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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-10-2009 à 10:15 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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isabelle (54) répond | Posté le 02-11-2009 à 06:38 | ||
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bonjour, la semaine derniere j'etais en vacances, en plus malade ! je n'ai pas suivi le programme, j'ai mangé n'importe quoi !!! je m'y remet aujourd'hui je me suis inscrite dans une salle de sport, j'y vais ce midi ! bonne journée a tous
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mimine (86) répond | Posté le 02-11-2009 à 06:21 | ||
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salut tout le monde ,malheur ,horreur,ce week end j'ai repris 1,2kg.......mais qu'est ce c'était bon!allez au boulot la semaine repart.......
bon courage à tous |
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cath (28) répond | Posté le 01-11-2009 à 23:57 | ||
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bonne vavances maminie. profite en bien et a bientot. amuse toi et ne baisse pas les bras;bon courage
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maminie03 (03) répond | Posté le 01-11-2009 à 23:42 | ||
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ECUREUIL42,tu as commence le 31/08/combien as tu perdu,moi j'ai 25kg a perdre ces jours çi j'ai des invites j'ai fait comme tout le monde a table,ensuite je me faire une semaine a 900.au MAROC j'aurai moins d'invitations donc plus facile.j'irai sur le forum le plus possible, vous allez etre tous minces quand je vais revenir mi-avril moi aussi je l'espere.
bises a tous DANY. |
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écureuil (Roanne, 42) répond | Posté le 01-11-2009 à 22:39 | ||
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kaskilou
bonsoir NELLIE. mon pseudo est écureuil42 mais mon prénom est Antoine. Moi aussi je suis marié et j'ai trois enfants (un garçon et deux filles). Je suis de la promo du 31/08/09 et trés comptant du programme que l'on suit. je trouve qu'il est bien fait et donne de bons résultats. Dis moi ce que tu en penses aprés deux semaines. Amitiés. Antoine |
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tatou (Jura, 39) répond | Posté le 01-11-2009 à 22:30 | ||
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Salut Alix. on se serre les coudes!
Merci à tous (et toutes) pour les msg d'encouragementpour la phase 3. Le week-end les écarts et les craquages sont normaux car on est sollicités de toutes parts,(famille, copains) et J.M.C nous dit de ne pas trop se frustrer car c'est très mauvais pour le moral, mais demain matin on redevient tous sérieux! La semaine 3 comporte des menus intéressants à découvrir. Bonne semaine à tout le monde |
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kaskilou (04) répond | Posté le 01-11-2009 à 21:44 | ||
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Message à Alix et Ecureuil :
Désolée j'ai fait une erreur en souhaitant la bienvenue à Alix en tant que nouvel homme sur le forum ! C'était en fait adressé à Eureuil !! Milles excuses à Tous les 2 !! En fait, j'ai un peu de mal à me souvenir de tous ces surnoms, c'est dommage que l'on ne s'appelle pas par nos prénoms ??!! Allez je me lance dans une présenattion plus précise : Je m'appelle Nellie (rien à voir avec la peste de "La petite maison dans la prairie !!), je suis mariée et j'ai 2 enfants, un garçon qui a 8ans 1/2 et une fille qui a 6 ans. A VOUS !!! |
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écureuil (Roanne, 42) répond | Posté le 01-11-2009 à 21:35 | ||
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maminie03
bonsoir DANY. Comme sport, je fais du vélo et je vais aussi faire de la natation. J'aimerai faire au moins trois heures de sport part semaine, mais cela dépendra du temps, mais surtout de ma motivation. Pour la question de l'age, j'ai 49 ans. Six mois au MAROC c'est super. J'espére que tu vas bien en profiter et que tu auras beau temps. Je pense que tu pourras facilement adaptée le programme et que tu perdras du poid comme tu le désires. Mais rapelle toi "qui va doucement va loin". Amitiés. Antoine |
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kaskilou (04) répond | Posté le 01-11-2009 à 21:27 | ||
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NINAPANAR(33),
Je suis bien d'accord avec MOUMOUCH (28), -3 kgs en m2 semaines c'est super ! Ne compare pas tes résultats avec ceux des autres, nous ne perdons pas tous et toutes de la même manière. Regardes, il y a des filles qui ont déjà perdu 5 kgs, moi j'en ai perdu 2.2 mais peut être qu'à la fin de la semaine 3 j'en aurai perdu 2 et elles juste 1... ça varie !! Je trouve que dans l'ensemble nous sommes sur le bon chemin. Pour ma part, le rythme de croisière est lancé, 1er et dernier écart était dimanche dernier ! Je ne dis pas qu'il n'y en aura pas d'autres (ça c'est impossible) mais qu'ils seront "sous contrôle = sans trop abuser" et surtout ils seront rattrapés rapidement pour ne pas nuire à ma motivation... Je suis très fière de nous Toutes et Tous (bienvenue sur le forum ALIX !!), Continuons comme ça !!! BONNE NUIT !! (On mincit la nuit !!!) |
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cocodu80 (pierrepont sur avre, 80) répond | Posté le 01-11-2009 à 21:16 | ||
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coucou à tous ,ce soir j'ai mangé léger et demain pas écart et faut avoir le courage de dire non mais c'est plus facile à dire qu'à faire et merci à CEDRE pour ton petit mot alors bonne semaine à tous
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