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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-10-2009 à 10:15 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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karibou (FAUMONT, 59) répond | Posté le 01-11-2009 à 21:13 | ||
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Bonsoir aux filles et AUX mecs,
Bilan soirée d'anniv. d'hier soir : je me suis fait plaisir comme me l'a conseillé Thalys (06) tu avais raison, j'ai fait un gros écart de l'apéro au dessert mais au moins j'en ai profité autant que mes invités, et j'en garderai un excellent souvenir sans frustration !!! Je me suis préparée psychologiquement et je suis prête à continuer au même rythme des 2 premières semaines ( au départ j'ai 10 à 11 kgs à perdre et à hier matin j'en avais déjà perdu 3,1 kgs! Je n'ai jamais vu un régime comme celui proposé par JMC, très varié et très motivant. Je suis encore plus déterminée!! j'espère que vous l'êtes tous aussi, mes écarts sont maintenant derrière moi et MOI JE REGARDE DEVANT. Soyonts forts, les craquages ca arrive et c pas pour ca qu'il faut tout remettre en question, CONTINUONS ENSEMBLE. Bonne soirée - biz - à demain. |
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kikool (68) répond | Posté le 01-11-2009 à 21:07 | ||
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Coucou!
Week end travaux et je suis fière de moi aucun craquage même si repas un peu décalé dans le temps. C moi qui est fait à manger pour tout le monde et j'ai respecté le plan... La pesée de vendredi : j'ai perdu 100g ca va au vu de tous les ecarts de la semaine mais les vacances s'achèvent et le rythme du quotidien va revenir... papatte : je suis du bassin potassique, une petite ville où il y a une prison... A+ |
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printemps62 (62) répond | Posté le 01-11-2009 à 20:50 | ||
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Marilou56:
moi aussi, je lutte contre cette addiction, c'est tres dur de s'en empecher, mais des que l'envie me prend, il faut absolument que je me jette sur la nourriture, c'est plus fort que moi. Mais depuis que j'ai commence a aller sur le forrum, j'arrive a me contenir. A tout le monde, un grand, grand MERCI |
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moumouch (28) répond | Posté le 01-11-2009 à 20:13 | ||
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ba didon ninapanar33 moi qui saute de joie parce j'ai perdu 1.3 kg et toi qui fait la fine bouche parce que tu n'as perdu que 3 kg je voudrais bien être à ta place courage ca marche bien pour toi
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mimif (paris, 75) répond | Posté le 01-11-2009 à 20:12 | ||
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Bonne semaine à tous
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mimif (paris, 75) répond | Posté le 01-11-2009 à 20:10 | ||
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bonsoir à tous pour moi bilan -500g pas beaucoup.Pas mal d"écarts cette semaine,je reprends le dessus dès demain.(-3kgs depuis le 19).Courage à toutes et tous.amitiées
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moumouch (28) répond | Posté le 01-11-2009 à 20:09 | ||
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j'y crois pas depuis le 19 octobre jai perdu 1 kg 300 merci Mr COHEN ce soir je me fais une folie un petit bout de fromage de chèvre
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cedre (COLMAR, 68) répond | Posté le 01-11-2009 à 19:51 | ||
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Cocodu 80 ne t'inquiète demain sa ira mieux et chaque jour de la semaine essaye je vois que tu as déja perdu alors il y à pas de raison que sa marche pas. Bonne semaine
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ninapanar (33) répond | Posté le 01-11-2009 à 19:39 | ||
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moi depuis le 19 10 que 3k en moins je pert courage salut a tous
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printemps62 (62) répond | Posté le 01-11-2009 à 19:32 | ||
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Mane(52),dit comme moi"j'ai arrete de boire" ah, ah!!! Ca passe a la rigolade.Aujourd'hui, un peu d' ecart ainsi qu'hier midi, alors Ce soir galette! |
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