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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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CHRIS (59) répond | Posté le 14-03-2010 à 13:43 | ||
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Bravo mamyperle tu vois -1kg c'est très positif, continue, pour moi pas de pesée cette semaine parce que je stagne un peu en ce moment et je n'avais pas envie d'être démoralisée en voyant ce que me dit la balance alors je suis passée devant en lui faisant un pied de nez.
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CHRIS (59) répond | Posté le 14-03-2010 à 13:17 | ||
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Merci Opalines de penser à moi je suis très touchée, je pars en classe de neige mardi soir et reviens le mardi d'après au matin, ça va être super parce que nous sommes presque toujours la même équipe d'accompagnateurs mis à part une petite nouvelle et on s'éclate vraiment tout en étant performant pour les enfants. Avec mon mari ça va mieux, il s'est rendu compte que je n'étais pas bien du fait que le médecin m'a aussi donné des anti-dépresseurs et là il s'est dit c'est du sérieux, depuis il est un peu plus attentionné. Merci encore pour ton message. Bisous
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Estetoile (- 6.2kg / 9kg) (Avignon, 84) répond | Posté le 14-03-2010 à 12:34 | ||
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Bonjour les filles et bon dimanche,
Merci Nava, Mamou, Clarinette et Bibiche pour votre soutien, mais hier soir, j'étais invitée à un anniversaire et oups, gâteau, plus l'anniversaire de l'apres midi, oups, regateau, et oui je sais c'était la journée anniversaire, alors aujourd'hui, repos de l'estomac hihi, mais je reprends de plus belle bien sur... Opalines, je commence mon nouveau boulot, cette semaine, 3 jours par semaine, et je commence donc mardi... ça fait longtemps que je n'ai pas travaillé pour qqun d'autre que moi, 2 ans en fait, mais suis grande, ça va allé, pffff j'ai fait de la wii fit jeudi et samedi matin, et bien ça fait un bien fou quand c'est rapproché!! on se sent plus fort, comme quoi, il faut s'entretenir tous les jours un petit peu, c'est vital pour la santé et pour le moral, j'espere, comme Martine, que vous allez vous y mettre aussi mesdames, car quand on commence ça devient une drogue, sisi, une drogue de bien être!! Au début comme tu dis Opalines, on est rouillé et le souffle court mais plus on le fait et mieux on se sent... (yoda) Je vous souhaite de passer un très bon dimanche , bisous à toutes... |
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MARTINE (82) répond | Posté le 14-03-2010 à 11:16 | ||
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salut les filles,
-500 gr pour moi, j'ai gagné le challenge donc naturellement j'en propose un autre pour la semaine, -500 gr pour toutes et je rajoute du sport!!! et oui, je vois qu'opalines c mise au stepper, félicitations, pour celles qui s'interroge sur moi et mes performances au vélo : je ne fais pas partie d'un club (pour l'instant ca viendra peut être), je me suis mise à la natation quand j'ai eu ma 3ème et dernière car tout était "flasque" je nageais 2 à 3 fois par semaine à mon rythme, puis depuis 3 ou 4 ans je fais des sorties vélo avec mon mari mais pas régulièrement y a que cette année que je m'y met vraiment, croyez moi en vélo on progresse vite, surtout que mon mari est lui très sportif donc il me "coache" si je vous parle souvent du sport c parce que je crois qu'en vieillissant ca ne peut que nous faire du bien et nous rallonger la vie, et si je donne l'envie à quelques unes sur ce forum j'en serai ravie, je vous souhaite à toutes un bon dimanche et à ce soir peut être, bibiche, ne t'inquiète pas je reviens toujours sur le forum, mais avec les jours qui rallongent et le beau temps, je prends tu temps pour faire d'autre chose, mais je pense à vous souvent. |
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mamy perle (-4.100) (pomponne, 77) répond | Posté le 13-03-2010 à 23:18 | ||
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TETE, tu me demandes comment on fait les bagues et les colliers ! j'ai commencé il y a quelques années en achetant des livres comportant des schémas pour confectionner des bijoux en cristal de swarowski. Ces livres sont en vente dans toute librairies et dans tous les magasins de loisirs créatifs , tel cultura.. etc...c'est passionnant! maintenant je crée mes bijoux , je travaille avec le cristal de swarowski et les perles de murano pour les colliers qui sont trés jolies , mais trés chères!
Merci, MAMOU pour tes petits mots gentils, j'essaie de passer au-dessus de mes soucis , mais depuis quelques mois , c'est plus difficile, beaucoup de choses à assumer, mais il faut se forcer à etre positif et surtout ne pas baisser les bras!!! Opalines, toujours objective envers chacune, tu es reposante, on a envie de se reposer sur ton épaule et mine de rien tu fais partie des femmes qui mènent bien leur maison , sans bruit, mais tellement présentes! Ma petite Annie, j'ai beaucoup de plaisir de te lire, car je te sens bien repartie , et ça fait plaisir! quand je lis que tu vas boir ta petite bière en Belgique , si tu savais comme ça me rappelle mon enfance et ma jeunesse! en effet , j'habitais à coté de charleville ( ardennes) et nous nous trouvions à 7 kms de la frontière Belge!j'y suis allée en solex, en voiture, j'y ai passé mes soirées du samedi soir à danser jusqu'au petit matin , car en Belgique , on savait s'amuser! j'y retourne souvent avec autant de plaisir!. Je t'embrasse |
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mamy perle (-4.100) (pomponne, 77) répond | Posté le 13-03-2010 à 22:59 | ||
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bonjour à toutes!je viens bien tard aujourd'hui , mais tte la journée j'ai joué de la chignole, du marteau , des vis et toujours plein de choses à refaire, ce qui m'est particulièrement difficile car mon mari était trés bricoleur et maintenant il faut que je m'y colle et c'est trés dur!mais il faut bien que quelqu'un le fasse!
ce matin la balance m'a annoncé 1 kg en moins, c'est donc un bon redémarrage , maintenant il faut continuer! bravo, CLARINETTE, je t'admire de bricoler autant! où en es-tu de ta couture? j'aimerais aussi me lancer dans la confection de vetements , mais je crois qu'il faudrait quelques cours pour les bases tout de même , j'ai fait beaucoup de broderies, mais pas de vetements , quels patrons prends-tu? comment va ta petite Diane ?J'ai pensé à elle aujourd'hui car moi aussi j'ai fait une chute ds ma salle à manger en me prenant les pieds dans le fil de l'aspirateur , rien de cassé, un bon bleu à la jambe , et des douleurs dans l'épaule j'ai eu beaucoup de chance car ma tête est arrivée à quelques centimètres du coin de la cheminée en pierres. J'en ai été quitte pour un bon fou-rire quand je me suis aperçue qu'il n'y avait rien de cassé! BIBICHE, tu es trés courageuse de faire du sport, et c'est bien pour le physique et le moral, on a besoin de se dépenser.Si j'arrive à perdre tous les kgs en trop(!)) j'aimerais faire de la danse country, j'aime beaucoup la musique et quand je l'entends ça me donne envie de bouger!allez venez tous avec moi! |
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soleil (lomme, 59) répond | Posté le 13-03-2010 à 22:52 | ||
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je ne vs cite pas toujour mais voila jai peur de me trompée dans les noms!bisous les filles
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soleil (lomme, 59) répond | Posté le 13-03-2010 à 22:51 | ||
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bsr a toutes les copines ; téte excuse moi pour avoir confondue rachel gros bisous et demain je suis encore en repas alor super bookée donc!!!bon dimanche a ttes !
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clarinette (-10/12) (01) répond | Posté le 13-03-2010 à 22:42 | ||
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Mamou, merci, on ne se décourage pas !
Rachel, oui, c'est dur une semaine sans écarts, ça fait bien longtemps que je n'ai pas réussi... Je te trouve très raisonnable quand tu indiques ce que tu manges... J'aimerai pouvoir en dire autant. Bon, demain, il faut que je fasse un rattrappage, mais j'avoue que j'ai encore plus demal quand je suis malade... et réglée... Clarinette,arrête de charcher des excuses, ça suffit ! Bonne nuit à toutes et à demain. |
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clarinette (-10/12) (01) répond | Posté le 13-03-2010 à 22:35 | ||
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Bonsoir tout le monde !
Bravo à celles qui ont perdu, même peu. Et oui, il faut se reprendre,etc... pour la énième fois. Mais bon, il ne faut pas baisser les bras. C'est dur pour tout le monde, mais c'est mieux que de ne rien faire, non ? Avec mes kilos en moins, je me sens déjà drolement mieux qu'il y a quelques mois, alors j'y arriverais, même si c'est difficile. Nava, moi non plus, je ne mesuispas pesée, je le ferai lundi... Commetn va ta fille ? Opalines, le parquet est posé, mais il reste les seuils et les plinthes. Je n'ai pas eu le temsp de finir parceque j'ai entamé un ménage de printemps (histoire de le faire venir !LOL!) et en fin d'après-midi, j'avais une répétition/apéro : plutôt sympa. Je devrais finir demain. Sinon, mon rhume a l'air de virer à la sinusite, je pense que je vais encore être bonne pour la cortisone... On verra lundi. |
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