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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Moniqueinchina (Enghien, 78) répond | Posté le 13-08-2018 à 19:08 | ||
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Re-bonjour Isabelle (j'ai suivi la consultation en direct ce matin),
La semaine dernière tu as expliqué comment tu faisais tes frites au four, si je me souviens bien, mais j'ai pas noté tout de suite. Tu pourrais ré-expliquer ou nous le répété vendredi prochain ? Merci d'avance ! Monique (Moniqueinchina) |
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Mary2maio (Marseille, 13) répond | Posté le 13-08-2018 à 14:31 | ||
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Re bonjour Isablle,
le temps passe trés vite en consultation, :-O juste une précision , n'ayant pas eu le temps de préparer mon menu ce midi, je me suis contentée d'une salade concombre choux blanc avec 160g de sashimi thon/saumon à la place du thon poellé prévu, j'ai complété ensuite avec faisselle et fruits rouges, est-ce que ça va?? je réajusterai bien sur sur le reste de la journée pour les légumes et féculents. |
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emmapome (, 75) répond | Posté le 11-08-2018 à 14:48 | ||
Merci Isabelle pour vos réponses rapides! Alors je me suis mal exprimée. J'ai bien compris les quantités pour les féculents et poids mais j'aimerais savoir à quoi elles correspondent en c à soupe. Par ex, 50G de lentilles crues correspondent à combien de c à soupe cuites? Et 50G de semoules crues ou pates crues correspondent à combien de c à soupe cuites? ( j 'utilise des féculents complets ou demi complets). Je veux être bien sûr de ne pas me tromper. Je me suis pesée hier et j'e n'ai perdu que 300G. Et j'aimerais savoir si je mange cette combinaison midi et soir, (si je ne mange pas de tofu,) si je peux maigrir comme quelqu un qui n 'est pas végétarien ? D'ailleurs à ce sujet, j'ai quelques recettes, je vais les mettre sur le site dès que j'aurais un moment :-) Voilà déjà une petite photo de l'avocat et sa tartinade végétale aux algues. Très bon we. |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-08-2018 à 16:43 | ||
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delphine3900 (Lons le Saunier , 39) ,
Je préfère un jus de tomate peu salée sans hésiter, cependant 1 boisson light à titre occasionnelle est également possible ;) |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-08-2018 à 16:42 | ||
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Votre fille peut varier : pain de mie (sans huile de palme), céréales de bonne qualité, pain fromage est également une très bonne alternative.
Je vous invite à vous rendre sous Nutrition, Guide d'achat pour ne choisir que les produits que nous avons validés :) De même pour le chocolat en poudre, on préfère un chocolat riche en cacao, plus riche en cacao qu'en sucre. Vous pourriez même le préparer maison en comptant 1 CàS de cacao maigre avec 10 g de vrai sucre complet :-q |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-08-2018 à 16:18 | ||
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Moniqueinchina (Enghien, 78),
Non non rien à voir avec les vacances, les commentaires sont réalisés sur demande via les questions diététiques, sur vos 3 dernières journées, 1 fois par mois. Pour recevoir des commentaires quotidiens, nous proposons un abonnement VIP. |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-08-2018 à 16:16 | ||
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Mary2maio (Marseille, 13),
On comptera 150 g de rumsteck mais seulement 100 g d'entrecôte environ pour une portion |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-08-2018 à 16:16 | ||
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emmapome (75)
il s'agit de peser cru de préférence pour les féculents, vos quantités sont exactes :) |
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delphine3900 (Lons le Saunier , 39) répond | Posté le 10-08-2018 à 16:15 | ||
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Bonjour Isabelle,
Vaut il mieux boire un soda 0% ou un jus de tomates en apéro s'il vous plait ? Merci 👍 |
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Myriam_L (, ) répond | Posté le 10-08-2018 à 16:14 | ||
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Bonjour Isabelle, ma fille de 14 ans n'aime q les viennoiseries, céréales indust, pain de mie...au petit dej. J'accepte de tps en tps. N'aime aucun pain, biscotte, cracottes, wasa... Préfère n rien manger même période scolaire.Q m conseillez vs d lui proposer. Elle aimerait pain-fromage ou pâte à tartiner ou pancakes maison. Ai tt essayé. Avez vs idée magique ?!?
Par ailleurs, elle aime chocolat chaud (pas tous les jours), aime aussi alterner jus de fruits. Vs déconseillez poudres cacao indust (nesquick..). Pouvez vous m'en conseiller un ? Vu mag bio, 35% cacao ou cacao/céréales(marque Bonneterre).Il faut faire attention à la teneur en sucre & MG. Ma fille est en pleine puberté, je fais attention à ce que je lui donne, sans la priver. Merci de m'éclairer précisement sur ces é points. Myriam |
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