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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 13-03-2010 à 14:51 | ||
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Bjr les filles!!!
Et bin pas bcq de monde comme dit ESTETOILE que je félicite pr sa perte de poids continue comme çà et tu verras pr fin mai tu auras perdu tes 4 kg en trop BIZ MAMOU Bon Anniversaire à ton mari avec 1 peu de retard profite bien de le fêter ce soir et pas grave pr le challenge on peut se donner la main car suis comme toi n'est pas réussi non plus ne m'étant pas pesée en début de semaine suite à mes écarts du W-E passé car avait certainement repris les 800g que j'avais perdu sinon + ? mais vu le résultat aujourd'hui qui s'affiche par apport à la semaine dernière = + 200g comme toi mais suis contente malgré tt car pas était non plus raisonnable cette semaine ENCORE 1 FOIS et oui PUFFFFFFF que voulez-vs n'y peut rien était invitée donc pas poli de refuser LOL !!! mais pensait avoir + de dégâts çà va c'est COOL quand même ne vait pas exagérer de trop ce W-E du moins vais essayer mais repartirais lundi comme vs ttes OK les filles BISOUS BIBICHE tu as raison pr le sport concernant les galipettes c'est bien celui que l'on fait ttes avec plaisir et SURTOUT le seul qu'on n'oublie de faire car nos hommes sont là pr ns le faire rappeler LOL espère que pr toi la semaine a été positive BISOUS CLARINETTE espère que ta santé va 1 peu mieux comme tu vois suis dans le même cas que toi très dur de faire 1 semaine sans écarts mais bon le mal est fait donc reprenons ns et restons tjr motiver et repartons lundi comme on le dit S O U V E N T sans faire d' E X C È S BIZ |
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mamou (-10,300/20kgs) (30) répond | Posté le 13-03-2010 à 13:20 | ||
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OUPQ!!! vous avez bien lu suivi!!!
A PLUS BIZZZZZZZZZZZZZZ |
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mamou (-10,300/20kgs) (30) répond | Posté le 13-03-2010 à 13:19 | ||
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Bonjour les filles,
Eh!! bien voilà!!! pas suivile challenge cette semaine!!! + 200g!!! et pourtant, je n'ai pas trop fait d'écarts???..vendredi c'était l'anniversaire de mon chéri et je lui ai fais une aumonière de brick à la pomme cuite au four...Bien sûr, j'en ai mangé une!!!lol.. Ce soir on fête son anniversaire!!!! oulalala!!! je ne vais pas maigrir ce wk!!!TANT PIS!!! je reprendrai lundi... Tu vois CLARINETTE tu n'es pas la seule!!!on se décourage pas!!! Merci pôur votre message RACHEL ET BIBICHE. JE vais un peu mieux, mais je pense que ça ira mieux la semaine prochaine... MAMYPERLE tu as bien du courage avec ton mari et ta fille malade...plein de bonnes pensées pour toi et ta famille... OPALINES le mini stepper tu vas être toute belle après!!! il faidrait que je me remotive pour grimper à nouveau sur mon vélo élleptique!!!lol... ESTETOILE Tu as perdu et c formidable...lareste viendra par la suite!!! courage ALLEZ LES FILLES, je vous souhaite une bonne journée et vous fais de gros bisous à toutes..... |
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Estetoile (- 6.2kg / 9kg) (Avignon, 84) répond | Posté le 13-03-2010 à 10:45 | ||
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Et bonjour les filles
Je viens de finir mon ptit déj ... et oui c'est samedi, alors tranquille Il n'y a pas grand monde ce matin!! Bon alors moi -400g cette semaine, ce qui fait - 900g sur les 3kgs pris en plus, et sur deux semaines de reprise, c'est pas si mal d'autant plus que j'ai fait encore qques petits excès par ci par là... Il va falloir a b s o l u m e n t que je fasse le régimes SANS excès, il faut que je retrouve ma volonté!! ENTIERE!! lol Je suis malgré tout contente, plus que 2.1kgs et je reprendrais là où j'en étais en janvier... Je compte bien avoir tout perdu, soit au total, à parti d'aujour'hui, -4kgs à perdre, pour fin mai maxi, après l'été est déjà installé ici, lol Bon vu qu'il n'y a personne, je félicite celles qui ont perdu, meme un ptit peu, et courage pour les autres, je pense à Clarinette en particulier, car tu n'as pas pu te peser aujourd'hui mais essaie demain, ça te remotivera quel que soit le résultat bisous à vous toutes et très bon samedi, ensoleillé pour nous !! |
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clarinette (-10/12) (01) répond | Posté le 13-03-2010 à 09:03 | ||
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Bonjour tout le monde !
Petit café ? Bibiche, je ne vais pas en rajouter, je crois que ce n'est pas la peine... et mon mari travaille, ce matin, alors il faut faire un peu quand même. Ce matin, je ne me suis pas pesée, pas le courage. Je le ferai lundi en espérant avoir compensé mes écarts d'ici là. Bon, je vais commencer par du ménage, histoire de dire. Bises et à plus ! |
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 13-03-2010 à 00:20 | ||
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Vs souhaite 1 bonne nuit qui doit déjà être bien entammer vu l'heure je m'en vais vite sous la couette rejoindre mon homme GROS BISOUS à vs ttes et n'oublie pas non plus ttes les copines que je n'ai pas eu le temps de citer ce soir à tt à l'heure LOL
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 13-03-2010 à 00:18 | ||
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BSR les filles
Désolée il est très tard mais j'ai pas pu venir avant et après j'ai regardé le concert des RESTOS DU COEUR je trouve vraiment génial ce qui font pr ces pauvres gens qui malheureusement n'ont pas les moyens de se nourrir très intéressant le reportage après mais là il se fait tard et suis vite venue vs lire et vs répondre et après vais aussi faire comme vs des gros dodos BIBICHE super dis donc t'as la forme et en + bien assidue au mini stepper tu me fais rire quand tu dis que tu l'escalade + souvent que ton mari t'es 1 sacré N° cocotte en tt cas c'est bien j'espère que tes efforts porteront leurs fruits 2M1 sr la balance BISOUS FANOU en effet ta belle mère est vraiment menue 47kg mon dieu quesque j'aimerai avoir ce poids là suis très contente que tt se passe bien pr son coeur et que son moral est bon également BIZ CLARINETTE t'en fait pas on peut se donner la main car je pense que je n'aurai pas atteint le challenge non plus çà sera dur dur car fait aussi qques écarts cette semaine vraiment trop dur de résister PFFF à voir 2M1 le verdict!!!BIZ OPALINES oui dimanche soir vais aller boire ma p'tite bière belge comme DAB à moins d'1 imprévu sinon pas de pblme j'y court tampis redémarrer lundi sérieusement enfin j'espère LOL car t'as vu je l'ai dit à CLARINETTE grrrr j'ai craqué aussi aucune volonté je me ficherais bien des C L A Q U E S mais bon maintenant le mal est fait alors 2M1 j'aurai le résultat que je mérite bien fait pr moi BISOUS |
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opalines (-13,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 12-03-2010 à 23:18 | ||
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Bonne nuit les filles!
Bibiche, 13 minutes de stepper devant la ferme à 18h30...80 calories sur mon compteur, il me semble que tu parlais de beaucoup moins de calories perdues? (j'ai la flemme de chercher) Dis donc, en effet ce n'est pas rien et pas si facile!! Bisous à toutes. |
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bibiche (- 9 kg/ 9.5 kg) répond | Posté le 12-03-2010 à 22:14 | ||
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Tête c'est facile les bagues en perle, j'ai appris juste avec un bouquin. Il suffit d'être manuelle.
Clarinette, pour les calories brûlées lors de galipette, ça dépend de la galipette je suppose. Mais je crois bien que c'est le seul sport que tout le monde fait avec plaisir ! Soignes toi bien. Rajoutes en un peu, ton mari prendra le relais pour le week end (lol) Opalines c'est facile de me rappeler parce qu'elle ne vient presque plus nous saluer. Alors non seulement tu as trouvé le coupable de nos écarts et en plus tu n'es pas la seule à craquer...réconfortant non ? Vas y...abuses ! Tu compenseras avec le mini stepper. Bonne nuit aux quelques rares forumeuses. Biz |
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clarinette (-10/12) (01) répond | Posté le 12-03-2010 à 19:08 | ||
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Bonsoir les filles.
Ca y est, c'est officiel, je suis malade ! Un gros rhume qui m'est tombé dessus san prévenir. Je ne comprenais pas pourquoi je m'étais réveillé avec des courbatures, ce matin ! Je ne fais pas de mini stepper, moi ! Je sens que Bibiche va lancer une mode, non ? Voilà mon coupable à moi, Opalines ! Fanou, je crois que pour les opérations à coeur ouvert, ils sont obligés de couper le sternum et d'écarter les côtes. C'est ça qui est très douloureux, il parait. Toi aussi, tu as ton excuse pour ton menu de ce soir ! Bien appétissant, d'ailleurs ! |
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