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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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zazou (91) répond | Posté le 23-01-2011 à 22:55 | ||
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Bonsoir les filles
Malgré l'invitation d'hier soir, ce matin je n'avais pas bougé au niveau poids. Il faut dire qu'hier midi, j'avais fait très léger. J'ai même pris du dessert hier soir (far breton et crumble pommes bananes) mais en petite quantité. Il y avait une copine qui a commencé JMC au mois de septembre alors c'était plus facile à deux pour faire attention. Aujourd'hui je suis allée faire ma marche du dimanche pendant 1 h 40. On avait choisi un parcours en forêt de Fontainebleau qui s'appelle les 100 marches, c'est un endroit où l'on a construit des marches en pierre au milieu des rochers (en fait il y en a 147) et après on a une vue superbe de là haut. Demain soir piscine… Moi aussi j'ai un compagnon qui ne danse pas mais qui n'est pas musicien. Alors, je ne danse plus depuis longtemps pourtant j'aimais bien ça. J'aurai bien aimé apprendre les danses genre tango, salsa… dans une autre vie peut-être… Tete, attention à la galette (une petite part) car au niveau des calories, c'est énorme la galette ! Je vous souhaite une bonne nuit et une bonne semaine. À demain. Bises |
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clarinette (01) répond | Posté le 23-01-2011 à 22:24 | ||
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Annabelle,
Hélas, ce n'est que ponctuel, ce ne sera que pour cette soirée. Et mon mari jouera pour une partie, donc je danserai avec quelqu'un d'autre au début (si je trouve...)C'est dommage, parceque c'est bien plaisant. Tete, oui, nous allons essayer de bien repartir, j'en ai besoin. Bonne nouvelle, mon mari m'a dit qu'il referait bien quelques semaines JMC, pour effacer les fêtes. Ca va être plus façile à deux à la maison. Ca va me forcer un peu ! Bonne soirée et bonnenuit, les filles. Bises |
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 23-01-2011 à 20:06 | ||
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la dernière phrase est en trop
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 23-01-2011 à 20:05 | ||
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bonjour les filles
j'espère que vous avez passé toutes un bon week-end, moi hier j'étais invitée et ce midi c'est qui invitée alors pas de régime. chez nous ont est tous enrhumés surtout mon mari c'est plutôt une grippe mais il faut qu'il s'occupe de la ferme il ne peut pas rester au lit, les inconvénients du métier. demain je vais aux voeux du directeur il y aura une galette des rois, je prendrai quand même une part. allez ont commencent toutes une super semaine de règime j'espère y arriver. bonne soirée :-* une part quaznd même. |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 23-01-2011 à 18:20 | ||
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CLARINETTE persiste surtout dans la danse car c'est un sport très agréable!
J'ai beaucoup dansé dans ma jeunesse et j'étais très svelte. Maintenant je n'ai plus l'occasion de danser car mon mari (je te rappelle qu'il était de l'autre côté du décor) n'a jamais aimé danser. Il faisait danser les autres évidemment.... Et puis ce n'est plus de notre âge, quoique... j'aimerais bien.... Dans le temps les femmes de musiciens nous dansions entre nous car il y avait des possibilités avec le chachacha - madison - et autres danses qui nous permettaient de nous passer de cavaliers. Ceci lorsque nous étions invitées dans des soirées de gala bien sûr. Autrement nous restions sagement à la maison. Mais que c'est loin tout ça!!! Bisous. |
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clarinette (01) répond | Posté le 23-01-2011 à 14:05 | ||
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Coucou tout le monde !
Il faut que je vous raconte ! hier, initiation à la salsa, pour la soirée de la semaine prochaine. C'était super, on s'est bien amusé. On était tout un groupe de l'harmonie, on a bien rigolé !! Par contre, j'avais mal aux pieds ! Bon, à part ça, il faut que je sois sérieuse à nouveau, parce que vraiment rien ne va plus pour moi. Ce midi, j'ai décliné les gateaux apéro et été assez raisonnable malgré les restes à finir. Il faut que je persiste ! Bon dimanche ! |
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clarinette (01) répond | Posté le 23-01-2011 à 09:35 | ||
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Bonjour tout le monde !
Pour moi, ce n'est pas bon, je m'y attendais : +1,1kg... Bravo Zazou pour ta perte, je suis désolée de ne pas avoir suivi, c'était vraiment difficile cette semaine. Et les autres ? Bises à toutes et bon dimanche. |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 22-01-2011 à 22:34 | ||
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BONSOIR les filles - bravo pour la perte de poids zazou et peut-être les autres... Pas pour moi je stagne.... je fais du sur place.... décourageant mais pas desespérant, on va y arriver!!!!
Bon dimanche et bisous. |
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zazou (91) répond | Posté le 22-01-2011 à 17:51 | ||
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bonjour à toutes
-600 grammes ce matin, ça paye (pas assez vite à mon goût) mais on fait avec. Ce soir je suis invitée à dîner, j'ai peur ! Et vous les filles, ça donne quoi ce matin ? Aujourd'hui je bosse, je m'avance car je sais que la semaine prochaine, je vais avoir du pain sur la planche. Je vous souhaite une bonne soirée et un bon dimanche. je vous embrasse. |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 22-01-2011 à 09:07 | ||
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BRAVO pour les donneuses de sang, il y a tellement de besoins. Depuis le sida et les hépatites, les contrôles sont plus sévères. Moi aussi autrefois je donnais mais depuis qu'on m'a refusé à cause de l'hépatite je ne m'y suis plus aventurée. Si c'est pour le jeter c'est pas la peine! Heureusement les jeunes arrivent drrière nous et prendront la relève, du moins j'espère! Et puis la science avance et bientôt on en aura du synthétique. Maintenant quand on doit subir un opération on nous prélève notre propre sang avant et en cas de besoin on a notre propre réserve. La au moins pas de surprise!!!
Bisous et bonne journée. |
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