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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-10-2009 à 10:15 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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ZOUBIDA (59) répond | Posté le 27-10-2009 à 18:45 | ||
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JE NE SAIS PAS SI VOUS ETES COMME MOI MAI J AI BCP DE MAL AVEC LA VAISSELLE A FAIRE APRES CHAQUE REPAS ... POURTANT J AI UN LAVE VAISSELLE MAIS IL Y EN A TOUJOURS TROP ! SINON PRENONS LE TEMPS DE CUISINER MAIS ON N A PAS TOUJOURS CE TEMPS.. C EST UNE ORGANISATION MAIS CA EN VAUT LA PEINE.
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lolotte (11) répond | Posté le 27-10-2009 à 18:45 | ||
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bonsoir,
une petite info à vous communiquer . Avant le programme j'aimais bien mangé des galettes de riz. Après renseignement 1 galette de riz représente 10grs de pain Pour le petit déjeuner c'est aussi sympa Bonne soirée |
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Palou (69) répond | Posté le 27-10-2009 à 18:35 | ||
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Et ben voilà, ce qui devait arriver arriva.... Vacances scolaire, les enfants qui goûtent et maman qui craque!!!Bilan: pain et fromage avec mùon fils et granola avec ma fille!!!!
horreur malheur, demain à l'heure du goûter, j'irai faire une balade et en attendant , pour ce soir, ce sera bouillie! |
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ZOUBIDA (59) répond | Posté le 27-10-2009 à 18:34 | ||
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COUCOU CE SOIR JE ME SUIS ENCORE REGALEE EMINCE DE POULET SAUCE CUMIN/AIL /PERSIL HACHE//RIZ BASMATI / LA CREME AVEC FLEURETTE ALLEGEE D ANS LA POELE. BON COURAGE A TOUTES . IL FAUT TENIR BON .
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palombines (NAVARRENX, 64) répond | Posté le 27-10-2009 à 18:13 | ||
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bonsoir, j'ai commencé hier, mais a midi pas eu trop le temps de m'occuper de moi pour le répas alors je ferais mieux ce soir et après le rodage sera fait j'espère vous donner de bonne nouvelle a la fin de semaine bon courage a toutes et a tous, bisouss
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printemps62 (62) répond | Posté le 27-10-2009 à 18:06 | ||
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Salut à toute et à tous,
moi aujourd'hui, je suis allée marcher pdt 30 mn, il fait beau toute la semaine(même ds le pas-de calais)alors profitons-en. Je n'avais plus faim ce midi pas réussit à tout manger mais pas de fringale non plus car gardé le yaourt+ fruit à 16h.Moi j'ai au moins 20kg à perdre. Enfin, je prends patience on les prend en plusieurs années alors pour les perdre!!!!!! |
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THALYS (06) répond | Posté le 27-10-2009 à 17:54 | ||
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KARIBOU j'étais à 900calories le semaine dernière j'étais trés fatigué surtout en travaillant de nuit je suis passé à 12OO calories et tous va pour le mieux maintenant à toute les internautes bonne soirée et bon courage je m(en vais car les malades n(attende pas bisous
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karibou (FAUMONT, 59) répond | Posté le 27-10-2009 à 17:44 | ||
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Bonjour à toutes et à Tatou,
La deuxième semaine à 900 ckal a bien commencé mais suis assez fatiguée depuis hier. Je vais bien voir comment ca évolue sinon je passerai en semaine 3 à 1200kcal. Je vais aller à pieds (eh oui!) à la pharmacie pour acheter des vitamines genre A à Zinc, si ca peut me rebooster... Merci à tous de témoigner sur le forum ca fait bcp de bien. A bientôt futur(e)s minces. |
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vero (69) répond | Posté le 27-10-2009 à 16:27 | ||
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si tu a faim mange ton 3e oeuf dans la journée un oeuf dur ça cale moi j'ai mangé les 3 à midi et j'ai l'impression d'avoir trop mangé plus rien ne rentre là
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mame18 (59) répond | Posté le 27-10-2009 à 16:05 | ||
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coucou je touve les repas chouette mais j'ai pas mange 3 oeufs 2 c'étais bien il m'arrive d'avoir envie de grignoter je sais que sais par ennui je résiste bon courage atous et a toutes
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