Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lalaiou (71) répond	Posté le 15-12-2009 à 21:09
salut et bravo à tous c'est vrai qu'il fait très froid tout d'un coup je déteste le froid(Maminie je t'envies). Il faut etre très prudent avec les extrémités si elles gèlent.......elles tombent( bon courage Tatou) bravo à celles qui ont atteint leur but bravo à celles qui en profite( Nini la danseuse) etCOURAGE à celles qui désespèrent

	cocodu80 (pierrepont sur avre, 80) répond	Posté le 15-12-2009 à 21:02
un petit coucou du soir , chez nous il a fait -11 en campagne et ce soir j'ai été faire 45mn de marche rapide et je peux vous dire que cela fait du bien malgré ce froid bon je vous souhaite une bonne nuit et à demain bisous à tout le monde

	mimine (86) répond	Posté le 15-12-2009 à 19:47
en fait de petit je suis bien bavarde !!!! amitiés à tous et toutes

	mimine (86) répond	Posté le 15-12-2009 à 19:46
coucou tout le monde ,un petit mot rapide pour vous dire que je vous lis avec beaucoup de plaisir .bravo GOLFETTE tu y es arrivée facilement en fait ,c'est bien tu prends soin de toi et de ton mari aussi bien sur ! salut MAMINIE ici dans la vienne il fait bien froid aussi mais heureusement il n'y a pas de neige et j'aimerai bien que ça dure parce que je passe mes journées à conduire et la neige et le verglas c'est ma hantise!!! c'est vrai que moi aussi je ressends plus le froid mais ce n'est pas grave ça brule des calories ????peut étre!

	maminie03 (03) répond	Posté le 15-12-2009 à 18:46
KIKI 34 christine,tu as froid, normalement il ne fait pas froid chez toi. combien avais tu de kg en trop,je trouve que tu a ete vite. reste avec nous sur le forum,bizzzes à + DANY

	maminie03 (03) répond	Posté le 15-12-2009 à 18:30
GOLFETTE c'est bien d'avoir fait le régime avant d'avoir beaucoup de kg à perdre,si j'en avais fait autant je n'aurai pas abimé mon corp avec tout ces kg qui nous pourissent la vie,enfin ça va deja mieux et vos encouragements sont un grand soutien TATOU 39 je serai malheureuse dans ta region froide,pourtant ça doit etre magnifique l' hiver je suis au MAROC pour eviter le froid de L'AUVERGNE il est vrai que tu as bien maigri et c'est normal d'avoir plus froid,tu dois avoir envie de plats chauds, amities et surveille bien tes extremités bizzzes et bonne soiree a toutes et tous à+ DANY

	kiki34 (34) répond	Posté le 15-12-2009 à 18:19
salut dany, hélas chez moi aussi le froid est arrivé, -5 ce matin grrr... je suis arrivée au poids que je voulais maintenant il faut que je stabilise, là ca ne va pas être évident, on verra bien samedi... mes collègues ont remarqué que j'avais perdu, cela fait plaisir et qu'est ce qu'on se sent bien dans sa peau, biz christine

	golfette (MOLIETS, 40) répond	Posté le 15-12-2009 à 16:28
Bonjour à toutes Maminie et Mimine, Samedi j'ai atteind mon objectif, soit 50kgs 900. Je n'avais que 4 kgs à perdre. Après les fêtes je reprendrai une semaine à 1200 puis si tout va bien je passerai en stabilistion. Mais je vais continuer avec JMC pour accompagné mon mari qui lui à encore 5 kgs de trop. Je n'ai pas commencé la gym, un peu flemarde, et pas trop de temps. Le WE a été convivial avec des amis autour d'une cannette à l'orange. Bravo Maminie pour tes 9kgs, Mimine bon courage noël arrive.

	tatou (Jura, 39) répond	Posté le 15-12-2009 à 16:23
Brrrr!!çà caille!! Le thermomètre a frisé les -12° ce matin à l'aube (je suis dans le Ht-Jura)Et nous ne sommes qu'à la mi-décembre...gare à la suite! Cette situation à laquelle j'étais habitué me pèse plus maintenant que je fais un régime: j'ai froid! surtout aux extrémités (heureusement pas toutes les extrémités!!!....lol!!!) Je pense que c'est normal car il y moins de calories qui arrivent dans notre corps au cours d'un régime. Qu'en pensez-vous?

	mady (27) répond	Posté le 15-12-2009 à 10:33
bonjour à toutes et tous me voilà de retour j'ai été faire les marchés de noel en alsace trop beaux nous y allons tout les 2 ans c'est tellement génial (vin chaud jus d'orange chaud) alors le régime !!! de toute façon j'ai commencé depuis le 19/10 et 1 kg 200 de moins c'est tout par- contre c'est vrai que les cm parle plus!!!mais bon je n'ai pas repris puisque j'ai fait beaucoup de marche ça m'a fait du bien au moral c'est l'essentiel bonne journée à tout le monde -6 à pont-audemer

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