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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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zazou (91) répond | Posté le 28-01-2011 à 12:12 | ||
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Bonjour à toutes,
Petite journée de boulot aujourd'hui, je vais préparer tranquillement mes cours pour la semaine prochaine. Je vous souhaite une très belle journée, sportive pour Clarinette et caline pour Opalines (avec tes petits bouts malades) et pour tout le monde journée avec bonne détermination jusqu'à demain (attention samedi jour J). Je vous embrasse |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 28-01-2011 à 09:46 | ||
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Bonjour!
Aujourd'hui j'ai deux malades à garder...jeux de sociétés, découpages et autres sont au programme.... pas de perte de poid ce matin, je ne suis pas assez stricte! bonne journée à toutes, marchez bien, tricotez bien, travaillez bien etc... bref : bon courage pour cette journée. |
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clarinette (01) répond | Posté le 27-01-2011 à 22:22 | ||
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Zazou, continue à bien tenir ! J'ai penser à toi, j'ai été à pied au travail ce matin et ce début d'après-midi. Je vais essayer de refaire demain.
Mon fromager est en congés pour trois semaines, donc je suis punie... en même temps, ça m'arrange, vous vous doutez... Annabelle, dis-moi ce que tu en penses, moi je trouve ça très chouette. Bises à toutes et bonne nuit. |
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clarinette (01) répond | Posté le 27-01-2011 à 22:18 | ||
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Bonsoir les filles !
Je suis bien d'accord, c'est difficile de maigrir, mais bon, en s'accrochant, finalement.... Opalines, oui, j'ai bien aimé Verber et jevais retenir le titre parceque j'ai enfin preque finit la saga des Médicis. (Sarah Frydman, je crois). |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 27-01-2011 à 22:16 | ||
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CLARINETTE merci du renseignement j'y vais de ce pas je te tiendrai au courant des résultats.
Bises |
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zazou (91) répond | Posté le 27-01-2011 à 20:51 | ||
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Bonsoir les filles,
Un petit coucou avant d'aller dîner ! Vous me donnez envie avec votre fromage mais attention le comté, c'est gras, Opalines. Tete, je fais uniquement de la brasse, je ne tiendrai pas en crowl, trop fatiguant et la brasse brûle plus de calories paraît-il, j'ai vu ça sur un site. J'ai fait de la natation quand j'étais jeune mais pas petite car j'ai appris à nager très tard (vers 10-11 ans), j'avais peur de l'eau, le maître nageur a dû me prendre avec lui où il n'y avait que 50 cm d'eau tellement j'avais peur. Il a su me redonner confiance et après j'ai fait de la natation parce que j'aimais ça. Comme quoi ! J'essaie de faire par groupe de 10 longueurs sans m'arrêter. Bon, j'espère que vous tenez le coup, moi j'ai des moments où j'ai faim et envie de sucré, aujourd'hui, j'ai tapé dans le chocolat (pas bien) mais c'était bon. Bon je vais dîner. Bisous |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 27-01-2011 à 09:53 | ||
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oui tete, c'est difficile de maigrir...surtout la "mise" en conditionnement de notre cerveau habitué à de nombreuses largesses......à qui le dis tu ? Nous sommes une famille de grignoteurs en plus :((
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 27-01-2011 à 09:46 | ||
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tete, je viens de voir ton message. Non le sudafed ne fait pas grossir! soigne toi bien !
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 27-01-2011 à 09:43 | ||
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Bonne journée à toutes!
du sérieux pour tout le monde! hmmm! hmm!régime, prend garde à toi car nous tiendrons le challenge! a - ssu- ré - ment ;) pour les lectrices : je viens de finir " le miroir de Cassandre " de Verber. J'ai passé un bon moment avec des clodos dans un village nommé "la rédemption"...un moment à refaire le monde!! (je me souviens que Clarinette aime bien Verber) voilà, je vous bise, j'ai une petite grippée en garde aujourd'hui, je vais aller l'occuper! |
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 27-01-2011 à 09:38 | ||
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bonjour
Opaline merci pour ton renseignement j'irai à la pharmacie jusque c'est sans ordonnance, çà fait pas grossir le sufadel? Moi je ne me suis pas pesée je sens que c'est pas bon, je dérape, que c'est difficile de maigrir. Zazou tu fais du crowl à la piscine pour faire tant de longueurs? tu as appris jeune ? que j'aimerai être comme toi, tu sais super bien nager, çà doit être décontractant. Bon je vous laisse je suis au travail à plus tard :-* |
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