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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 16-08-2018 à 13:32 | ||
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Moniqueinchina (Enghien, 78),
Oui en effet, je compte 125 g de pommes de terre par personne (185 g à 1600 kcal) et 1 càc d'huile également par personne. Dans un sachet congélation, je glisse, les pommes de terre en frites, cubes, potatoes, l'huile, les épices (sauf le sel), j'ai un faible pour la paprika mais aussi le cumin, je secoue et je répartie mes frites maison sur une plaque avec papier sulfurisé. Avec mon four, je compte un préchauffage à 180°C, une cuisson de 30 minutes en les retournant à mi-cuisson 1 portion = 100 g de féculent cuit (ou 150 à 1600 kcal) + 1 Càc d'huile. |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 16-08-2018 à 13:29 | ||
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Mary2maio (Marseille, 13), comptez 125 g pour le sashimi maxi, il s'agit de poisson gras :)
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 16-08-2018 à 13:28 | ||
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Pour les quantités, je vous invite à vous rendre sur la fiche pratique : Les bonnes quantités sans peser.
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 16-08-2018 à 13:25 | ||
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Bonjour emmapome (75)
Notons que l'on préfère réaliser cette équivalence : 1 fois par jour midi OU soir. Par ailleurs, on note 100 g de féculent cuit = 4 CàS environ je vous invite à prendre connaissance de notre fiche pratique : les bonnes quantités sans peser :-q |
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Myriam_L (, ) répond | Posté le 16-08-2018 à 13:21 | ||
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Bonjour,
1/combien de pains suédois puis-je prendre au petit déjeuner en équivalence de 30g de pain ? 2/j'ai acheté pâte à tartiner bio aux noisettes marque granovita avec 25% de noisettes. Pouvez-vous en regarder la composition et me dire ce que vous en pensez par rapport à la nocciolatta ? merci d'avance |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 15-08-2018 à 18:36 | ||
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Bonjour,
Je suis le régime sans sucre ou presque, phase 1. J'aimerais savoir si je peux consommer la "viande hachée" (=ce n'est pas de la viande) végétarienne de Quorn? Voici les données nutritionnelles pour 100 g: - Calories: 97 calories. - Graisses: 1,5 g dont acides gras saturés: 0,2 g. - Glucides: 5,5 g dont sucre: 0,5 g. - Fibres alimentaires: 4,5 g. - Protéines: 13 g. - Sel: 1,3 g. Puis-je en consommer? Si oui, combien de gramme? Merci et bonne journée! |
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laure92800 (PUTEAUX, 92) répond | Posté le 14-08-2018 à 19:01 | ||
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Bonjour,
Je suis la forme "Plat préparé" à 1600 Calories. J'ai acheté un plat : penne saumon courgette Auchan à 428 kcal protéine/lipide 8.3/8.1=1.02 pour 100g lipide 8.1 g/100g sel 0.79g/100g liste des 3 premiers aliments : Penne 33.3 % - saumon 26.3 % - huile de colza etc. C'est bon ou j'ai rien compris au consigne Merci Laure |
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emmapome (, 75) répond | Posté le 14-08-2018 à 12:57 | ||
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Bonjour,
Si je fais le jeune de 16H au petit dej, est ce que je suis ensuite le programme Midi et Soir normalement, et est ce que je peux décaler ce qui était prévu au petit dej ou non? Bonne journée, Emma |
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Titeufs (, 92) répond | Posté le 14-08-2018 à 07:46 | ||
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Bonjour isabelle. Je n’ai pas trouver le lien pour contacter l’assistance , j’ai constaté ne lis avoir de son dans les’videos Témoignage ( avant cela fonctionnait) mais j’ai toujours du son pour les’sessions Et consultation sans problème ...est ce un problème technique sur le site ? Merci d’avance
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Moniqueinchina (Enghien, 78) répond | Posté le 13-08-2018 à 19:08 | ||
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Re-bonjour Isabelle (j'ai suivi la consultation en direct ce matin),
La semaine dernière tu as expliqué comment tu faisais tes frites au four, si je me souviens bien, mais j'ai pas noté tout de suite. Tu pourrais ré-expliquer ou nous le répété vendredi prochain ? Merci d'avance ! Monique (Moniqueinchina) |
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