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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 15-04-2014 à 11:59 | ||
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Celinebouh (69),
en fait vous ne devez pas oublier que le régime n'est pas une course... au contraire tant que vous perdez au moins 500 g par semaine, il est inutile de rendre le suivi plus difficile et donc vous devez poursuivre avec les menus à 1400 kcal :-q |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 15-04-2014 à 11:58 | ||
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bonjour Celinebouh (69),
vous pouvez effectivement faire une journée de repas simple sans féculent ni MG, ni fromage (en préférant un laitage maigre). Pour le lendemain au soir, un menu de rattrapage sera conseillé. |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 15-04-2014 à 11:57 | ||
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bonjour pompomme25 (57),
vous pouvez remplacer 1 fruit frais par 30 g de fruits secs en équivalences :) |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 15-04-2014 à 11:56 | ||
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bonjour Bernadette57730 (57) ,
en fait vous remplacer une protion de viande par une association de féculent : 50 g de légumes secs (poids cuit) + 100 g de céréales (poids cuit) par exemple : 50 g de pois chiches et 100 g de semoule cuite. |
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Celinebouh (69) répond | Posté le 14-04-2014 à 12:02 | ||
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Encore moi. Je voulais savoir comment être sûre que ma demande d'analyse du carnet minceur ait été prise en compte et par quel biais j'aurai une réponse
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Celinebouh (69) répond | Posté le 13-04-2014 à 08:58 | ||
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Je suis degoutee. Déprimée. J'en ai marre. J'ai 5 kilos à perdre. J'ai fait une semaine à 1400 et je n'ai perdu que 600g. Résultat je suis passée à 1200. Jeudi j'ai organisé une fête d'anniversaire lors de laquelle j'ai fait un écart pas énorme que j'ai rattrapé par deux jours à 900. Résultats je n'ai rien perdu cette semaine. Je suis plus que démotivée. Je suis déprimée.
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Celinebouh (69) répond | Posté le 13-04-2014 à 08:58 | ||
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Je suis degoutee. Déprimée. J'en ai marre. J'ai 5 kilos à perdre. J'ai fait une semaine à 1400 et je n'ai perdu que 600g. Résultat je suis passée à 1200. Jeudi j'ai organisé une fête d'anniversaire lors de laquelle j'ai fait un écart pas énorme que j'ai rattrapé par deux jours à 900. Résultats je n'ai rien perdu cette semaine. Je suis plus que démotivée. Je suis déprimée.
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pompomme25 (, 57) répond | Posté le 12-04-2014 à 21:06 | ||
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Bonsoir
est-il possible de manger des fruits secs ? j'adore les figues mais je ne sais pas combien je peux en manger ? et que doisje supprimer du coup ? merci A/ |
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Celinebouh (69) répond | Posté le 12-04-2014 à 13:39 | ||
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Bonjour,
J'ai deux questions concernant le repas de Pâques. Premièrement la veille, puis je anticiper eńmangeant sans matière grasse, ni féculent ou pas? Deuxièmement, que manger le soir? Je risque de ne pas avoir très faim, quel dîner adopter? Bon weekend et bon début de semaine! |
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Bernadette57730 (57) répond | Posté le 11-04-2014 à 15:18 | ||
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bonjour je veux remplacer ma portion de viande par une equivalence cereale +legumes secs+feculents?????? pouvez vous me donner un exemple svp merci :
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