Je commence lundi 2 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 26-10-2009 à 09:53
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	Judée (38) répond	Posté le 19-11-2009 à 21:56
Françoise, Merci du fond du coeur !!

	serena (29) répond	Posté le 19-11-2009 à 21:47
Comme je l'ai déjà dit je suis une redoublante de chez JMC, j'ai voulu reprendre le programme en même temps que vous sans pour autant me réabonner. Je voulais trouver le soutien, la bonne humeur et l'amitié du forum mais j'avoue que je commence à fatiguer de toutes les chamailleries que je peux lire ici et me demande aussi, comme NOPA, si je ne vais pas quitter le navire. Pourtant il y a aussi de très belles âmes sur ce forum, des personnes au grand coeur et très tolérantes. Si je décide de rester ce sera pour ne pas me priver de leur présence bienveillante et, si besoin, apporter mon aide chaque fois que je le peux. La vie n'est-elle pas suffisamment difficile par ailleurs qu'il faille encore en rajouter ici ? Essayons donc de faire de ce forum un espace où chacun peut y trouver sa place en tout sérénité, sans jugement aucun. Amitiés

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 19-11-2009 à 21:22
Je ne suis pas nounou Judée mais je te fais quand même un gros bisous bonne fête les nounous françoise/vaucluse84

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 19-11-2009 à 21:21
Flicie tu es super et très courageuse passe une bonne nuit à demain françoise/vaucluse 84

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 19-11-2009 à 21:19
Et bien moi je n'ai pas fait le millefeuille de bacon cela me disait rien j'ai remplacé par une omelette d'herbe à l'ail et à l'échalotte des endives une super soupe au potiron mon yaourt et 2 kiwis et je vais aller regarder un peu la télé je vous souhaite à tous une bonne soirée et pas de folie........ à demain françoise/vaucluse84

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 19-11-2009 à 21:14
Bonsoir Nanard bien sur que je connais Gréoux et le vin de Pertuis aussi surtout l'été un petit rosé bien frais avec la grillade......donc tu as gouté le beaujolais et bien tu as bien fait il faut se faire plaisir et surtout ne pas culpabilisé amitiés et merci pour ton gentil message françoise/vaucluse84

	Diamantino73 (Florence, 50) répond	Posté le 19-11-2009 à 21:13
Bonne soirée à toutes...je me retrouve bcp dans tout ce que vous ecrivez...cette semaine trop d'ecarts....mais je vais me reprendre, je suis sur....certinement la balance ne va pas feter cette semaine ... "Je remarque aussi que cette semaine je n'ai pas vraiment fait les courses avec ma liste. Je pensais palier avec les équivalences au cas où je n'ai pas les produits pour préparer mon repas mais je me suis trompée ! Il me faut suivre les menus à la lettre et ne changer le produit que si vraiment je ne l'aime pas." trop d'accord Nath-Tigrou.....bisous à totes, merci de trouver le temps d'ecrire, ça m'aide bcp.

	Diamantino73 (Florence, 50) répond	Posté le 19-11-2009 à 21:12
Bonne soirée à toutes...je me retrouve bcp dans tout ce que vous ecrivez...cette semaine trop d'ecarts....mais je vais me reprendre, je suis sur....certinement la balance ne va pas feter cette semaine ... "Je remarque aussi que cette semaine je n'ai pas vraiment fait les courses avec ma liste. Je pensais palier avec les équivalences au cas où je n'ai pas les produits pour préparer mon repas mais je me suis trompée ! Il me faut suivre les menus à la lettre et ne changer le produit que si vraiment je ne l'aime pas." trop d'accord Nath-Tigrou.....bisous à totes, merci de trouver le temps d'ecrire, ça m'aide bcp.

	flicie (BIACHE ST VAAST, 62) répond	Posté le 19-11-2009 à 21:10
demain bonne nuit faites de beaux reves

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 19-11-2009 à 21:10
alors pour les papilottes en silicone les lère au trois suisse et les 2ème au télé schopping de TF1 donc j'en ai 2 pour le poisson et 2 autres pour la viande et légumes c'est super le poisson est délicieux mais pour le four ne pas dépasser 220 degré et pas sur la résistance bien sur amitiés françoise/ vaucluse pour CATHERINE 78

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