Je commence lundi 9 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-07-2010 à 08:46
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Maywan (03) répond	Posté le 26-09-2010 à 00:14
Bonsoir tout le monde, C'est le cœur lourd et chargé d'emmer** que je reviens vous voir, cela fait deux semaines que je n'étais pas venue, j'ai lâché le régime... Les raisons sont multiples et pourtant... Je regrette de ne plus être dans cette dynamique de groupe où il était si simple de parler de soi sans complexes. J'ai malgré tout repris le sport (1h de step et 1h de yoga par semaine) mais je n'arrive pas à me replonger dans le régime :( En ce moment c'est donc pas le top, pas le moral car j'ai stoppé le régime, j'ai repris tout le poids que j'avais perdu, l'estime de soi... Bah il est au plus bas. Je vous félicite toutes et tous pour votre motivation et votre détermination, je viendrai vous lire demain. Bisous

	Barbatruc (KINTZHEIM, 67) répond	Posté le 25-09-2010 à 22:59
Bonne nuit à tous :x

	pénélope (Le Mans, 72) répond	Posté le 25-09-2010 à 21:37
Bravo ISA et Pamandzi, vous voyez cela est possible. vous être prête pour 2 jours sans écart la semaine prochaine. Repose toi Pamandzi quand tu le peux, ton coeur te dira merci. Bises à toutes les winneuses et le winneur qui attaque sa nuit de garde, bon courage

	pénélope (Le Mans, 72) répond	Posté le 25-09-2010 à 21:30
Bonsoir tout le monde, Pénélope, Pénélope qu'as tu fait ce soir? depuis une semaine 2 tablettes de "deviner quoi" me regardait dans le placard et bien aujourd'huiimpossible de résister, ce soir je me suis fait plaisir avec un petit cassecroute dans lequel j'ai mis 4 carrées de c;;;;;;; noir.Hé bien si je vous disais que cela est mal passé, le croiriez-vous? il y a si longtemps que je mange sans sucre, que mon corps na pas apprécier . Et bien au moins je sais que le reste va rester à sa place. Courage tout le monde ça va aussi vous arrivez. Courage ROSY, il faut que tu te dises que les kilos perdus sont bel et bien perdu et qu'ils ne doivent pas revenir, je sais ce n'est pas facile mais je sais que tu peux y arriver. Martine 300 gr en - c'est déja ça , ça fait 1kg 200 par mois, c'est avec les petites pertes que l'on atteint son but.Bravo Quelles bonne initiative Mamine, n'oublie pas on peux très bien mangé en faisant du light. Allezles filles, éclatez vous (mais pas trop) pendant le week-end, je vous reprend en main lundi matin. Passez toutes et Druide un bon dimanche, moi je suis invitée demain midi, alors j'ai prévu des oeufs durs et des épinard pour demain soir, on verre bien si cela suffira. :-* :-* :-* :-*

	karine17 (saint sauvant, 17) répond	Posté le 25-09-2010 à 21:19
Je vous souhaite une bonne nuit faites de beaux rêves et à demain .

	Pamandzi (31) répond	Posté le 25-09-2010 à 21:15
je te rassure Isa, je suis zen, mais forçé car mon coeur fait un peu le fou ce soir. Moi aussi journée sans écart...j'ai résisté à la barre de twix. je suis ko, et n'arrete pas de dormir.

	Fanojo (51) répond	Posté le 25-09-2010 à 20:58
Félicitations a Martine 30 :-* et Zoé :-* , C'est toujours ça de gagné, et tu as raison Martine, le semaine prochaine ne peut qu'être meilleure, on y croit on y croit :-q . Mamine :-* , tu nous fais un coup de "Calgon" toi... peut être justement parce que tu t'es trop "privée". Tu n'avais pas fais d'écart depuis le début? As tu vu que JMC propose de remplacer un fruit par quelques carré de chocolat... pour justement éviter la frustration... Je sais qu'Isa est bien plus douée pour donner des conseils, mais lache toi ce week end (léchouille a Jeff de Bruges de ma part ;) ) et lundi on s'y remet, pour ma part il faudrait que je prenne ce programme un peu plus au sérieux. et que je passe a la vitesse supérieur. Bises a toi, courage y'a rien de dramatique. :-* :-* :-* Bonne soirée les filles

	Mamine (06) répond	Posté le 25-09-2010 à 20:47
Je corrige j'ai demain au repas de midi 4 mamies de 70 ans à 9o ans . Dans le lot il y a ma maman . C'est une habitude que nous avons pris mon mari ( Gérard ) et moi, une à deux fois par année nous invitons les dames agées de notre entourage et nous passons une superbe journée . Avec des souvenirs de la commune qui sont hilarants car elle ont un souvenir sans faille . Bonne soirée !!!!!!!!!!!!

	Mamine (06) répond	Posté le 25-09-2010 à 20:33
Pour moi deception de la prise de poids et pour en rajouter une couche je suis allée chez Jeff de Bruges et je me suis fait plaisir avec LES ROCHERS et je suis heureuse . Donc lundi REGIME à fond . Bon week-end , demain je reçois à manger les maies de mon quartier et elles aiment les bons repas , mais CHUT !!!!! je fais un repas JMC . je vous dirais les critiques !!!!!

	Zoé (SAINT CLOUD, 92) répond	Posté le 25-09-2010 à 20:25
Bonsoir à tous, Seulement 400g en moins mais les mensurations diminuent. Alors patience et persévérance! Bonne soirée et courage à tout le monde.

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