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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Angeais (29) répond | Posté le 01-05-2014 à 13:34 | ||
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Bonjour,
Je suis le régime à 900kcal et j'aurais voulu savoir ce que vous pensiez des shirataki de konjac (15kcal pour 100g). A conseiller ou pas? Plutôt en régime à 1200kcal? Merci d'avance! |
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crocfimo (AVOINE, 37) répond | Posté le 30-04-2014 à 21:59 | ||
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Bonsoir Lucie :)
J'ai trouvé un camembert (bridélice) à 5% de MG (44 Kcal pour une portion de 30gr) puis-je en manger une portion à chaque repas sachant que je suis sur un programme à 1200kcal sans petit déjeuner et que je ne mange pas ma collation ? puis-je aussi manger 30gr de pain à chaque repas même si j'ai ma portion de féculent sur l'un des deux repas ? Merci d'avance pour ces précieux renseignements ;) Bonne soirée, |
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severine7708 (77) répond | Posté le 28-04-2014 à 22:05 | ||
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Merci lucie pour cette reponse qui du coup m'interpelle ou plutot interpelle mon porte monnaie. J'ai pour habitude de faire les flans au chocolat, pistache, vanille... avec du lait écrémé. Est ce le meme apport calorique que les sveltesse (plus cher) ou plus ou moins?
Merci de vos reponses. |
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dominique2111 (BETHUNE, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 28-04-2014 à 19:40 | ||
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merci Lucie, je prends ta réponse pour le forum de la semaine 2 ;)
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titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond | Posté le 28-04-2014 à 17:40 | ||
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Bonjour les diététiciennes je voudrais savoir quesque c est l à sauce dorante il paraît qu on la trouve dans les super marcher c est Solenne qui en parler merci de votre reponse
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-04-2014 à 14:26 | ||
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Bonne journée à toutes et tous et si vous êtes disponibles, retrouvez Solenne en tchat en directe ce soir de 17h à 17h30 !
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-04-2014 à 14:25 | ||
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Marcohrou,
Une vinaigrette contenant 1 CàC d'huile = 1 portion. Vous pouvez donc la consommer entièrement à chaque fois que c'est précisé dans votre menu. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-04-2014 à 14:24 | ||
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Bonjour severine7708,
Sous leur image minceur, il s'agit là de desserts plaisir ! 1 sveltesse chocolat = 102 kcal 1 sveltesse pistache = 94 kcal Pour info sachez que certains mousses au chocolat non allégées apportent 109 kcal par pot ! Pensez à toujours vérifier les étiquettes et ne dépassez pas 1 de ces yaourts de temps en temps à la place d'un laitage + 1/2 fruit. Bonne semaine ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-04-2014 à 14:20 | ||
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Bonjour zia28000,
Vous recevrez les commentaires sous environ 3/4 jours (hors week-end et jours fériés). Un email vous informera directement que votre carnet a été commenté et vous lire alors les commentaires directement dans votre carnet minceur. Bonne semaine ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-04-2014 à 14:18 | ||
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Bonjour Dominique 2111,
Merci de faire le relais ! - On peut compter 1 petit verre d'eau type verre à moutarde = 200 ml - Pour les graines de lupin, il s'agit en effet de graines riches en protéines comparable aux graines de soja. Elle apportent 35% de protéines et 9% de matières grasses. On peut compter 30 g poids sec ou environ 100 g poids cuit à la place d'un autre féculent. De temps en temps, on peut également prendre 45 g poids sec à la place d'une portion de viande. - Pour les carnets minceur en effet le fonctionnement a été modifié pour une meilleure organisation. Désormais il est possible de cocher la case pour demander à être commenté uniquement toutes les 4 journées remplies. Bonne continuation ! |
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