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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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tete35420 (35) répond | Posté le 29-06-2012 à 09:19 | ||
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je vous mets le lien pour un aperçu de la cabane, vous faite un copier coller.
http://labourousais.eklablog.com/ |
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tete35420 (35) répond | Posté le 29-06-2012 à 09:17 | ||
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bonjour
Annabelle après toutes ces années de travail tu as bien méritée ta retraite, la roue tourne on y arrive tous un jour, maintenant profite au maximum la vie passe tellement vite. Zazou, bon courage pour tes expositions tu n'arrêtes jamais. Pour la retraite il me reste 6 ans, j'ai 54 ans en août et pour les travailleurs handicapés c'est à 60 ans, j'ai 5 enfants çà me donne 5 années en plus pour la fonction publique, et toi il te reste combien ? Aujourd'hui nous allons nous promener au sein du travail, nous sommes 3 à aller visiter le biscuiterie de la Mère Poulard (on va sûrement rapporter des gâteaux), ce midi repas breton (galettes, crêpes) et après des jeux. Demain petit week end en amoureux nous allons dormir dans une cabane dans les arbres, les enfants vont chez ma fille. |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 28-06-2012 à 07:37 | ||
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BONJOUR LES AMIES.
Oh non j'aime bien aller à la piscine toute seule.En effet, les autres dames qui se connaissent plus ou moins passent beaucoup de temps en bavardages. Elles font trempette.... Je préfère rester moins longtemps et m'activer en nageant plus qu'en bavardant.... Je n'ai pas d'amies proches pour faire des activités avec moi. Elles ne sont pas constantes. Bon courage ZAZOU pour tes expositions. Gros bisous |
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zazou_91490 répond | Posté le 26-06-2012 à 17:25 | ||
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bonjour à toutes
Oh la la Clarinette si j'écoutais mon corps, il y a bien longtemps que j'aurai repris mes 50 kilos ! C'est fait le salon d'art a démarré, le vernissage était samedi. Maintenant il me reste quelques tableaux à faire avant le 4 juillet pour mettre au musée. L'expo démarre le 4 juillet jusqu'au 2 septembre. Opalines je me suis vu en photo au vernissage, ça m'a fait un coup ! Va falloir vraiment que je reprenne les choses en main. En plus le 7 juillet je suis de mariage, je ne rentre plus dans grand chose. Je n'ai pas le temps de perdre 15 kilos d'ici là. Quand est ce les résultats du bac ? Opalines, ta fille a beaucoup d'épreuves à passer encore ? Tete, il te reste combien d'années avant ta retraite ? Une bonne quinzaine j'imagine ? Moi j'en sais rien mais sûrement une bonne dizaine si les lois ne changent pas. Annabelle, tu vas aller nager même s'il n'y a plus de cours ? As tu une amie qui puisse venir avec toi ? Tout seul c'est vrai que c'est pénible. Bon je retourne à mes pinceaux. Bises et bon courage à la future bachelière. |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 26-06-2012 à 17:20 | ||
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Non ce n'est pas simple. Le Dr Zermati fait un travail tout en profondeur et je me perds dans ses abysses....
Gros bisous à vous toutes. |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 26-06-2012 à 17:17 | ||
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TETE bonjour. Crois bien que j'apprécie tous les jours d'avoir la chance d'être arrivée à la retraite et d'en profiter.
Je dois dire que j'ai commencé à travailler à 14 ans. A l'époque l'école n'était pas obligatoire au-delà....de cet âge. Ma mère veuve avec 3 enfants n'avait pas les moyens de nous payer des études. J'ai fait des petits boulots et je suis allée à l'école du soir pendant des années. J'ai gravi les marches une à une pour me faire une situation au soleil. J'ai donc travaillé pendant 46 ans!!! Si on enlève quelques années avec les naissances de mes 2 enfants et un peu de chômage on va dire environ 44 ans. C'est un bail!!! Je ne me plains pas car j'ai eu une carrière très vivante et enrichissante sur le plan intellectuel. Aussi maintenant je suis une retraitée heureuse et j'espère l'être cnotre longtemps si Dieu me prête vie. |
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tete35420 (35) répond | Posté le 26-06-2012 à 14:12 | ||
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bonjour
Un petit coucou de mon travail, je prends le temps de venir vous lire, je suis fatiguée de voir tout ce qui se passe et découragée. Annabelle quelle chance tu as d'être en retraite, j'aimerai y être aussi. Bonne lecture, apparemment c'est pas simple le livre que tu lis. bon après midi |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 26-06-2012 à 11:10 | ||
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CLARINETTE et les amies bonjour.
J'ai fait partie il y a quelques années d'un club de lecture. Nous avions le même livre à lire et nous nous réunissions une fois par mois avec une prof de français pour le commenter. Et là : surprise.... chaque participante y avait trouvé quelque chose de différent. Etrange non ??? En fait on interprète ce que l'on lit et cela cela le caractère de chaque personne et aussi le contexte dans lequel on se trouve. Tu as raison et tu résume très bien l'essentiel de Zermati. Mais personnellement je ne m'y retrouve pas du tout. Il me semble que ce qu'il dit je le sais déjà et je le pratique et cela ne change rien au fait que je reprends mes kilos perdus si facilement. Je n'ai pas encore terminé le livre peut-être y trouverais-je encore quelque chose de nouveau ?? Bisous à vous toutes. |
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tete35420 (35) répond | Posté le 25-06-2012 à 14:26 | ||
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bonjour
Une nouvelle semaine qui commence la dernière de juin que çà passe vite. L'école se termine bientôt, les vacances approchent. Opaline Dylan est parti aux olympiades avec l'école, ils ont passé de belle semaine, il est fatigué et est revenu avec une bronchite. Encore une semaine et demi de travail, après le suis en congé jeudi et vendredi prochain çà me fera 5 jours, il est temps j'en ai ral de bol. Les vacances sont en août. bonne journée |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 25-06-2012 à 14:01 | ||
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Bonjour les filles,
Chez nous, c'est couvert, pas chaud et limite pluvieux...bof. Annabelle, j'ai l'impression que nous n'avons pas lu le même livre. Certe, il propose un site de commercialisation sur le même modèle que celui de JMC, mais ils le font tous à l'heure actuelle. Quand à ses raisonnements, comme tu dis, ce ne sont pas du tout les mêmes auxquels nous sommes habitués et il en arrive à une conclusion contraire à la tienne : ne plus regarder dans son assiette et ne plus renoncer ni au gras, ni au sucré.... Si je parviens à résumer son raisonnement, ce serait pour dire : "arrêtons de penser ce que nous devons manger, mais ressentons-le, en retrouvant nos sensations alimentaires (faim, satiété) et en faisant confiance à notre corps." |
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