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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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marqisa (BREST, 29) répond | Posté le 23-04-2014 à 17:45 | ||
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bonjour en ce moment c'est un peu dur l'apres midi de ne pas manger je mange a 6h40 le matin , le repas de midi cese fait a 11h20 car mon mari rentre du travail et j'ai faim donc je mange avec lui puis on dine vers 18h30 19h mais plus proche des 18h30 car j'ai faim quand je sors l'apres midi pas de probleme je ne craque pas mais comme aujourd'hui ou je suis restee a la maison j'ai manger du chocolat avec ma fille et un the et je pense deja au repas de ce soir j'essaye d'arreter de fumer meme si je ne suis pas une grande fumeuse c'est un peu dur je l'avoue
donc comment compenser ce grignottage j'ai essayer le fruit , les laitages et les cornichons mais je prefere le sucré car je ne mange plus de sucre ni dans le yhe ni dans le cafe ni les produits laitiers merci bonne fin de journée |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 22-04-2014 à 15:04 | ||
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Bonjour armcohtre (49),
Avec l’entrée, la recette de lasagne et la mousse vous aviez déjà un repas complet, le cheesecake est un extra que vous pouvez compenser avec un menu de rattrapage à l'un des deux repas suivant :) |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 22-04-2014 à 15:02 | ||
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bonjour keno013 (13) ,
vous pouvez tout à fait répartir différemment les aliments sur une même journée et ainsi consommer le fruit du matin au déjeuner, soit 2 portions. L'apport calorique sur la journée sera le même. |
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armcohtre (49) répond | Posté le 17-04-2014 à 09:48 | ||
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Bonjour ,
J ai des invitées pour pâques. Je vais faire la recette de lasagne. Et en entrée concombre. Par contre, en dessert je vœu faire la mousse au chocolat. Et un cheese cake. Pour 8 pers 250g de biscuits 125g de beurre 500g faisselle 0% 150g sucre 3oeufs 25clcreme fraîche 3% Es ce que je peux en manger et si oui qu elle quantité. Merci a vous. Bonne journée |
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keno013 (13) répond | Posté le 16-04-2014 à 22:10 | ||
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Bonjour,
ce matin je n'ai pas eu le temps de prendre mon fruit, est-il possible de le reporter au repas de midi, ce qui ferai 2 fruits. (je ne peux pas interrompre mon travail en milieu de matiné ni en milieu d'après midi). Merci :) |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 16-04-2014 à 14:11 | ||
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En cochant la case la journée alimentaire correspondante est commentée :)
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Celinebouh (69) répond | Posté le 15-04-2014 à 12:02 | ||
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Ah je pensais qu'en cochant une case tout le carnet est analysé, non?
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Celinebouh (69) répond | Posté le 15-04-2014 à 12:01 | ||
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Merci. Pouvez vous me dire comment savoir si mon carnet minceur est analysé et comment avoir un retour?
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 15-04-2014 à 12:00 | ||
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suite,
si vous avez coché la case correspondante à la demande d'une analyse d'une journée de repas dans votre carnet minceur, alors nous le commenterons dans un délai de 3 à 6 jours, nous avons un grand nombre de demandes, nous essayons d'être rapide mais surtout précis :) |
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 15-04-2014 à 11:59 | ||
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Celinebouh (69),
en fait vous ne devez pas oublier que le régime n'est pas une course... au contraire tant que vous perdez au moins 500 g par semaine, il est inutile de rendre le suivi plus difficile et donc vous devez poursuivre avec les menus à 1400 kcal :-q |
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