Je commence lundi 9 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-07-2010 à 08:46
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	cookette (63) répond	Posté le 25-09-2010 à 13:44
bon verdict, (juste avant de manger !!) + 200g , ouf j'ai limitéles dégats mais ce soir restau avec mes hommes B-) >:) >:) Il faut vraiment qu'à partir de demain je me reprenne et comme Pénélope affute ses potions gare à moi!!! ;) Où est passé Fabienne ? eLLE a peur de Pénélope elle aussi @-) , Allez viens ma belle on est plusieurs dans le meme cas :x Bise les filles je pars au foot avec mon grand !! B-)

	pénélope (Le Mans, 72) répond	Posté le 25-09-2010 à 13:03
Cookette, je passe pour cette fois -ci mais mes sorts sont prêts, attention: Bravo tout le monde, au moins même si ces 2 jours non pas été totalement respèctés pour certaines les grammes en moins , ne sont pas en plus et c'est cela l'important. Moi ce n'est pas 500gr que j'ai perdu mais 700 et oui 200gr ça compte. Comme toi Misstity, je suis partie de loin De 98,3 en janvier, Perdue 5kg avec WW en 6mois, et je suis à 89,5, il est long le chemin pour arriver à 75. :-* :-* :-*

	Calioppée (Maisons-Alfort, 94) répond	Posté le 25-09-2010 à 12:52
Salut tout le monde. Et bien j'ai frôlé la correctionnelle cette semaine, d'ailleurs la premiere depuis le début où j'ai fait n'importe quoi , entre le buffet suite à réunion de boulot, et l'anniversaire de ma belle fille ; ) enfin quand meme -1 . En tout 10 kg de perdus et je peux dire que je le sens, ne serais-ce que pour les deplacements sur pieds ;) . Bravo à vous aussi.

	cookette (63) répond	Posté le 25-09-2010 à 12:51
Et ben je nous trouve tres jolies avec fanojo et isa et on remue bien le popotin comme en salsa!!! je me suis levee tard et j'ai pas en core ete sur la balance, en plus aujourd'hui c'est l'anniversaire de mon cheri donc ... gateau et resto Pitie Pénélope ne te fache pas , j'ai peur que tu me jettes un sort (car Lydie a parle de sorcière!!! >:) ) Bon on verra demain matin Bise les filles

	Pamandzi (31) répond	Posté le 25-09-2010 à 12:27
dernier essai, je ne vous saoulerai pas avec çà !!!

	Pamandzi (31) répond	Posté le 25-09-2010 à 12:24
loupé.....Mdr

	Pamandzi (31) répond	Posté le 25-09-2010 à 12:24
premier essai de réglette : [url=http://www.zero-complexe.com][img]http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes062010/reglette-10-09-25-7065-67.4.png[/img][/url]

	Pamandzi (31) répond	Posté le 25-09-2010 à 12:13
Bonjour tout le monde, pour moi +400 grs.... mais je suis contente, car j'ai fait aucun des repas, et meme pas les équivalences... En revenche, bonbons, gateaux, fromage, coca, et repas au mess ou tous les plats sont en sauce.... >:) >:) et puis le stress donc pas mal comme semaine, mais je m'en sort bien !!! Je vais passer mon début d'apres midi à faire tous les repas de la semaine, comme çà si j'ai pas la peche, pas d'inquietude !! :P

	Christine17 (st andre de lidon, 17) répond	Posté le 25-09-2010 à 11:21
bon et bien j'arrive d'un inauguration au village et ça y est un punch des toasts et 3 mini beignets aux crevettes ! qu'est-ce que c'était bon ! bon allez maintenant légumes vert? non canard aux figues et zut ! bon courage et bises Christine

	misstity29 (29) répond	Posté le 25-09-2010 à 11:12
je suis heureuse - 1KG5 je suis descendu sous les 80 kg , je suis parti de tres loin je suis parti de 96kg et je suis a 79kg et j'etais a 89kg au ebut de JMC donc ca fait moins 10kg depuis le debut de JMC et - 17kg au total,

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