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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 19-07-2010 à 08:46 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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lydie (84) répond | Posté le 08-10-2010 à 00:54 | ||
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Coucou tout le monde
Druide, encore un week end étudiants ? Isa, pour les anniversaires le champagne est indispensable :P ... et une bouteille ouverte ne se garde pas ;) n'est-ce pas ;) . Poupette 51, essaies de te souvenir de ta première motivation, on en a toutes et tous une qui nous pousse plus que les autres. Pour moi le déclic était ma reprise de l'équitation et il était hors de question que je remonte en selle avec toute cette surcharge de poids, si je n'avais pas attaqué ce régime durant l'été, je ne me serai pas remise en selle, et maintenant que j'ai bien perdu, je continue le régime tout simplement pour me sentir plus séduisante. Maintenant si ce n'est pour des raisons de santé rien ne t'oblige à suivre un régime, tu dois te demander d'abord si tu en as vraiment envie, peut être aussi que tu te mets trop de pression. Aucun d'entre nous ne l'a suivit strictement à la lettre et cela ne nous a pas empêcher de perdre du poids. Tu pourrai déjà commencer à t'imposer les bons modes de cuissons (sans matières grasses), consommer plus de légumes (ce qui automatiquement te fera moins consommer du reste), c'est déja un bon début et la suite viendra petit à petit. Ne t'inquiètes pas et prend ton temps. :-* |
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poupette51 (tours sur marne, 51) répond | Posté le 07-10-2010 à 23:11 | ||
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coucou tout le monde c'est moi!!!Oui moi Poupette51.Galere je n'arrive pas a me remettre dans le coup du regime que faire c'est terrible de ne pas se controler.Sinon je pense tjrs a vous toutes et a Druide je ne vous oublis pas sachez le.Alors bisous et a bientot
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druide49 (NUEIL SUR LAYON, 49) répond | Posté le 07-10-2010 à 21:40 | ||
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Un petit coucou en passant ; et au lit en prévision d'un week end qui s'annonce très dur... :-S
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Maywan (03) répond | Posté le 07-10-2010 à 21:16 | ||
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Bonsoir tout le monde,
Je rentre juste de 1h30 de step. J'en ai ch**. Entre les clopes et le surpoids je ne sais pas comment j'ai fait pour tenir jusqu'au bout =) Une petite "mangeation" et canapé. Bisous tout le monde. |
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Pamandzi (31) répond | Posté le 07-10-2010 à 20:51 | ||
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coucou, je rentre juste et je suis sur les nerfs, marre des "pintades" qui me gonflent au boulot, en plus c'est des collègues qui connaissent la masse de travail que nous avons et qui n'ont rien respecté.
Mais bon je me vengerai un jour, vous pouvez en etre sur, surtout que j'ai la facheuse habitude de dépanner, de prendre le service à des dates type noel ou mieux le 1er de l'an, et bien là non quenéni...car en plus mon homme sera sur paris au boulot, alors j'espere bien avoir une petite soirée à 2 meme si c'est pas tout à fait la bonne date !!!! du coup pas envie de me faire à mange, je file dans mon bain et hop au dodo. |
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Fanojo (51) répond | Posté le 07-10-2010 à 20:19 | ||
Gros bisous à Nelly O:-) , Bonne soirée a toutes... Et Druide >:) , quel coquin celui là, tu voulais en voir plus toi?!!! |
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Mamine (06) répond | Posté le 07-10-2010 à 13:43 | ||
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Bon anniversaire à Ta petite Nelly . Fais lui de GROS bisous .
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taigne (03) répond | Posté le 07-10-2010 à 10:56 | ||
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coucou tout le monde
isa dit moi aujourd'hui c'est pas l'anniversaire de ta louloute? lydie attention pénéloppe te réserve une punition quand elle va lire se que tu as fait. :) :) maywan moi je suis de vichy donc on a un peu de distance. bisous a tous :-* :-* :-* |
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Maywan (03) répond | Posté le 07-10-2010 à 05:57 | ||
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Te lire dès le matin Lydie est un réel bonheur :D
Un petit passage vite fait avant de partir au taff pour vous faire un bisous et vous souhaitez une bonne journée =) |
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karine17 (saint sauvant, 17) répond | Posté le 07-10-2010 à 01:59 | ||
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Je vous souhaite une bonne nuit faites de beaux rêves . Je veille sur votre sommeil, jusqu'à 8h . Après c'est vous qui veillerez sur mon sommeil .
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