Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	MIMI70 (70) répond	Posté le 31-10-2009 à 10:58
au fait je voulais voud dire aussi que je remplace les blancs d'oeufs par 300grs de fromage blanc avec des herbes et de l'échalotte c'est super bon .

	MIMI70 (70) répond	Posté le 31-10-2009 à 10:54
bonjour à toutes. depuis le 19 octobre j'ai perdu 2.800kg, 2 kg la 1ére semaine et 800g cette semaine . hier soir j'avais mon neveu à diner alors pas de restriction. la semaine avec au moins 2 repas de recup. mais j'en ai encore beaucoup à perdre. bon courage à toutes.

	lysa (26) répond	Posté le 31-10-2009 à 10:41
Bonjour à toutes,300grs en moins !! (seulement!)mais je suis contente : j'ai également perdu des tours de hanche, de taille, de cuisse !!! et puis "qui va doucement va longtemps" !!! Bonne journée et surtout tenons bon ce WE

	OPHELIE (SARAN, 45) répond	Posté le 31-10-2009 à 10:37
Bonjour à toutes et tous J'ai pris le ''train'' en marche et je ne connais pas bien tous les débutants du 19/10. Dans l'ensemble, tout le monde est satisfait et c'est important. Pour moi, -400g seulement mais restons motivés et en allant sur le forum, nous constatons que pour chacun, notre nouveau mode de vie n'est pas sans effort mais l'objectif va dans le bon sens . Bon WE à tous

	chanchan (bruay la buissiere, 62) répond	Posté le 31-10-2009 à 10:09
bonjour a tous moi 1 kl 500cettee semaine en tous depuis le 19 octobre 3 kl 500 - 5 cm de taille sa me va mais demain les enfants viennent pour diner du bouillon dure j adore se repas bon wend ken a tous

	cocodu80 (pierrepont sur avre, 80) répond	Posté le 31-10-2009 à 10:03
coucou tout le monde,le moment de vérité est passé -800g donc en 2 semaines -2kg500 très contente et perdu-3cm en taille,-1cm en tour de cuisse et -2cm en tour de hanches alors trop contente vous imaginez bien alors courage pour la suite bon weekend bisous à tous

	vivi (02) répond	Posté le 31-10-2009 à 09:49
pas la seule à avoir pris, et oui + 400 g ce matin, bon je le savais j'ai pas été raisonnable cette semaine. j'ai quand même perdu 1 cm à la hanche, le reste pas bouger. donc perdu 600 g depuis le début. cette semaine je refais attention,promis. encore un hic, mes règles arrivent. je ne baisse pas les bras, je reste motivé. bon week end à tous. à bientot.

	celima (ST NAZAIRE, 44) répond	Posté le 31-10-2009 à 09:47
- 0,900 kgs en moins cette semaine! tout à fait satisfaite car j'ai fait qq petits écarts cette semaine... bon we à toutes.

	lala (ancey, 21) répond	Posté le 31-10-2009 à 09:42
J'ai commencé le 19 octobre,j'ai 7kg à perdre, donc deux semaines completes moins 1kg400 la premiere semaine et 400g la deuxieme ce qui fait un total de 1KG800, j'ai eu une semaine dure (vacance avec mes filles et des invités un soir plus resto hier soir pour nos 6ans de mariage) en revanche à la mesure ce matin le centimetre me donnait de bons resultats pour le tour de taille et il est vrai que je me sens mieux dans mes pantalons et que lorsque je m'assois j'ai moins de bourrelets sur le ventre. Bon courage à toutes et tous pour la suite

	Eyzie24 (24) répond	Posté le 31-10-2009 à 09:40
coucou + 200 g au compteur pour moi soit - 800 g en 2 sem va falloir que je me tienne à carreaux 0 écart sinon ça ne marchera pas je le sais en plus, pfft !!

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