Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	cathkol28 répond	Posté le 27-10-2011 à 07:09
hum ...la tajine. j'adore. bonne journee a vous toutes.

	LEA-21 (21) répond	Posté le 26-10-2011 à 13:57
coucou les filles Alors Maminie le Tajine??? Coté régime pas réjouissant, je gonfle comme une baudruche et j'ai faim!! en plus c'est mon homme qui cuisine en ce moment,

	Lichat (BRANSAT, 03) répond	Posté le 26-10-2011 à 13:27
:P Non je ne suis pas en retard ici il est 11h30 à + Maminie B-)

	Lichat (BRANSAT, 03) répond	Posté le 26-10-2011 à 13:25
;) Coucou les copines j'ai fais 4KM ce matin, maintenant je surveille la cuisson de mon tajine. Il fait 25° c'est tres agreable. Bonne chasse à l'homme Bridget. Pense bien à vous :-* :-* :-*

	cathkol28 répond	Posté le 26-10-2011 à 11:12
coucou les forumeuses. alors c'est dur pour tout le monde d'apres ce que je vois. ca fait 6 jours que je fais attention a mon alimentation,sans uivre jmc. mon oeche migon, moi c'est le pain. alors tous les jours je me fait ce petit plaisir, en respectant le reste...on verra, je vous donnerais des nouvelles slt samedi. allez courage... bisous

	mimine_diet répond	Posté le 26-10-2011 à 06:03
COUCOU les filles vous allez bien.? Pas terrible le regime !je n'arrive pas à me retenir ,suis trop gourmande et comme le moral n'est pas au beau fixe ..ça n'arrange rien!!!je me venge sur les bonbecks et gateaux apero c'est terrible!!! BONNE JOURNEE ET SOYONS RAISONNABLE AUJOURD'HUI AU MOINS !!!!!?

	Bridget67 (MUNDOLSHEIM, 67) répond	Posté le 25-10-2011 à 21:53
Coucou les filles Je sais je sais je vous abandonne! mais non je pense à vous! Vie de semi célibat une semaine sur 2! les amours finis malheureusement! dur à encaisser! suis repartie à la chasse à l'homme! Commence à douter vraiment mais bon.. en plus suis beaucoup en formation en ce moment je prépare une VAE!! Stress, fatigue! divorce qui se passe mal! mon ex me fait ch.....! Bref une vie qui redémarre, c'est plaisant je l'avoue de se rendre compte qu'on peut parler autrement qu'en aboyant, d'être respectée! de savoir que l'on plait encore malgré quelques kilos en trop une renaissance en quelque sorte! Bref sinon je vous sens motivées les filles! super! moi je fais un peu n'importe quoi surtout la semaine où je n'ai pas les enfants! Je commence à le payer, je gonfle, manque de sommeil aussi! me suis retrouvée aujourd'hui avec 9 de tension! faut que je réapprenne à avoir une vie plus saine!!! Bref je vous fais de gros bisous

	cathkol28 répond	Posté le 23-10-2011 à 09:03
maminie, tu me fais saliver avec le maroc. j'ai envie de SOLEIL. marre due froid et de la grisaille. en tout cas profite en un max. cote regime, je tiens le coup les filles, et un petit detrapage de temps en temps ne fait pas de mal lea. il fait se faire plaisir sinon c'est le craquage assure. mimine, super contente que tu viens avec nous dans cette nouvelle aventure.je vous dirais combien de grammes perdus samedi prochain, parce qu'apres , nous sommes invites tous les we et ca va etre DUR DUR. bridget , ca va toi? . BISOUS a vous toutes

	Lichat (BRANSAT, 03) répond	Posté le 22-10-2011 à 19:21
B-) Coucou du Maroc ou nous sommes arrivez Mercredi matin,nous avons 2h d'ecart avec la France ici il est 17h au lieu de 19h,c'est pas facile au debut surtout pour les heures des repas et les emissions à la tele. Nous avons 24° dehors et pareil dedans et il fait un peu gris. Je vois que vous etes decidées à vous remettre au regime, j'aimerais bien aussi mais comme dit Lea il faut etre tres severe et ne pas penser aux bonnes choses que nous avons à la maison,j'ai commençé à me gaver de bons legumes et j'ai refusé du thé à cause du sucre. nous n'arrivons pas toujours à nous connecter mais je pense bien à vous, bisous bisous :-*

	Lichat (BRANSAT, 03) répond	Posté le 22-10-2011 à 19:09
B-) Coucou du Maroc ou nous sommes arrivez Mercredi matin,nous avons 2h d'ecart avec la France ici il est 17h au lieu de 19h,c'est pas facile au debut surtout pour les heures des repas et les emissions à la tele. Nous avons 24° dehors et pareil dedans et il fait un peu gris. Je vois que vous etes decidées à vous remettre au regime, j'aimerais bien aussi mais comme dit Lea il faut etre tres severe et ne pas penser aux bonnes choses que nous avons à la maison,j'ai commençé à me gaver de bons legumes et j'ai refusé du thé à cause du sucre. nous n'arrivons pas toujours à nous connecter mais je pense bien à vous, bisous bisous :-*

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