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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 21-12-2009 à 11:24 | |
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Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Cette discussion, du lundi 21 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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JOE (21) répond | Posté le 17-01-2010 à 22:32 | ||
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BONSOIR et bientôt bonne nuit
Je ne me suis pas pesée car je pense n'avoir pas perdu. Je fais n'importe quoi et la motivation n'est pas trop là. Je verrais bien demain si je commence à faire attention ou pas Bises à bientôt |
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MARINA (charenton le pont, 94) répond | Posté le 17-01-2010 à 20:54 | ||
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Bonsoir,
Moi, c'est catastrophique, je n'ai rien perdu, mais les fêtes étant passées, je vais enfin m'y mettre sérieusement, et écouter tous les conseils que j'ai enregistrés. Je n'avais pas la tête à faire ce régime, mais je le regrette vraiment. Félicitations à celles qui ont réussi malgré les fêtes ! Amitiés |
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MARINA (charenton le pont, 94) répond | Posté le 17-01-2010 à 20:53 | ||
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Bonsoir,
Moi, c'est catastrophique, je n'ai rien perdu, mais les fêtes étant passées, je vais enfin m'y mettre sérieusement, et écouter tous les conseils que j'ai enregistrés. Je n'avais pas la tête à faire ce régime, mais je le regrette vraiment. Félicitations à celles qui ont réussi malgré les fêtes ! Amitiés |
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elisia (31) répond | Posté le 17-01-2010 à 17:30 | ||
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bonsoir à toutes
j espere que votre we s est bien passé-pour ma part, je me suis pesee vendredi matin et mesuree-car pas le tempse nsuite- j ai en tout perdu 2 kgs depuis le 21 12 -je suis contente, c est regulier-500g par semaine, c est tres bien-avant , je ne perdais plus du tout-donc, je me suis bien reprise, malgré la semaine de vacances du 26 au 3 janvier-là, je n avais pas repris-peut etre 400g en plus-mais depuis, tout reperdu- parcontre, ce weekend, je pense que c est fichu-nous avons eu deux invitations et il va falloir "eliminer"-donc, double temps-mon mari sera en voyage cette semaine-donc, le soir,je vais faire soupe et salades-:)et essayer de faire un peu plus de sport-pas eu le temps d aller souvent à la gym cette semaine pour causes de reunions, travail trop tard ou conseils de classes pour mes deux dernieres- pour jean syl-je viens de valider un de d auxiliaire de puericulture par vae-une premiere partie avec memoire-et deux modules à l ecole avec stage hospitalier-donc, mon objectif est d aller en maternité dans quelques mois, si on m accepte--:) bonne soiree à toutes elisia |
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minou (62) répond | Posté le 17-01-2010 à 13:51 | ||
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saidia ne ten fais pas moi pareil jarrive pas a tenir exactement les menus mais jessaie de compenser kan tu sais ke tuas fait 1 ecart tu prends plein de fromage blanc pour tenir 1 tartine 1 fruit on va tenir tu verras kombien as tu de kgs a perdre moi 10 je suis a 2.5 depuis le 21 alors..... pas faute de manger bokou mais justement de ne pas suivre les bonnes prportions je voudrais avoir pllus dereperes au lieu de peser ca menerve par ex 125g egal autant de cuilleres bisous a plus
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BLACK BUMBLEBEE06 (06) répond | Posté le 17-01-2010 à 12:00 | ||
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Coucou les filles, moi je suis contente de mon rythme. J'ai perdu pile poil 3 kgs depuis le 21....je suis contente et je sens déjà que ça va mieux dans mes fringues.... Il n'y à plus qu'à continuer et surtout faire gaffe pendant mes 5 jours de vacances. Je pars samedi prochain.....
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minou (62) répond | Posté le 17-01-2010 à 11:05 | ||
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je mapercois ke le w end cest calme pour la tchat on s,detend on pense moins aux kgs et on reprend demain bisous a toute
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momojo (29) répond | Posté le 16-01-2010 à 23:23 | ||
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Bonsoir Saaida (59)Je suis comme toi ,rassure toi , je n'ai perdu que 2,300kg depuis le 21 ,mais je suis contente des centimètres perdus surtout au niveau des hanches.Courage donc ,nous sommes sur la bonne voie.A+.
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saaida (59) répond | Posté le 16-01-2010 à 21:26 | ||
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hello les filles
g commencé en meme temps que vous mais moi je stagne je ne perd pas mais en meme temps je sais que j'ai fait des écarts g perdu que 2kg depui le 21/12 g vraiment envie qu'on se soutienne Mais c'est dur seule |
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mimibutterfly (43) répond | Posté le 16-01-2010 à 16:16 | ||
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Hello les filles,
le bilan aujourd'hui, après la pesée est positif, les efforts ca paye, je suis très satisfaite, j'espère que de votre côté c'est la même chose. Bonne journée à toutes bye bye |
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