je vais m'occuper de mon p'tit loup passage salle de bain avant de partir au cours de solfège a+

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