Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	LEA (21) répond	Posté le 02-11-2009 à 18:47
bonsoir je viens de lire quelques petits mots ecrits pendant ce Week end. Hier j'ai un peu dérivé avec mes invités. Hier soir ai fait plus léger et à midi il y avait des restes.Enfin je crois qu'il faut garder quelques contacts quand même. Divorcée depuis 3 ans ça change la vie et les personnes que l'on voyaient régulièrement vous laissent. Alors changement pour changement j'ai 15 Kg à perdre Je voudrais atteindre 58 kg je ne me suis pas fixé de date. j'ai lu que Maninie03 doit être entrain de préparer les bagages. Aller au soleil l'hiver me plairait bien. Mais je ne suis pas sure que j'oserai me montrer en maillot de bain au bord d'une piscine. Alix tu as une belle petite famille mais je pense que ça ne doit pas être de tout repos chaque jour pour toi. J'ai des états d'âme ce soir. Je vais reprendre la lecture de vos messages qui sont motivants. Bon courage a tous no craquage ce soir

	lysa (26) répond	Posté le 02-11-2009 à 18:42
Bonsoir à tous, un peu fatiguée de ces derniers jours mais j'ai tenu bon ce WE !! Ce midi restau et je n'ai pas résister devant une entrecôte et un gratin dauphinois c'était BON donc pas de regrets. Demain sera un autre jour....à surveiller ! bonne soirée et à demain

	lalaiou (71) répond	Posté le 02-11-2009 à 18:26
salut a tous. Tous mes proches savent que je suis au régime mon mari me suis et c'est motivant. Mon petit garçon de 7 ans ne comprend pas car il ne me voit pas. grosse ( ah les enfants , des anges). il veut meme jeter ma balance de ménage ça l'énerve de me voir peser mes aliments.Courage a tous Eyzie ne lache pas tu y arrivera il n'y a pas de raison.

	cath (28) répond	Posté le 02-11-2009 à 17:40
non maminie je ne suis jamais allée au maroc, mais j'en entends souvent parler , je p.enserai a toi dimanche , mais en attendant ton départ, reste avec nous sur le forum. Bisous a toi

	amandined4you (45) répond	Posté le 02-11-2009 à 17:03
courage les filles moi aussi j'ai pas beaucoup perdu comme vous mais je ne desespère pas ma mere le fait et a tres bien perdu!!! on tiens le bon bout moi je fais celui a 1200k calories et je suis tres contente!! ce soir salade de tomate courgette steack haché 5% et une yaourt + une pomme courage

	vero (69) répond	Posté le 02-11-2009 à 15:25
bonjour tous le monde eyzie moi je suis comme toi 800 g en 2 semaines alors je passe au 1200 kcal on verra bien il faut pas désepérer mais je sais que j'ai toujours du mal à décoller aller courage

	vero (69) répond	Posté le 02-11-2009 à 15:25
bonjour tous le monde eyzie moi je suis comme toi 800 g en 2 semaines alors je passe au 1200 kcal on verra bien il faut pas désepérer mais je sais que j'ai toujours du mal à décoller aller courage

	Eyzie24 (24) répond	Posté le 02-11-2009 à 15:06
Coucou moral à zéro pour moi, je ne perds absolument rien (800 g depuis le 19.10) de touts petits écarts compensés par des repas de rattrapage. Je vais donc passer à 900 cal et voir jusquà samedi ce que ça donne.

	amandined4you (45) répond	Posté le 02-11-2009 à 14:27
coucou moi je mapelle amandine 2 petites filles et pese 65kg aimerai faire 58kg pour noel dur dur je suis tres gourmande et fais pas mal d'ecart mais bon je vais y arrivé!!! garder le moral a midi 100g de betterave 200g de courgette et 125g de poulet 1 yaourt 0% nature et un mini boiut de gateau fait par ma puce de 3 ans avec son papa mais bon tres bon lol a tres vite

	capucine (marseille, 13) répond	Posté le 02-11-2009 à 12:05
tu as raison, ne t'occupe de personne et prend soin de toi, ils verront les résultats très vite, bon courage et viens discuter sur le forum ; moi j'ai fait comme toi, je n'ai rien dit à personne et m'occupe de moi.

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