Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Vivie (St Denis, 97) répond	Posté le 10-02-2010 à 09:33
T'inquiètes Léa ! Je crois que nous sommes tous pris dans nos activités diverses et nous avons moins de temps pour discuter sur le forum. C'est bien dommage !!! Histoire de parler : ici, il fait très beau et un peu moins chaud depuis hier. Attention les filles, la Saint Valentin arrive ! Pas trop d'abus... de nourriture bien sûr !

	LEA (21) répond	Posté le 10-02-2010 à 07:52
Serais-je la seule à venir écrire???? Enfin bonjour à tous ceux qui viendront consulter le forum. Bonne journée à tous. Léa

	LEA (21) répond	Posté le 09-02-2010 à 08:05
bonjour a tous Maminie03 je "cuisine" beaucoup de légumes surgelés car ici les légumes frais qui ne sont pas de saison sont hors de prix. J'aime bien la salade de haricots verts et ca me réussi plutot. Je suis très contente si tes amis t'ont trouvée plus jeune c'est motivant pour continuer.et cette semaine tu vas y arriver je connais ta volonté... Bridget67 je suis ravie de te lire à nouveau et bravo à toi. bise à tous léa

	mimine (86) répond	Posté le 08-02-2010 à 18:54
salut à tous et toutes chose promise chose due j'ai bien repris mon kg pendant le week end mais que c'était agréable de manger sans faire attention et de déguster ;mais bon c'est fini il va falloir que je m'y remette aujourd'hui je n'ai pas pu resister !!!et en plus vous ne savez pas et bien mon foie il a du mal à supporter ça faisait trop longtemps qu'il tournait au ralenti alors toute cette bonne chair et tout cet alcool il a eu du mal à s'y retrouver hier soir je n'etais pas bien du tout !!!ça m'apprendra !!!! gros bisous les filles et à bientot

	Bridget 67 répond	Posté le 08-02-2010 à 13:18
debut de semaine motivant:-800gr sur la balance!-6.4kg en tout Je me suis pas pesée samedi ! ai fait week end amoureux avec mon homme! hotel spa piscine ...c'etait super! Je me suis rachetée 2 jupes et 2 robes... Nouveau look!! nouvelle femme, nouvelle homme! reconquis aprés 20 ans!belle histoire!!on était tombé assez bas et tac boum magie de la vie c'est reparti comme au 1er jour... meme mieux.. J'espère qu'on va continuer à se surprendre encore et encore....et que j'en perde encore 7 ou 8!!Je resterai 1 peu ronde mais ça fait rien.... je ne suis plus 1 bimbo de 16ans non plus... merci à vous tous d'être là.... Je vais revenir plus souvent sur le forum! j'avais 1 peu délaissé, j'avais la tête remplie de trop de questions les derniers temps et je n'étais plus forcément disponible pour les autres! bisous

	maminie03 (03) répond	Posté le 08-02-2010 à 13:00
LEA j'espere faire aussi bien que toi cette semaine,oui les amis de passage m'ont trouvé rajeunie ça fait plaisir,je fais une macedoine de le gumes avec des haricots verts,petit poids,navets,carottes,cuits 8 minutes a la cocotte minute(à la vapeur)j'ai 2kg de legumes pour 1€70 c'est un delice, essaye,je ne sais pas si tu va trouver des haricots verts et des petits poids si oui à quel prix? bisous et merci pour la bise à Alain BISOUS à tous à plus DANY

	cath (28) répond	Posté le 07-02-2010 à 14:48
bonjour a tous. ca serait vraiment rigolo de comptabiliser tous les kilos que vous avez tous et toutes perdus : au final, cela doit donner un nombre tres impressionnant. je vous embrasse bien fort et bon dimanche

	écureuil (Roanne, 42) répond	Posté le 07-02-2010 à 12:44
Bonjour à toutes et à tous. MAMINIE: Je vois DANNY que "ginette" n'a pas été trés gentille avec toi cette semaine!!! En fait, tu as deux solutions. Ou bien, tu lui fais la tête ou bien tu fais qaffe cette semaine et tu verras qu'elle sera trés sympa samedi prochain. LEA: Avec -1,4 kgs cette semaine, non seulement, tu dois être trés contente mais tu peux aussi être fière de toi. Tu vois que tes efforts finissent par payer. VIVIE: Félicitations à toi aussi, car un kilo de moins c'est trés bien. C'est vrai qu'il faut y aller doucement et prendre de bonnes habitudes pour pouvoir gagner jour aprés jour le combat que nous menons. OPHELIE: Ne sois pas trop déçu car tu verras que ta ténacité finira par porter ses fruits. -600grs c'est déja trés bien. J'ai eu moi aussi des semaines avec peu de poids perdu et pourtant, au bout du compte le résultat est au rendez vous. Je vous souhaite de passer un bon dimanche et je vous dis à bientôt. Amitiés. ANTOINE

	LEA (21) répond	Posté le 07-02-2010 à 10:14
bonjour a tous Et oui mimine, comme j'avais fait très fort sur les bonbons il y a 15 Jours il ne reste que les moins bons et j'ai fait attention. Hier me suis acheté quelques petites choses pour le printemps et j'ai vu petit en taille!!! si je ne veux pas que mes bourrelets apparaissent je n'ai plus qu'à les perdre!!!! j'en ai cauchemardé toute la nuit!!! Toi aussi mimine tu as bien réussi cette semaine. Mais je te souhaite de passer une très bonne journée d'anniversaire et fait bien la fête. Bises Léa Maminie ca doit faire du bien de revoir des personnes que tu n'avais pas vu depuis longtemps. Tu reprendras un peu plus tard. Et j'espère quelles t'ont complimenté sur les résultats de tes efforts.. Bises à toi et a Alain Léa

	maminie03 (03) répond	Posté le 06-02-2010 à 09:51
COUCOU à tous un petit mot en vitesse je vais chez la coiffeuse (pour la couleur) cette semaine + 500gr c'est une semaine ou tous les amis sont passés et retrouvailles depuis l'année derniere,quand il y à des bonnes choses sur la table je craque +apero,je vais me sureiller la semaine à venir. FELICITATIONS ANTOINE ça doit changer ta vie et ton moral VIVIE,OPHELIE,LEA bravo les filles bisous à tout le monde et à + DANY

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