Je commence lundi 9 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-07-2010 à 08:46
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lydie (84) répond	Posté le 04-10-2010 à 22:49
Ravie de te revoir Poupette 51, n'hésite pas à nous mettre un petit message quand tu n'es pas en forme, et n'hésite pas non plus à demander des conseils, cela peut vraiment aider. Isa, j'ai le même point de vue que toi, il s'agit d'une rééducation, effectivement pour le moment nous limitons nos calories, mais nous apprenons également à cuisiner autrement, à équilibrer nos repas, et à toujours se faire plaisir avec nos aliments préférés (pour moi le chocolat), mais avec des quantités plus raisonnables et des systèmes de récupération. Nous ne rentrerons donc pas dans leur statistiques ;) . Pour moi aussi le caddie a drôlement changé de tête, et malgré tout je n'achète que des produits que j'aime :-q J'ai actuellement une amie qui fait un régime Ducan, elle perd autant que moi, mais elle n'aura rien appris sur l'équilibre, n'aura pris aucune bonne habitude et une fois le régime terminé.... elle reprendra donc ses anciennes habitudes, c'est inévitable. Par contre nous, nous mettons toutes les chances de notre côté pour ne pas refaire certaines erreurs :-q . Isa, je te souhaite d'aboutir dans tes projets professionnels :-*

	poupette51 (tours sur marne, 51) répond	Posté le 04-10-2010 à 21:52
bonsoir a toutes et a Druide... Ca y est c'est le retour je me pese demain matin et redemarre le regime.Y a pas il faut que je m'accroche.Ca fait un bon moment que je ne vous lisais plus ainsi que les session des JMC et c'est pas bon.Je compte sur le forum pour m'encourager et surtout tenir,mais là c'est a moi de faire des efforts.Depuis le temps vous avez du perdre pas mal de poids...Gros bisous a toutes et Druide en attendant de vous relire regulierement

	Mamine (06) répond	Posté le 04-10-2010 à 20:45
Quelle chance tu as Pamandzi de ne pas être folle do c------t. Je ne pensais vraiment pas l'aimer tant . Je te souhaite une bonne soirée et vous fais une grosses à toutes

	Pamandzi (31) répond	Posté le 04-10-2010 à 20:39
euh j'ai pas dit qu'ils étaient au c.....t les gateaux, car à l'inverse de vous toutes moi le c.....t j'en ai rien à faire, je n'en mange jamais !!!! je suis contente de moi, car pour une première journée à 900 et bien j'ai pas craqué !!! mais en arrivant je me suis ruée sur mon repas, car j'avais faim. Sur Toulouse, il a un peu plu cet après midi, mais ce matin il faisait super bon. Bises à tout le monde.

	Mamine (06) répond	Posté le 04-10-2010 à 20:28
Sur la côte d'azur c'est le déluge ce sont de véritables seaux d'eau qui nous tombent dessus . Pamandzi je te comprend pour les gâteaux aux chocolat au boulot car cet après midi en réunion de travail il y en avait 2 superbes , et plus appétissants l'un que l'autre. Et bien !!!! j'ai résister , je suis fière de moi .

	karine17 (saint sauvant, 17) répond	Posté le 04-10-2010 à 20:24
Bonsoir à toutes, j'espère que la journée s'est bien déroulée . Comme dit CHRISTINE pluie à 16h, obliger d'allumer la lumière tellement il fait sombre . Je vous souhaite une bonne nuit faites de beaux rêves et à demain .

	Barbatruc (KINTZHEIM, 67) répond	Posté le 04-10-2010 à 20:13
:x :x :x Fanojo :x :x :x pas d'angoisse je n'ai pas mal pris ton intervention ;) Bonne soirée à tous :D

	Fanojo (51) répond	Posté le 04-10-2010 à 18:48
Coucou les filles, Barbatruc, j'espère sincèrement que tu n'as pas mal pris mon intervention d'hier. L'article est super bien fait, et reflète extrèmement bien la réalité... ma réalité puisque je me suis reconnu. Mais je disais juste qu'il précise aussi que tout régime est voué a l'échec et que dans les 5 ans, le poids perdu sera repris @-) et ça, ben ça craint un max... Mais je suis comme toi, ma mère me trouvais trop ronde à 14 ans, et l'engrenage à commencé. Yoyo depuis l'adolescence, j'ai été très ronde et très très maigre (malgré mon ossature) l'année d'après... Bref j'ai alterné boulimie et anorexie (une golden le matin, une tomate le midi et un oeuf dur le soir). Et lors des repas de famille, je me suis faite vomir pendant des mois et des mois, jusqu'a ce que je sente mes dents bouger lors de mes mouvement pendant mes cours d'EPS au Lycée. Et là, le déclic, mes dents c'était trop important. J'avais les vaisseaux des yeux qui pétaient cause vomissement provoqué, et un teint affreux. Alors t'inquiète, tu as raison, notre santé est importante pour nous, pour nos enfants. Je ne voulais pas créer de malaise entre nous. Je t'embrasse fort Barbatruc :-*

	Christine17 (st andre de lidon, 17) répond	Posté le 04-10-2010 à 17:40
Bonjour à tous temps pourri que d'eau que d'eau à 16h on dirai qu'il est 18h et bien j'ai fait une grande cocotte de potage comme ça ça fait vraiment automne et quel régal! allez bonne soirée délirez bien bisous Christine

	karine17 (saint sauvant, 17) répond	Posté le 04-10-2010 à 12:11
Bonjour à toutes, j'espère que vous allez bien . Le soleil n'est pas au rendez-vous, mais le moral est présent . Je vous souhaite une bonne journée .

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