Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lolly (25) répond	Posté le 24-10-2009 à 09:15
je ni croyais pas trop non plus c' est la premiere fois que je fais un régime et voilà 1 kg 8 de perdu je vais passer aussi a 1200 cal car 1400 cal trop copieux bon couraga à tout le monde ginette vous le rendra à plus

	nini (foulayronnes) (47) répond	Posté le 24-10-2009 à 09:13
bonjour ,ce matin super 1,900kg en moins ,je suis trop contente ,pour ce ou celles qui n ont pas trop perdu ,courage et surtout continuer , pas de demotivation ,je vous souhaite de passer une tres bonne journee ,j ai ete lire sur le forum tout les jours et merci vous m avez bien motive a bientot

	ROMI85 répond	Posté le 24-10-2009 à 09:05
BRAVO touchanger .J'aime ton humour .La dérision est salvatrice ,elle nous bouste et nous permet d'attaquer les premiers .

	ROMI85 répond	Posté le 24-10-2009 à 09:02
Salut à tous. BRAVO BRAVO .MOINS 500g au compteur pour moi mais beaucoup de changements dans les mensurations .Donc bilan positif .Cela veut dire aussi que l'elimine petit à petit les effets négatif des corticoïdes et autres médicaments qui me sont nécessaires pour continuer à avancer au sens propre comme au figuré. Pendant les vacances je vais bouger plus car mon mari sera avec moi pour aller faire des ballades .Seul hic je serai loin de mon ordi donc du programme et de vous .Pour l'instant je me concentre sur le week-end et lundi que je peux faire normalement avant de prendre la route .ALORS COURAGE à VOUS qq soit le résultat

	touchanger répond	Posté le 24-10-2009 à 09:00
ouah, super - 2.500kg !! ne pas faire d'écart et boire beaucoup ça a surement participé. Il faut dire que mon alimentation d'avant était super grasse, j'ai un long chemin à faire mais déja j'ai l'équivalent d'un sac de patates à trimbaler quotidiennement en moins! je suis contente

	cassou (40) répond	Posté le 24-10-2009 à 08:43
comme Mady, je n'ai perdu que 500g ... je ne me suis pas encore mesurée car je n'ai pas de mètre hi hi ( j'irai en chercher un cet après midi) Par contre je me sens plus lègère et moins ballonnée dans mes vêtements; Je patiente encore jusqu'à lundi car la semaine n'est pas finie. Bon week end à toutes

	mady (27) répond	Posté le 24-10-2009 à 08:25
bonjour j'ai perdu 500grs pas grand chose par-contre 2 cm de tour de hanche, 1.5 cm de cuisses ,1 cm tour de tailles ça a quand même payé!! je suis contente bonne journée à toutes et tous

	chounette (Mayenne, 53) répond	Posté le 24-10-2009 à 08:15
-1 kg! et jusqu'à 2 cm!! Je suis super contente j'avais tellement peur de pendre du poids avec tout ce que l'on mange dans les menus à 1400kcal!!!! Commme quoi, manger équilibré mais avec des assiettes bien remplies, ca vaut le coup!!!! Je vous souhaite un excellent weekend à tous!

	kaskilou (04) répond	Posté le 24-10-2009 à 08:07
Verdict ce matin, la balance affiche une perte de -1.4 kg... Je ne vais pas m'en plaindre mais je suis un peu déçue, je pensais perdre au mois de 2kgs la 1ère semaine. Du coup, je décide de passer au 1200k, de toute façon, on mange trop dans le 1400k. Salut Merlin(77), je suis désolée que tu n'aies rien perdu cette semaine, il faut que l'on se remotive et qu'on tienne le coup !! courage !! Bon week-end à toutes et à Tatou ! (Je vais prendre mes mensurations, ça va peut être me faire sourire...)

	Soizick (77) répond	Posté le 24-10-2009 à 08:03
Super la balance m'annonce -2kg Je continue !! J'espère que pour vous tous les efforts seront aussi bien récompensés Bonne journée (aujourd'hui sous la pluie !!)

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