Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	cassou (40) répond	Posté le 28-10-2009 à 20:35
Pour Bernie 64, je suis entre Puyoo et Peyrehorade sur la 117, à la limite du 64 et toi?

	caro (33) répond	Posté le 28-10-2009 à 20:28
Bonjour à tous c est trés agreable de lire vos messages. J ai l impression d'apprendre à manger cela fait une drole de sensation car j'ai l'habitude de presque rien manger quand je fais un régime et là au contraire je cuisine.C est cool. le saumon en croute miam !!!!

	Bernie (SARE, 64) répond	Posté le 28-10-2009 à 20:21
bonjour Cassou, Tu es ou dans les Landes? Tu as raison pour ce qui est de la balance, rien ne vaut l'essayage des vetements. Il m'est arrivée la meme chose que toi avec une chemise que je n'osais plus mettre. Courage...

	lysa (26) répond	Posté le 28-10-2009 à 20:15
Bonsoir à toutes, je vous retrouve seulement aujourd'hui (hier j'ai fait une bonne journée de randonnée.) J'essaie de tenir le coup car fatiguée j'aurai tendance à compenser par de la nourriture !! j'ai aussi envie de sucré !!! Bon je me motive comme je peux !! A demain et merci à vous

	lolly (25) répond	Posté le 28-10-2009 à 19:28
un coucou à nous toutes les courageuses d'avoir envie de faire 1 régime et courage avec du temps et de la volonté on y arrivera a chasser ses quelques kilos yes yes

	Piflo987 (31) répond	Posté le 28-10-2009 à 19:23
Salut à tous ! Voilà, je passe par là, je vous envoie à tous de bonnes ondes ! Courage et soyez cool. Je suis pas mal fatiguée en ce moment mais je tiens quand même le choc(olat ??!!??). Bon allez non, je suis sérieuse et pas de choco ce soir. Bisous et bon courage à tous !

	cassou (40) répond	Posté le 28-10-2009 à 16:20
je réagis seulement au commentaire de Laura 77 qui employait le mot de "lâcheté" pour celle qui pensait abandonner , en l'occurence, moi. il faut donc ignorer de genre de commentaire et penser que ce forum est destiné à nous encourager les unes et les autres. Bien sûr que je vais arrêter ce régime le 19 novembre. J'ai déjà averti le site et c'est programmé. Je n'avais pris que pour un mois. Pour le moment, je suis toujours là . serrons nous les coudes et évitons ce genre de discussion, j'ai trouvé cela mesquin.

	THALYS (06) répond	Posté le 28-10-2009 à 13:58
KARIBOU 59 je te souhaite avec 48heurs d'avance un joyeux anniversaire mais fait toi plaisir en réduisant les portions le lendemain tu feras ton repas de rattrapage tu auras 1 fois dans ta vie 40 ans par contre ton régime tu peux lui faire face les jours à venir encore BONNE ANNIVERSAIRE CLARA je te donne une astuce pour ne pas ouvrir ton frigo moi j'ai mis une photo de moi bisous a toi et reste avec ns sur le bateau bis à toutes les internautes

	kaskilou (04) répond	Posté le 28-10-2009 à 13:44
Pas bcp de temps pour tout vous dire alors, je fais juste d'énormes bisous à Karibou et lui souhaite un très très heureux anniversaire !!! Coucou Moni, je ne sais pas du tout quoi te dire concernant ce soucis informatique, désolée !! Pour le reste, je reviendrai ce soir... Super aprem à tous !!

	Louloutte18 (32) répond	Posté le 28-10-2009 à 13:26
Allez courage, pas de grignotage ! Tous nos menus sont très bons même si parfois il me manque du sucre. Après presque 2 semaines sans sucre je découvre le plaisir de manger une mandarine ou autre fruit qui comble ce manque gustatif. Cela vaut la peine de continuer et de retrouver des saveurs toutes simples.

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