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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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clarinette (01) répond | Posté le 15-11-2010 à 13:27 | ||
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Tete, ce que je te demandais, ce n'est pas une question d'entente, mais c'est vrai que j'étais étonnée qu'ils te sortent quelque chose d'aussi peu délicat...
Ne t'y arrête pas, c'est ton bien-être qui importe. Désolée pour tes enfants, j'étais restée sur 4. Donc un nouveau challenge pour le 19 décembre ? OK, je te suis ! Si tu penses que cela peut t'aider, tu devrais effectivement repeser, je le refais de temps en temps pour me remettre les quantités dans l'oeil, parce que c'est vite fait de lever un peu le coude... Pourquoi ne pas reprendre des semaines de menus, ça pourrait t'aider aussi ! Alors ce challenge, combien en moins pour le 19/12 ? Pour moi, je dis -3kg, hoplà ! En route ! Bises et à plus. |
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clarinette (01) répond | Posté le 15-11-2010 à 13:22 | ||
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Opalines, je suis d'accord avec toi, il faut garder des repas diététiques, cela fait du bien à tout le monde. Je pense que je vais essayer de toujours garder ce principe, surtout s'il me permet de me faire plaisir par ailleurs ! Gourmande, on ne se refait pas !
Ton film, pas entendu parler... |
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clarinette (01) répond | Posté le 15-11-2010 à 13:20 | ||
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Coucou les filles !
Ouf, j'ai eu peur ! Vous revoilà ! En partie toujours ! lol ! Opalines, je compatis pour ton portable, le mien est dans le même cas et c'est toujours trop tôt. La tartiflette était exquise ! Si, si, je pèse mes mots, je me suis vraiment régalée et avec léger hier soir, ça devrait le faire rapidement. J'ai fait rattrapage ce midi, peut-être encore demain midi et après on verra, il faudra prévoir la fin de la semaine, parceque j'ai une raclette prévue vendredi soir ! Je finir par ne faire que des gueuletons et des rattrapages, si ça continue ! Pour les cumuls, il existe effectivement une clause qui dit que les musiciens doivent se réserver pour la Garde, mais comme ils ne sont pas caserné (avantage en nature commun à tous les autres militaires) ils ont le droit d'avoir un complément de revenus dans une certaine mesure. |
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 15-11-2010 à 10:52 | ||
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Opaline merci de ton réconfort, je me dis peut être qu'ils me disent çà pour me booster et c'est ce que je devrais faire, je les invite tous à la maison le 19 décembre à manger j'ai un peu plus d'un mois pour leur prouver que je peux perdre. Il faudrait que je pèse mes aliments je ne le fais pas et vous vous le faites ?
Opaline envoie moi ton énergie. |
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 15-11-2010 à 10:45 | ||
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bonjour
Clarinette non je ne suis pas effacée de ma famille on s'entend tous bien, c'est 5 enfants que j'ai et lui il comprend pas qu'après 40 ans tu vis tes grossesses différemment. Quand j'ai dis que j'avais perdu 9 kg et que personne n'avait rien remarqué il y a juste la dernière de mes sœurs qui m'a dit que çà se voyait.Ça devrait me donner le déclic tout çà même pas. |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 15-11-2010 à 09:58 | ||
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Clarinette, nous sommes allés voir "la légende de Hagoo" (je ne me souviens déjà plus du titre...) c'est une histoire fantastique de petites chouettes qui vont lutter contre le mal. Cela s'adresse plutôt à un public de jeunes ados, il m'a semblé que c'était un peu long pour Victor.
Bonne journée et bon rattrapage à toi! |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 15-11-2010 à 09:52 | ||
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nous sommes donc prêtes pour une nouvelle semaine de vigilence alimentaire...ce midi, il me reste du gratin light de potiron d'hier au soir, avec du poisson vapeur et des carottes râpées, cela va le faire. Mon mari a eu l'agréable surprise en se pesant de vérifier qu'il n'avait pas regrossi tant que cela. Et pourtant il grignote! comme quoi l'équilibre d'au moins un repas sur deux aide toute la famille.
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 15-11-2010 à 09:45 | ||
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me revoilà, j'ai changé de poste. Je crois bien que mon portable vit ces derniers moments :(( ce n'est pas le moment de le changer...(en même temps ce n'est jamais le bon moment!)
alors cette tartiflette ? moi, je me suis régalée avec ma raclette et j'ai pu vérifier que ma capacité à engloutir est ...intacte! Pour en revenir au cumul de jobs, j'aurai juste cru que la garde se réservait un "droit" d'exclusivité de ses musiciens (ou intervenants) en les chouchoutants au moins, afin qu'ils se suffisent de ce seul poste. |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 15-11-2010 à 09:22 | ||
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Bonjour toute seule!
je suis venue te lire hier mais j'ai été interrompue.. en plus mon ordi fonctionne bizarement ce matin... |
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clarinette (01) répond | Posté le 14-11-2010 à 21:23 | ||
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Bouououhh, je suis toute seuuuuuuuuuuuuule !!!
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