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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-04-2014 à 14:06 | ||
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Bonjour pivoinerose,
En effet suite a un problème technique l'enregistrement de ce tchat est écourté. Toutes nos excuses. Bonne continuation ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-04-2014 à 14:05 | ||
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OK marqisa,
Comptez bien 2 biscottes en collation à la place de 30 g de pain et pas en plus des autres aliments de la journée, comme précisé dans la réponse de Solenne. Bonne journée ! ;) |
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marcohrou (, 30) répond | Posté le 28-04-2014 à 13:43 | ||
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Bonjour,
J'ai des difficultés à perdre du poids donc je ne voudrais pas faire d'erreur. Au niveau de l'assaisonnement, quand j'utilise la vinaigrette allegée, j'ai le droit à quelle quantité ? je mange peu de sucré donc je fais à chasse au gras merci d'avance |
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dominique2111 (BETHUNE, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 28-04-2014 à 09:10 | ||
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je vois que les filles ont trouvé le chemin du forum c'est parfait, donc si vous pouvez répondre aux questions que j'ai mises, je pense que la prochaine fois elles le feront seules
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severine7708 (77) répond | Posté le 26-04-2014 à 12:32 | ||
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Bonjour,
Pouvez-vous me dire comment consommer les sveltesse chocolat (1,3%) et pistache (1,2%)? Merci |
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zia28000 (28) répond | Posté le 26-04-2014 à 10:48 | ||
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Bonjour a vous toutes...
j'ai une question par rapport au carnet minceur, j'ai coché la case "faites analyser votre carnet minceur" hier, donc vendredi 25 avril, je voulais savoir comment aller se présenter la réponse et au bout de combien de temps? Merci à vous de votre réponse. et merci à Dominique2111 de nous avoir parlé de ce forum des diététiciennes... |
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dominique2111 (BETHUNE, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 26-04-2014 à 07:59 | ||
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bonjour, une question concernant l'eau sur le carnet minceur, quelle contenance représente un verre d'eau , c'est pour répondre à une personne qui débute
aussi question les graines de lupins, je ne connaissais pas,, j'ai fait des recherches et c'est un féculent comme les pois chiches etc ,(légumes secs trempés) peut on en consommer la même quantité c'est à dire 100g ou est ce un aliment à ne pas consommer ? autre question , concernant le quota de questions sur le carnet minceur, comment ça se passe actuellement ? merci aux diets pour les réponses, les filles sont nouvelles, je les aide, je ne les pas encore guidées jusqu'ici, car au début on tatonne, et je suis là pour les aider |
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pivoinerose (50) répond | Posté le 25-04-2014 à 17:21 | ||
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Bonjour :x mesdames les dietéticiennes
j'ai voulu regarder le dernier Tchat dans les archives, dans la présentation 2014 je n'ai pas de lien :-bd , je suis revenue à l'ancienne formule pour le visionner, malheureusement il est mal enregistré X( seulement quelques mn avec JMC dommage :-S |
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marqisa (BREST, 29) répond | Posté le 24-04-2014 à 20:37 | ||
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merci solenn j'ai manger deux biscottes a 16h et du coup pas faim a 18h 30 merci
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 24-04-2014 à 11:27 | ||
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Bonjour marqisa (BREST, 29),
Si vous ressentez une sensation de faim avant votre dîner n'hésitez pas à anticiper en mettant en place une collation dans l'après-midi ou bien en rentrant chez vous. Pour cela, je vous suggère de fractionner les prises alimentaires. C'est à dire que l’aliment que vous consommerez en collation sera à supprimer de vos repas afin de ne pas augmenter les apports caloriques. Il s'agit simplement d'un décalage de prise alimentaire. Par exemple prenez votre yaourt ou votre fruit ou 15 g de pain en collation et supprimez-le au déjeuner ou au dîner. Si la faim est trop présente, vous pouvez grignoter des bâtonnets de crudités à volonté : carottes, radis, céleri, chou-fleur, tomates cerise… sans y ajouter de matières grasses. Pensez également aux cafés, thés et infusions sans sucre qui peuvent tromper la faim ! |
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