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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77) | Posté le 26-10-2009 à 09:53 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites.
Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force ! | |||
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cerise (06) répond | Posté le 21-11-2009 à 15:38 | ||
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coucou ,je vois quelques une ont pris des petits grs,ce n'est pas grave je pense, vous perdrez la semaine prochaine ,courage!.Moi j'ai pris la formule confort(1400kcal.)Je perd 1 kg part semaine donc j'ai perdu 3kg doucement,prudemment.boule ne t'eu fait pas trop de soucis pour tes kilos,la prochaine fois que tu monte sur cette(vilaine balance)je suis sur que tu vas être surprise,est ce que tu fais le même régime que moi.Je vous souhaite un trés bon WEEK-END.BONNE appétit pour ce soir(penser au pot au feu) c'est bon pour l'hiver.
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mamie17 (17) répond | Posté le 21-11-2009 à 14:14 | ||
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à CERISE oui je vais essayé ton pot au feu, ça me tente ,comme cela j'en ferai profiter la famille .je ne viens pas souvent sur le forum car je n'y trouve pas ma place ,mais tous les jour je vous lis ça m'encourage tout de même.
bon courages à tous il faut tenir. huguette |
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petit nuage répond | Posté le 21-11-2009 à 13:55 | ||
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Salut à toutes et à tous,
Je suis de nouveau toute motivée, car j'ai perdu 700 grammes cette semaine, même si j'ai craqué sur le chocolat. Ca fait 3,2 kg depuis le 2 novembre. But: ne pas craquer ce week-end ! Bises et courage ! |
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NANARD 74 (74) répond | Posté le 21-11-2009 à 13:50 | ||
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Bonjour à toutes et à tous
Ne vous en faite pour certaines vous n'étes pas les seules à avoir repris, moi aussi week-end tir - beaujolais nouveau = + 100gr. Alors on se reprend et on va perdre cette semaine. Bon week-end. NANARD 74 |
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catherine (rosny sur seine, 78) répond | Posté le 21-11-2009 à 12:40 | ||
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Chipiemaya, tu n'es pas seule à n'avoir pas perdu, j'ai aussi pris 200 gr. Nous allons réussir courage. Bravo à toutes celles qui ont perdu.
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mina48 (37) répond | Posté le 21-11-2009 à 12:10 | ||
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coucou avant de partir en vacances pesée et 1 kg soit un total de 3.6 ks
j'espère que je ne vais pas les reprendre cette semaine sion gare à moi!!!!!.... à + et bon courage |
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cerise (06) répond | Posté le 21-11-2009 à 11:42 | ||
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CERISE BONJOUR les fille,sa fait plaisir de voir s'envoler les kilos.Moi depuis le 2 novembre,j'ai perdu 3kg je suis contente de moi même.Aufaite vous êtes allez voir la recette,du pot au feu .Je l'ai envoyée hier soir vers 23h30, la recette. Vous pouvais ajouter du choux.MAMIE essayer là c'est bon pour le régime.Dit moi si vous allez la faire.A+
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kelflo (aire-sur-la-lys, 62) répond | Posté le 21-11-2009 à 11:32 | ||
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j'ai le moral , j'ai perdu 500grs cette semaine ..je reprends courage ,et aussi le vélo
bon moral à vous toutes ... |
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kelflo (aire-sur-la-lys, 62) répond | Posté le 21-11-2009 à 11:31 | ||
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j'ai le moral , j'ai perdu 500grs cette semaine ..je reprends courage ,et aussi le vélo
bon moral à vous toutes ... |
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kelflo (aire-sur-la-lys, 62) répond | Posté le 21-11-2009 à 11:29 | ||
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trés contente ... super motivée , j'ai perdu 500grs
courage à toutes .!!! |
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