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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 07-12-2009 à 13:52 | |
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Bienvenue à toutes et tous !
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 7 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 7. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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flo (obernai, 67) répond | Posté le 09-03-2010 à 19:39 | ||
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Salut vous tous. Merci Mr Zen, ça fait du bien, c'est très sympa. Dorothée, courage allez on reprend ensemble. Jojojo merci. C'est vrai que je réalise pas, mais purée en fait -12 c'est drôlement bien. Mais je suis très loin de mes objectifs avec jean mimi Cohen. va pas être content pépère ??. Et donc toi t'es comme moi depuis le début de ce programme. Faut qu'on se félicite, ça prend son temps mais on va y arriver. Déjà on reprend pas c'est énorme ça non ?
Bisous et merci à toutes |
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dorothée (59) répond | Posté le 09-03-2010 à 08:27 | ||
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slt a toutes depuis 1mois plus envies de continuer et repris 1kg. Mais aujourd'hui je vais me reprendre car le soleil pointe le bout de son nez, et me fais penser au petite tenue de l'été. Aprés avoir perdu 6 kg se serait dommage de lacher prise. Et vous lires sur le forum me fait du bien,alors ne m'abandonnez pas.
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jojojo répond | Posté le 08-03-2010 à 17:16 | ||
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merci Monsieur Zen, c'est trés beau, je vais essayer d'aller sur you tube, vais-je y arriver ? A bientôt...
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http://www.youtube.com/user/MonsieurZen........... répond | Posté le 08-03-2010 à 10:28 | ||
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B*O*N*N*E...F*E*T*E....*A*
..... T*O*U*T*E*S ............L*E*S ...................F*E*M*M*ES <<<<<..VOUS ETES TOUTES BELLES..>>>>> Bisousssss _____________@@_@__@_____@ ___________@@@_____@@___@@@@@ __________@@@@______@@_@____@@ _________@@@@BISOUSS@@______@_@ _________@@@@_______@@______@_@ _________@@@@@@@@@@_@_____@ _________@@@@@_____@________@ __________@@@@@____@_@@@@ ___________@@@@@@@______@ __@@@_________@@@@@_@ @@@@@@@________@@_____ _@@@@@@@_______@____ __@@@@@@_______@@_____ ___@@_____@_____@_____ ____@______@____@_____@_@@ _______@@@@_@__@@_@_@@@@@ _____@@@@@@_@_@@__@@@@@@@ ____@@@@@@@__@@______@@@@@ ____@@@@@_____@_________@@@ ____@@_________@__________@ _____@_________@_____ _______________@_____ ____________@_@_____ De la part de Mr Zen du 9 février page 4 _________//Z//__ _______( @ @ ) -------oOO--(_)--OOo |
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jojojo répond | Posté le 04-03-2010 à 08:11 | ||
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bravo pour les moins 12 kgs en 2 ans, finalement il y a de l'espoir sur la durée. Il faut être patient. Déjà on s'habitue à une alimentation allégée. On s'aperçoit que l'on peut vivre avec, malgré quelques grosses fringale, quelque fois qu'il faut maitriser. Mais quel plaisir de se sentir plus léger.
C'est un vrai confort. Il ne va pas falloir déprimer à la moindre contrariétée. Pour commencer aujourd'hui je teste le fondant au chocolat. Je n'en mangerai qu'une petite tranche. Je vous donnerai la recette , samedi. C'est pas bien !!!! |
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flo (obernai, 67) répond | Posté le 03-03-2010 à 20:01 | ||
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Salut à toutes, et bravo pour vos résultats. Moi je n'en suis qu'à moins 5 kg, mais en tout depuis 2 ans c'est moins 12. Ca ne va pas vite, mais j'ai remarqué que je ne reprends plus et j'ai pu supprimer mon médicament contre l'hyper tension, avec accord du toubib bin sûr, et ça c'est déjà une victoire pour moi.
Alors d'accord on se donne des nouvelles tant qu'on est dedans (le régime). Bises à toutes et merci de votre présence sur le forum. |
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jojojo répond | Posté le 03-03-2010 à 19:34 | ||
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j'espère que vous allez donner de vos nouvelles car je m'ennuie un peu, sans les coéquipiers du 7 décembre, allez on continue ....
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jojojo répond | Posté le 03-03-2010 à 19:32 | ||
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bravo micro c'est une réussite, on a commencé en même temps et je n'ai perdu que 3,500 kgs, j'espère que samedi la balance va descendre, je suis en congés
et je n'aurai aucune excuse... aujourd'hui un collègue a trouvé que j'avais maigri, alors ça se voit !!! ça marche. Donc je continue. Même au milieu de mes canards que je suis entrain de cuisiner pour les enfants. Moi je n'en mangerai pas. Je suis punie mais ça me convient bien. Enfin un résultat positif. Encore mes félicitations, à bientôt des nouvelles.. |
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micro (16) répond | Posté le 03-03-2010 à 11:12 | ||
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bonjour à toutes, alors c'est le silence radio .. ici tout va bien, la courbe descend peu à peu, et je vais continuer, car à la fin de la semaine, c'est terminé pour moi. J'avais pris 3 mois. J'en suis donc à - 5 kgs, donc encore un peu à perdre, mais quel bonheur de pouvoir commencer à changer la garde robe. (moins 1 taille) !! à bientôt de vos nouvelles à toutes.........
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camille (le mans, 72) répond | Posté le 23-02-2010 à 07:07 | ||
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Bonsoir,
En ce qui me concerne, je suis le régime à 1400 kcal et j'ai parfois l'impression de manger plus qu'avant mais je fonds sans avoir faim. Je ne sais pas si se priver de protéines doit être régulier. A chacun de s'adapter à ses habitudes et ses goûts ! J'ai testé le pancake diététique dimanche matin : pas mauvais et çà change ! Bonnne journée |
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