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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Fanou59 : 97kgs7=>84kgs9 (59) répond | Posté le 14-03-2010 à 20:52 | ||
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Bonsoir le monde!!!
je n'ai pas eu le tps de venir vous lire depuis vendredi car comme je vous l'ai dit, j'avais les petits enfants samedi la journée, la nuit puis aujourd'hui, leurs parents ont partagé notre déjeuner et sont repartis vers 18h30 ce qui fait que le temps de vous lire et de regarder les résultats des élections régionales... j'arrive! pour la pesée : challenge réussi -500gr malgré les petits écarts vendredi soir : Magali (rôti de veau) samedi midi : Nathalie (cuisse de poulet avec chou fleur en gratin et pdt) hier soir : Magali (les restes mais moi j'ai pris des spaghettis, et pas que 100gr, avec coulis de tomates) ce midi : tout le monde (salade avocat,thon et mayonnaise maison, steak+frites+salade, gâteau aux poires) alors demain, plus que jamais, je m'accroche au challenge et commencerai par le potage, yaourt et 1 fruit le midi, et une omelette de rattrapage le soir je reviens pour répondre à chacune parce que j'ai pris des notes |
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MARTINE (82) répond | Posté le 14-03-2010 à 20:47 | ||
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fanou qu'est tu deviens ?
bonnemine ou en est tu de tes amours ? j'espère que vous êtes allé faire votre devoir civique ? |
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MARTINE (82) répond | Posté le 14-03-2010 à 20:44 | ||
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salut les filles,
ca y est j'ai fait mon sport pour la semaine, et j'ai même pris une gamelle, j'ai troué mon cuissard, cassée mes lunettes, mais tout va bien que des petits bobos, en tout cas ca m'a fait drôle, et derrière nous y avait 2 voitures, ils se sont même pas arrêté pour voir si ca allait, j'te jure!!! bon je vois que certaines relève le défi donc samedi -500 gr et semaine sportive, opalines : step et marche, rachel : sculpteur de jambes, clarinette : bientôt le vélo, bibiche : stepper bien sur, chris : ski,estétoile : natation palmée, et oui va falloir y aller lol! et les autres ? marche ? vélo ? natation ? vous avez le choix, le mieux c de prendre une copine et de se lancer car toute seule c trop dur. |
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 14-03-2010 à 18:43 | ||
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OPALINES bsr merci pr la soirée là n'allons plus tarder à ns mettre en route vais éviter les amuse-gueules avec ma p'tite mousse mais çà par contre çà va être dur car tjr tendance à pluquer dedans quand c'est devant notre nez par contre n'est jamais goûtée les sveltesses choco ou caramel tu me donnes y bonne idée irait en chercher cette semaine çà tombe bien j'ai pû grand chose en yaourt en ce qui concerne les bières trappistes faîtes par les moines oui j'en ai déjà goutté ils servent çà dans des grands verres ballon c'est de la bière brune j'aime bien mais celle-là est moins sucrée que celle que je bois en général je prends tjrs 1 STOUT (brune aussi ) et en degrés çà va elle doit faire 5,5° tandis que les autres montent vite à 7, 8 voir 9 ° alors de dit pas quand tu bois celle-là çà te réchauffe 1 peu 1 çà va 2 bjrs les dégâts la KWAK n'est pas mauvaise non plus elle se boit dans 1 grand verre qui est retrécie dans le bas et il est servi avec 1 support en bois et justement on l'appelle comme çà car quand on arrive à ce niveau quand on boit çà fait KWAK comme bruit c'est marrant LOL tu sais je suis comme toi croyante mais pas pratiquante et pr le sport question sculpteur le fait mais pas régulièrement mais là vais aussi m'accrocher il le faut à tt pris là je m'en vais reviendrer ce soir si je peux avoir l'ordi car FOOT mais peut-être que mon mari regardera le match sr canal + BISOUS à tt à l'heure j'espère
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opalines (-13,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 14-03-2010 à 18:30 | ||
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je réalise que j'ai oubliée Matie!!!!!te lire me manque...mais on ne peut pas être partout! je t'envoie des ondes positives pour que tu viennes pousser "ton petit coup d'humeur"!
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opalines (-13,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 14-03-2010 à 18:28 | ||
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Je vous souhaite une bone soirée à toutes, je doute de pouvoir vous tenir le "crachoir" ce soir...bisous.
Sophie |
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opalines (-13,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 14-03-2010 à 18:21 | ||
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Soleil,
Bonjour à toi ! et le moral ? Je pense à vous Mamou, Fabricia, Tete (comment va ta fille ?),hel07,fanou, Nava,Chris n°2, Geneviève,Chounette, Choupinette et Bonemine bien sûr! |
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opalines (-13,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 14-03-2010 à 18:16 | ||
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Estetoile
j'aurai une pensée pour toi mardi, même si tu es une grande fille! et puis c'est tellement positif commencer un nouveau job.... Comment vas tu t'organiser pour les repas du midi? pas de sandwich ? |
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opalines (-13,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 14-03-2010 à 18:15 | ||
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Bibiche,
Est ce que tu suis Martine pour le challenge ? qu'as tu fait de ton dimanche ? |
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opalines (-13,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 14-03-2010 à 18:09 | ||
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Rachel,
Je vois que tu deviens raisonnable.... toi qui aimes les petits desserts as tu essayé les sveltesses caramel ou chocolat? Ce n'est pas un éclair, nous sommes d'accord mais bon faute de grive on mange du merle, n'est ce pas et je trouve cela bon. Pas d'amuse gueule avec la petite mousse ? tu as déjà gouté la fameuse bière fabriquée par des moines trappistes? |
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